Читать книгу "Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС - Владимир Звягин"

На протяжении жизни каждую ночь сны видят все люди без исключения. Даже те, кто вполне искренне утверждает, что «сегодня я спал (-а) глубоко и снов не видел (-а)». Просто они в этот раз проснулись в так называемую фазу медленного сна. Это доказали соответствующие эксперименты нейрофизиологов. Снимая с мозга испытуемых людей на протяжении ночного сна электроэнцефалограмму, они легко определяли, когда такая фаза сна наступала. Так, если спящего человека будили в фазу медленного сна, то он говорил и утверждал, что спал без снов. Но каждый раз, когда по электроэнцефалограмме определялась фаза быстрого сна и человека будили, то испытуемый с удивлением подтверждал, что только что видел сновидение.

Одной из главных задач, которые решает сон, является переработка как свежих впечатлений от минувшего дня, так и старых, которые были получены раньше, но до конца не переработались. Чем более эмоционально значимым является негативное событие, тем дольше наше сознание вынуждено «отчищать» его перед усвоением. Абсолютно хорошего, как и плохого, не бывает. Это две стороны одной медали. При соответствующем понимании неразрывную взаимосвязь этих противоположностей можно увидеть на примере судьбы даже одного человека. Например, влюбленность может смениться ненавистью и наоборот.

Впрочем, гораздо проще проследить это на примере развития человечества в целом. Так, когда-то Чингисхан во время своих завоеваний самым жестоким образом убивал сотни тысяч ни в чем не повинных людей. Это, без сомнения, плохая сторона истории. Но благодаря тому, что его свирепые орды впервые прошли путь от Китая до Европы, образовалась огромная империя. В результате произошло взаимопроникновение культур Востока и Запада. А это сегодня считается хорошей стороной истории.

Утилизация негативных впечатлений

Что касается усвоения впечатлений от преимущественно негативного опыта, то «жернова» сновидений перемалывают их в некоторых случаях не сразу и даже не в один прием. В природе все целесообразно. В ней ничего не пропадает просто так. Пока из полученного негатива не будет выжато все позитивное, он будет продолжать перерабатываться сознанием человека. Соответственно, снова и снова будет подвергаться видоизменению. Именно на этом этапе и происходят те психологические «поломки», с которыми обычно работают психотерапевты.

Например, те мои пациенты, которые много лет назад очень удачно бросили курить или пить, достаточно часто видят сны, в которых они снова закуривают или выпивают. И хотя это их особенно не пугает, они резонно начинают опасаться того, что желание закурить (выпить), которое они испытывали во сне, может привести к актуализации его уже в бодрствующем состоянии и стать причиной неожиданного срыва. Как бы там ни было, я во всех этих случаях успешно применяю один и тот же психологический прием. При этом я не «стираю» из их памяти воспоминания о трагических событиях или годах того же курения, ведь проживание этого опыта человеком является важнейшей частью его личностной истории. Я помогаю таким людям ускорить процесс изменения отношения к этим воспоминаниям, сдвигаю с мертвой точки забуксовавшую переработку «плохих» воспоминаний на уровне их ума.

В этой связи обратите внимание на то, что я рассматриваю человека как триединство тела, ума и духа. Причем если первые две составляющие этой троицы существуют только между датами рождения и смерти конкретного человека, то на животворящий дух, то, что поддерживает жизнь в механизме его тела-ума, эти временные ограничения я не распространяю. Более того, мне импонирует концепция того, что матрица истинного, изначального «Я» человека в форме его духа всегда чиста и едина. В ней нет двойственных противоположностей. Например, в период младенчества, когда ум ребенка еще только начинает развиваться, у него нет не только «плохих» и «хороших» понятий, но и самих этих понятий. Они начнут появляться в его уме и одновременно сразу делиться на бесконечные пары противоположностей лишь после того, как папа, мама и близкое окружение обучат его соответствующим словам и понятиям.

По этому случаю будет уместно вспомнить известное выражение древних греческих мыслителей: «Людей волнуют не сами выученные в детстве слова и обозначаемые ими понятия, а только их личное, чисто субъективное отношение к этим словам и понятиям». Более того, я рискну раскрыть его содержание следующим гиперболическим примером. Вообразите себе, что вам было бы уготовлено родиться и получить воспитание в среде дикарей-людоедов. Тогда убить и съесть побежденного врага или заезжего путешественника для вас было бы в порядке вещей. Поедание человеческого мяса сегодня для вас кощунственно и отвратительно лишь потому, что вы всю свою жизнь провели в условиях цивилизованного общества.

Именно это общество запрограммировало ваш ум с помощью соответствующих слов и обычаев мыслить в категориях нынешнего мировоззрения.

В этом примере я специально сгустил краски воображаемого сценария проживания вами жизни только для того, чтобы по аналогии с ним вы рассмотрели свойственную вашему уму привычку закуривать в определенных жизненных ситуациях. Это важно в преддверии предстоящего отказа от курения. Когда-то, скорее всего в юности, вы пришли к убеждению, что курить – это хорошо и приятно. В этом вашей вины не было, ибо люди, в среде которых вы воспитывались, бессознательно ввели в ваш ум такую программу. Несколько позже, «поднабравшись ума» от общения с другими людьми, а также за счет собственного самообразования, вы вроде бы поняли, что это плохо. К сожалению, из-за периодического переворота поступающих от органов чувств к мозгу электрических сигналов теперь вам физически крайне трудно стало отказаться от этой дурной привычки.

Однако данная трудность легко устраняется, если вы получаете ключ доступа для высвобождения тех тонких вибраций, которые наподобие белого пятнышка в середине черной половины символа «инь-ян» все-таки были привнесены в ваше сознание за годы курения. Ведь в плане эволюции вашего личного сознания курение – это именно тот опыт, который был зачем-то нужен вам. Ибо по-настоящему нельзя чему-то научиться только за счет позитивных переживаний. Не потому ли жизнь постоянно кого-то испытывает тюрьмой, войной, неожиданным богатством (его редко кто с честью выдерживает), постоянной бедностью или даже нищетой. Кто-то рождается без рук или с другим страшным уродством и помещается в дома для инвалидов. Кто-то рождается с прекрасным здоровьем, да еще наследным принцем, но оказывается лишенным возможности обрести личное счастье. Все это было, есть и будет. Это жизнь с ее обязательным многообразием!

Обижаться на судьбу не следует! Высшие Силы, Бог, да назовите это как хотите, не без основания считают, что все хорошее может быть по-настоящему познано только в сопоставлении с плохим. Потому через механизм тела-ума и предлагают вашему истинному, внутреннему «Я», которое никогда не рождалось, а поэтому никогда не умрет, опыты встреч как с позитивными переживаниями, так и с их негативными противоположностями. Для него все впечатления, в этом воплощении проходящие через тело-ум, – это всего лишь игра[10]. Другое дело, что в основе проводимого кем-то «эксперимента» с человечеством такая игра проходит по правилам, в соответствии с которыми все «хорошее» если не сразу, то в конечном итоге обязательно должно торжествовать над «плохим». На глубинном плане, за пределами «слов», это происходит в форме перехода одной формы энергии в другую. Например, для того чтобы вырастить благоухающую розу, почву под ней нужно удобрить навозом.