Читать книгу "Главное правило мышления - Тревор Моавад"

нужное русло.

Во время сезона 2020/21 года команда Кори часто сталкивалась с ситуациями, требующими нейтрального подхода. От позитивного мышления не было никакого толку. Позитивный настрой не заставит правительство изменить свое решение и разрешить австралийским игрокам въезд в страну. (Иск против правительства тоже не помог. Группа иностранных спортсменов из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе — включая Поттер и Энсти — попробовала этот метод, но дело было закрыто.) Негатив был бы очень опасен, если учесть количество трудностей, выпавших на долю «Брюинз». Иногда трудности были настолько велики, что стоял вопрос о том, сможет ли команда играть в сезоне или нет, и именно в эти минуты Кори знала, что надо переключиться на нейтральное мышление. Когда Кори и ее команда научились переключаться на нейтральное мышление, они научились опираться на факты, чтобы выбрать дальнейший курс действий.

«Я бы сказала, что нейтральное мышление во многом похоже на то, чему учил тренер Вуден, — говорит Кори, — потому что тренер Вуден никогда не говорил о конечной цели. Это считалось несущественным, никак не связанным с тем, чем мы занимались в тот или иной момент».

После того как вы научитесь переключаться на нейтральное мышление, вы сможете применить его на практике. Как и тренер Вуден, мы не смотрим на счет. Нам нужно решить, что делать здесь и сейчас. Мы принимаем то, что произошло в прошлом, но мы также признаем, что будущее не предопределено. Способность переходить на нейтральное мышление и держаться как можно дальше от противоположных полюсов негатива и неоправданного позитива — самый важный навык, которым нужно овладеть, если вы хотите жить нейтрально. Нужно научиться правильно определять свой следующий шаг.

Команда Кори в совершенстве овладела этим навыком во время того непростого сезона. «Брюинз» собрали и проанализировали данные со своих предыдущих игр и обсудили свои успехи и поражения в нейтральном формате. Контекст этих обсуждений был направлен на то, чтобы научиться быстро переходить на нейтрально мышление, когда во время игры что-то не получается, а затем правильно выбирать следующий шаг. И 3 января 2021 года в Юджине (Орегон) Кори наблюдала, как ее игроки осваивают эти приемы в реальном времени.

Когда «Брюинз» сразилась с командой Орегона (8:0), они не играли уже две недели, потому что одну игру с Орегонским государственным университетом уже отменили из-за нового регламента COVID. Поэтому у игроков и тренеров Калифорнийского университета было много времени, чтобы подумать о поражении со счетом 61:49 в игре со Стэнфордом 21 декабря 2020 года. В четвертой четверти «Брюинз» сократили разрыв до трех очков, но они ни разу не вели в течение всей игры и никак не смогли переломить ситуацию. После игры Кори и ее команда решили, что стэнфордская команда, которая в том сезоне выиграла национальный чемпионат, была сильнее и сплоченнее. Но «Брюинз» могли контролировать все свои ошибки и промахи и не сделали этого. Им не было оправдания за то, что случилось. По подборам они проиграли 51:37. Можно было активнее бороться за мяч. Стэнфорд набрал 34 очка в трехсекундной зоне. «Брюинз» могли бы встать под кольцом и не отдавать противнику легких мячей.

В Юджине Калифорнийский университет проявил себя гораздо более сильной и выносливой командой, потому что «Брюинз» сохранили нейтральное мышление. Они вели с перевесом в целых десять очков в четвертой четверти, но «Дакс» каждый раз давали отпор и продолжали сокращать разрыв. Когда Орегон подобрал мяч после неудачного броска «Брюинз» и Те-Хина Паопао сделала бросок из-под кольца, сократив преимущество «Брюинз» до двух очков при оставшемся времени 2:25, «Брюинз» собрались возле своей скамейки во время рекламной паузы. Это был телевизионный таймаут, так что Кори знала, что у них еще есть время. И она дала игрокам выговориться. Защитник Линдси Корсаро высказалась решительно: «В такие минуты как раз и нужно нейтральное мышление, — сказала она. — Прямо сейчас. Мы тренируемся в этом каждый день. Пусть каждая из нас сейчас спросит себя: что от меня требуется в данной ситуации?»

Команде «Брюинз» надо было сделать акцент на подборы мяча и менять игроков, которых они защищали, когда противник делал заслон. Форвард сборной Америки Микаэла Ониэнвер, лучший игрок «Брюинз», должна была заполучить мяч, если команда хотела выиграть.

После двух штрафных Орегона счет сравнялся и Ониэнвер получила свой шанс. Она бросила трехочковый.

Промах.

Но Ониэнвер бросилась за мячом и подхватила его под щитом (ее десятый подбор за игру). Затем она забросила мяч в корзину одной рукой (набрав 32-е и 33-е очки) и привела команду к победе. Защитник Калифорнийской команды Харизма Осборн, набравшая 22 очка, объяснила репортерам после игры, почему перевес по очкам в сторону Орегона во второй половине игры не вызвал опасений у «Брюинз». «Мы не стали переживать по этому поводу, — сказала она. — Мы стараемся сохранять нейтральное мышление и думать только о следующем розыгрыше мяча».

А в следующем розыгрыше, если вы правильно выбрали следующий шаг, вы создадите все условия для победы. Кори сказала, что после той игры в раздевалке еще долго распевали: «Ней-траль-но-е мы-шле-ни-е». Это ответ всем, кто говорит, что невозможно мыслить нейтрально и при этом проявлять эмоции.

Вопрос, который Линдси Корсаро задала своим товарищам по команде, следует задать каждому из нас, после того как мы переключимся на нейтральное мышление. Что от меня требуется в данной ситуации? Он позволяет сразу перейти к сути дела. Он убирает все внешние факторы, отвлекающие наше внимание. Нас сейчас не интересуете, что должны делать наши товарищи по команде, или наш босс, или учитель наших детей. Конечно, все это тоже может повлиять на ситуацию, но мы не можем это контролировать. Мы можем контролировать только свой следующий шаг.

Вопрос, который Линдси задала своим товарищам по команде, перекликается с вопросом, который я задал доктору Ниссену, после того как он поставил мне диагноз. Что от меня сейчас требуется? Я не спрашивал, что он собирается делать. Я не спрашивал, к чему все это может привести. Я хотел знать следующий шаг плана и что мне надо делать, чтобы план продвигался в соответствии с графиком.

Если вы сталкивались со смертью лицом к лицу или оказались в подобной ситуации сейчас, вы наверняка понимаете это лучше, чем окружающие вас люди, у которых не было такого опыта. Многим сразу хочется понять, как и почему это произошло. Но я считаю: пусть с этими вопросами разбираются специалисты. Врач знает, что ответить, но я такие вопросы почти не задавал. Положа руку на сердце, что вы можете контролировать на самом деле? Я знаю, на что я могу повлиять — на мой следующий шаг. Анализ крови. Деловая встреча. Тренировка. МРТ.