Читать книгу "Как управлять собой и своей жизнью. 50 простых правил - Павел Ткачев"

А до тех пор будут возникать конфликты, как внешние – в виде острых ситуаций с людьми, так и внутренние – в виде того, что человека иногда будет «разрывать» от нестерпимого желания делать что-то другое, не то, что ему говорят. В итоге это противоречие приведет либо к бунту, либо к подавлению воли.

Оптимально самому принимать решение: полезно вам внедряемое желание или нет. Если да, тогда вы сами перестраиваете себя, чтобы максимально ему соответствовать. Если нет, то уклоняетесь от его влияния. Например, через выход из влияющей на вас группы или же подобрав такие слова и поступки, которые способны прекратить это влияние без выхода из группы.

Правило № 31

Ваши желания очень важны для вас и вашей жизни. В некоторой степени они важнее ваших эмоций и мыслей, потому что ваши желания ближе всего к вашим поступкам и напрямую формируют их.

Во многом то, как вы выглядите, какое у вас здоровье, какая у вас ситуация в жизни, есть прямое следствие того, что вы хотели ранее, и того, что вы хотите сейчас. Должно пройти время и совершиться внутренняя работа, пока ваши мысли напитаются вашими эмоциями и станут вашими желаниями. А те желания, которые в вас есть, уже сейчас влияют на ваши поступки и состояния.

Все поступки опираются на желания, но не все свои желания вы осознаете. Желания бывают и неосознанные. Иногда бывает состояние, когда человек не знает, что он хочет, но при этом он что-то делает в жизни. Значит, он действует на основании своих неосознанных желаний, которые также могут быть его или внедренными.

Например, человек так давно это делает, что уже забыл, зачем он это захотел. Или человеку, работающему в фирме, дали указание, но он не знает, зачем ему надо это делать и чем фирме будет лучше от его работы, кроме того, что его уволят за неисполнение.

Правило № 32

Изменить вы можете только то, что осознаете. И управлять вы можете только тем, что осознаете.

Поэтому все ваши неосознанные желания находятся вне вашего собственного влияния. Зато вы сами находитесь под влиянием ваших неосознанных желаний. Именно поэтому оптимально осознавать все больше своих желаний и самому делать выбор: воплощать их, переводя в цели, или отпускать.

Еще один важный аспект желаний связан с событиями. Любые события, как внешние, так и внутренние, имеют тенденцию к обновлению.

Например, если человек обиделся на кого-то и не простил его, он будет постоянно обновлять эту обиду в себе сколь угодно долго, потому что хочет обижаться.

Или человеку понравился концерт музыкальной группы. Тогда он будет искать новые концерты этой группы, чтобы продолжить удовольствие.

Правило № 33

Ваше желание направляет не только ваши внешние поступки, но и внутренние поступки в виде фокуса внимания.

Если ваш фокус внимания сконцентрирован на обидном событии, то вы будете постоянно обижаться. У вас возникнут сложности не только оттого, что вы тратите свои силы и внимание на обиду, но и оттого, что ваша реакция будет неадекватна тем событиям, которые происходят с вами здесь и сейчас. Вы будете смотреть на событие глазами обиды из прошлого, которой сейчас уже нет места, но вы сами создаете это место и собственной силой удерживаете его.

То же самое и с любыми внешними событиями. Не важно, положительные у вас эмоции относительно события или отрицательные, вы обновляете их, если вы на них концентрируетесь. При этом вы можете концентрироваться осознанно – и тогда у вас есть возможность изменить это или прекратить обновление. А можете неосознанно – и тогда вы бессильны что-то сделать, пока не осознаете свои желания относительно обновляемого события.

Однако не стоит думать, что существует только негативный окрас обновления. Например, вы можете постоянно обновлять свою любовь тем, что будете уклоняться от обид и уходить от осуждения, а при этом концентрироваться на открытости и заботе. Важно осознать, что любое событие – и отрицательное, и положительное – вы можете непрерывно и сколь угодно долго обновлять в вашей жизни благодаря тому, что вы этого хотите, осознанно или неосознанно.

В этой главе обсуждался последний аспект, важный для управления собой и своей жизнью. Этот аспект – ваши желания, которые являются ответом на вопрос: «Что я хочу?» В следующей главе мы подведем итог всех предыдущих глав и обсудим правила управления собой. А резюме этой главы, посвященной желаниям, будет таким.

Ваши поступки формируются желаниями. При этом не все желания изначально ваши, часть из них была внедрена извне. И если внедренные желания не стали вашими или не совпали с ними, то внутри и вокруг вас разворачивается конфликт, основанный на противоречии этих двух желаний.

Не все свои желания вы осознаете, но при этом не-осознанные желания все равно влияют на вас и ваши поступки. Поэтому осознание своих желаний, а также разрешение противоречий между ними освободит ваши силы и внимание, которые вы тратите на борьбу или страдание, и сделает вашу жизнь счастливее.

Примеры

Пример 1

Примеры внедренных желаний встречаются повсеместно. Но самым ярким примером в современном обществе является реклама. Достаточно включить телевизор и посмотреть рекламный ролик. Правда, заманчиво то, что там говорят и показывают? Уже хочется это купить? Количество просмотров, после которого вы будете считать, что рекламируемый товар или услуга вам жизненно необходимы, зависит только от степени вашей восприимчивости.

А если вы выключите телевизор и мобильный телефон, отключитесь от Интернета и пойдете куда-то, где будете одни хотя бы несколько дней, то окажется, что вам надо, чтобы была крыша над головой, еда, отдых и самореализация. Возможно, вам захочется чего-то большего. Но это вам захочется, а не кто-то скажет, что следует хотеть. В этом и есть разница между тем, кем вам надо быть, и тем, кем вы хотите быть.

Пример 2

Если вам в жизни нравится только сидеть дома и смотреть телевизор, или только ходить на вечеринки, или только есть и пить, или только сидеть в одиночестве, чтобы все оставили вас в покое, или любое другое дело, которое вы бы хотели делать бесконечно, и вы считаете, что только это дает вам положительные переживания, значит, есть причина, по которой вы намеренно сузили свой спектр восприятия жизни.

Вы неминуемо окажетесь в ситуации, выход из которой будет связан с прохождением только через отрицательные события. Есть путь, который связан с положительными событиями. Но вы, в силу узкого спектра восприятия жизни, его не заметите.

Пример 3

Один человек несколько лет болел и наконец нашел врача, который мог его вылечить. Однако в последний момент отказался от лечения, так как осознал, что, став здоровым, он не сможет больше общаться со своими друзьями, которые продолжают болеть, и им будет неинтересно обсуждать с ним свои проблемы. А также он не сможет пользоваться государственными льготами и другой материальной помощью.