Читать книгу "Худеем вместе с феей. Любимые упражнения - Наталия Правдина"

Что же еще приятное существует в этой жизни? Ах да, водныепроцедуры!

Ванна Клеопатры, или эликсир молодости и красоты

Любая из нас может почувствовать себя египетской Клеопатрой,и выглядеть соответственно, если подойти к процессу принятия ванныпо-королевски. В каждой женщине есть королевская кровь, я в этом убеждена. Чембольше мы уделяем внимание своей королевской природе, тем больше вознаграждениянас ждет на нашем пути.

Я люблю писать о процессе принятия ванны, потому что личнодля меня это стала одним из великолепнейших удовольствий, которое вполнедоступно каждый день. И что немаловажно, это удовольствие весьма и весьмаполезно.

Итак, представьте себе, что мы королевы, отправляющиеся наприем ежедневной ванны. Добавим немного воображения, и...

Вы позанимались своим прекрасным телом, и чтобы отдохнуть отнапряжения и восстановить форму, решаете принять свою ежедневную королевскуюванну. Вы входите в ванную комнату. По периметру комнаты стоят гигантскиесвечи, которые создают волшебную атмосферу тепла и уюта, по потолку бегаютотблески огня и переплетаются в своем вечном танце, тлеют роскошные благовония.(Мы фантазируем, не забывайте).

В центре стоит роскошная ванна, наполненная до краев морскойводой. Ваша приветливая служанка снимает с вас легкий халатик и помогает вамзайти в ванну. Затем она выливает в воду кувшин с молоком ослицы, добавляетприятную вашему обонянию ароматическую композицию из масел, растворяет в водебольшую ложку меда, и в довершении, легкими движениями руки, бросает в водулепестки роз.

Представляете, какой аромат наполняет воздух?! Вы, снаслаждением вдыхаете божественный аромат роз, ароматических масел иблаговоний.

Служанка ставит в пределе вашей досягаемости вазу с фруктамии красным вином и неслышными шагами удаляется.

Вы наверху блаженства. Самый подходящий момент для небольшоймедитации! Вы делаете несколько глубоких вдохов, представляя, что при вдохе вывдыхаете свет и выдыхаете тоже свет. Формируете свое намерение, свое желание, иутверждаете его исполнение. Откуда-то раздается чарующая музыка, вы еще сбольшей силой уверенности утверждаете, что вы - чудо вселенной и, что вывыбираете счастье, успех и любовь. Затем дверь в вашу ванную комнатуоткрывается и входит он, ваш фараон, ваш царь...

Дальнейшее по вашему усмотрению и в зависимости от силывашего воображения.

...после этой восхитительной процедуры вновь появляетсяслужанка, чтобы вытереть ваше царственное тело, и натереть его натуральнымикремами и маслами. Вы выходите из вашей королевской ванной комнаты, ощущая всюпрелесть жизни, и осознавая, что ваше тело становится все лучше, моложе издоровее с каждым днем. Осталось только немного поспать, чтобы проснутьсясовершенно свеженькой, с розовыми щечками и помолодевшей...

Надеюсь, что вам понравилась эта ванна Клеопатры.

Драгоценные мои, я полагаю, что если не все, хотя бынекоторые составляющие из царственной ванны вполне возможно использовать внашей повседневной жизни. Напоминаю, что входило в процедуру этой ванны:

Свечи.

Благовония.

Музыка.

Морская соль.

Молоко ослицы (коровье молоко

вполне подойдет тоже!).

Мед.

Ароматические масла.

Лепестки роз.

Фрукты.

Красное вино.

Фараон и вы.

Массаж с маслами и кремом.

А кто нам мешает принимать ванну с морской солью ежедневно?Вы посмотрите, как это благотворно скажется на вашей коже, и общем тонусе!Соленая вода также способствует похудению.

Для того, чтобы сделать эту процедуру законченной, позвольтеподелиться с вами рецептом, который достался мне от моей бабушки. В те времена,когда она была молодой, разумеется, еще никто не слышал о таких вещах, какскраб или пилинг для тела. Тем не менее, красивыми, привлекательными исексуальными хотели сделать свое тело женщины всегда. Итак, все очень просто.

Бабушкин рецепт для гладкого и молодого тела

Возьмите сливки самого высокого процента жирности, лучше37%. Количество: примерно один стакан сливок. Чем выше жирность, тем лучше.Аккуратно перемешайте сливки с самой мелкой солью, до образования пастообразнойконсистенции.

Во время душа используйте эту пасту из соли и сливок вкачестве пилинга для тела. Сделайте массаж всего тела круговыми движениями.Затем смойте остатки и проведите ручкой по коже.

Я уверена, что результаты вас очень приятно удивят! Кожастановится, как бархат, как шелк, как атлас! По крайне мере ничего подобногопосле использования обычных современных средств не происходит.

Попробуйте, и поблагодарите наших бабушек за то, что онисохранили для нас этот чудесный рецепт для восхитительной кожи.

Вместо заключения. Ликующая радость тела!

Я иногда задаю себе вопрос, что я люблю делать больше всегона свете. И знаете, получается, что именно все то, о чем я написала в этойкниге. Танцевать, плавать, заниматься йогой, тренироваться с утяжелениями. Яхотела бы принимать каждый день ванны с солью и ароматическими маслами, делатьбы массаж. А потом - читать свои любимые книги по фэн-шуй...

Если серьезно, то все, что я здесь описала, я делаю всю своюсознательную жизнь. Причем, делаю с большим, можно сказать, огромным,удовольствием! Мне хочется, чтобы вы тоже получили удовольствие от самогопроцесса похудения, потому что на самом деле ведь все это очень приятно! Ктосказал, что худеть сложно и противно? Может быть только тот, пытался это делатьс помощью "драконовских" диет.

Поверьте, что становиться и быть стройной несложно, аудивительно приятно! Сам процесс захватывает, и ты уже забываешь, какая же былатвоя главная цель, ради которой, ты, собственно записалась в клуб.

Потому что ваше прекрасное тело, почувствовав великуюрадость движения, само будет вас просить позаниматься, потанцевать, поплавать итак далее. Вам это понравится! И это состояние станет нормой вашей жизни.

Недаром говорят, что во время физических упражнений организмвыделяет особые гормоны удовольствия - эндорфины. А во время просмотра телепередачтело таких гормонов не выделяет...

Станьте такими стройными, какими вы хотите сами, и получайтепри этом максимум удовольствия, потому что это действительно здорово!

Желаю вам удачи, а мне пора в клуб на тренировку.

До встречи!