Читать книгу "Жизнь без целей - Стивен М. Шапиро"

Как воплотить это в жизнь

Когда вы принимаете решение, вы всегда колеблетесь, всегда неуверены, но если при этом осознавать, что возможности таятся на любом пути, то вы можете рассчитывать на то, что не заблудитесь и не ошибетесь. Чтобы совершить этот переход от неверия к вере, задайте себе простые вопросы, касающиеся вашей ситуации на данный момент. Эти вопросы предлагаются ниже наряду с некоторыми полезными суждениями — все это поможет вам лучше уяснить свою конкретную ситуацию и получить ответы, необходимые для того, чтобы начать действовать.

Будьте верны своему пути

Напоминайте себе о том, что на самом деле совершенно все равно, каким путем продвигаться вперед. Просто выбирайте из того, что есть. Не думайте, что ваши решения принимаются на долгий срок, что это равносильно некоторому постоянному выбору. Если ваша жизнь устроена так, что перед вами всегда несколько путей, вы в любую минуту можете поменять направление. Когда у вас правильный настрой, вы никогда не заблудитесь. Каждое отклонение от намеченного курса дает новый опыт. Как вы ощущаете себя в тех условиях, в которых вы живете сейчас? Вы увлечены, вы живете с полной отдачей или в конце рабочего дня чувствуете страшную усталость и отсутствие сил?

В последнем случае это может говорить о том, что вы не вполне привержены избранному пути. Подумайте о том, чем можно обосновать правильность вашего нынешнего пути и составьте список таких обоснований. Чему вы можете научиться, продвигаясь в данном направлении и минуя все те места на пути, где однажды вы уже побывали? Помните, что нет путей правильных и неправильных. Просто выберите путь и не сворачивайте с него.

Возьмите на себя ответственность за свое счастье

Хотя неверных путей нет, это не является для вас оправданием в случае, если вы чувствуете неудовлетворенность или не можете добиться успеха. Иногда действительно необходимо изменить направление. Если вы не можете быть верным избранному пути, тогда смените ориентиры и выберите что-то другое — то, что сделает вас счастливым. И будьте верны уже этому пути. Порой для этого потребуется уйти с работы, гарантирующей уверенность в завтрашнем дне, которая тем не менее не приносит никакого удовлетворения, или разорвать стабильные, но изжившие себя отношения. Откажитесь от всего того, что не позволяет вам в полной мере использовать свои возможности, от того, что держит вас в плену рутины. Забавно, насколько часто мы боимся потерять то, чего на самом деле у нас нет. Мы позволяем нашему страху, страху неудачи, лишать нас воли к действию. Чаще всего то, что получается совсем не так, как ожидалось, и есть самая лучшая возможность чему-то научиться.

Не избегайте принятия решений

Большинство людей больны фобией средней степени тяжести — боязнью принимать решения. Но в жизни нет правильных и неправильных решений. Есть просто решения. И как только решение принято, не возвращайтесь к нему. Да, вы хотите учиться на своем опыте, поэтому не ставьте под вопрос мудрость принятого решения. Не оглядывайтесь — иначе вам грозит опасность превратиться в соляной столб. Помните, то, на чем вы концентрируетесь, разрастается. Если вы уверены, что идете правильной дорогой, вы начнете видеть новые возможности и понимать, почему решение было верным. Всегда двигайтесь вперед. Движение в любом направлении всегда лучше, чем застой или нерешительность.

Слушайте молчание разума

Заставьте замолчать свой рассудок и прислушайтесь к внутреннему голосу. Для этого есть один полезный прием — начните вести дневник. Возьмите чистую тетрадку и пишите. О чем угодно. Пишите о том, что вы знаете. О том, что вы чувствуете. Пишите все, что приходит в голову. Главное — писать. Через некоторое время вы начнете писать как бы из подсознания — писать то, что скрыто от сознания, от разума, а это значит, что вам удалось услышать подсознание сквозь молчание разума.

Очень важно прислушиваться и к своему организму. Зачастую именно ваше тело тихонько подсказывает вам, что вы на верном пути. Ваши мысли зависят от того, в каком состоянии находится ваш организм. Прислушайтесь к своему дыханию. Помните, вдохновение — это означает вдохнуть жизнь в то, что вы любите. Если вы неправильно дышите, вдохновение к вам вряд ли придет.

СЕКРЕТ № 3 Помните, что удачные возможности часто стучатся к нам в дверь, но порой этот стук трудно расслышать

Многие часто не слышат, как удачные возможности стучатся к ним в дверь, просто потому, что в этот момент они находятся не у себя, а у друга, изливая ему душу и повествуя о своих неудачах. А если бы в этот момент они даже и услышали стук в дверь, то просто пожаловались бы на шум.

Неизвестный автор

На одном из занятий по развитию творческих способностей я показываю видеоролик, снятый в университете штата Иллинойс. Этот ролик призван продемонстрировать одну потрясающую способность нашего мозга. В этом ролике задействованы шесть человек, трое из них одеты в черные футболки, а трое — в белые. У каждой команды есть баскетбольный мяч. Прежде чем начать показ, я объявляю слушателям, что это проверка их способности к концентрации и того, насколько они внимательны при восприятии направления. Задача зрителей состоит в том, чтобы сосчитать, сколько раз участники команды в белых футболках передадут мяч друг другу. Затем я показываю этот самый 45-секундный ролик, а потом спрашиваю группу, сколько раз, по их мнению, состоялась передача мяча. Некоторые считают, что 15, чуть больше — что 16, но еще больше называет цифру 17. Правильный ответ — 18, но это далеко не самое важное. 95 % зрителей совершенно игнорируют необычный эпизод, запечатленный в ролике, и поэтому я показываю ролик второй раз. На этот раз я предлагаю всем просто смотреть, ничего не считая. И где-то на середине ролика все просто ахают: на баскетбольное поле, прямо на середину, выходит огромная волосатая горилла (это, конечно же, человек в костюме гориллы), бьет себя в грудь и уходит. Во время первой демонстрации ролика этот эпизод замечают менее 5 % от всей аудитории. Более того, большинство просто не верит, что во второй раз я показываю им тот же ролик, который они смотрели перед этим. Это потрясающая иллюстрация того, как мощно работает наша способность к концентрации и какие опасности с этим связаны (чтобы приобрести и посмотреть ролик, используйте ссылку http://viscog.beckman.uiuc.edu/grafs/demos/15.html).

Помните, когда я рассказывал про секрет № 2, я говорил: то, на чем мы концентрируемся, разрастается. У этой идеи есть еще одна сторона: сфера того, на чем вы концентрируетесь, вырастает в своем объеме настолько, что заслоняет и вытесняет все остальное. Наш мозг обладает потрясающими возможностями концентрации. Нейроны сетчатки нашего глаза работают так, что уже на этом этапе отфильтровывается 99,9 % информации, воспринимаемой зрительными органами, чтобы избавить мозг от перегрузки стимулами. Каждый день нас захлестывают потоки информации, поэтому мы вынуждены учиться концентрироваться и игнорировать какие-то из стимулов. В ходе этого мы пропускаем серьезные, важные для всех события, не видим чего-то значительного, что происходит у нас прямо под носом — да вот хотя бы в том случае, когда это «что-то» выступает в облике волосатой гориллы. Вы только подумайте: мы настолько сконцентрированы на том, чтобы добиться поставленной цели, что упускаем огромные возможности, которые могут радикально изменить нашу жизнь. Да, возможности часто стучатся в нашу дверь, но иногда стучатся тихо, а иногда и достаточно громко — и чаще громко. Та или иная возможность порой будет даже биться в дверь кулаками и ногами — и все равно мы ничего не услышим.