Читать книгу "Unfu*k Yourself. Парься меньше, живи больше - Гэри Джон Бишоп"

Вы – не ваши мысли. Они просто непоследовательные вспышки слов в вашей голове. Большинство из них вы не можете контролировать.

В конце концов, каждый из нас хотел бы иметь более приятные и позитивные мысли. Но одного желания недостаточно.

Только когда мы бросим вызов своему разуму и телу, посмотрим в глаза своим страхам, когда мы добьемся чего-то, пусть даже поражения, только тогда мы изменим свою суть.

Вы можете быть самым умным человеком на планете, но это ничего не изменит, если вы ничего с этим не делаете.

Вспомните об этом в следующий раз, когда решите, что сегодня не в настроении браться за работу. Когда не в настроении принять важное решение или начать что-то новое.

Забудьте обо всем. Сделайте первый шаг. А потом еще. И еще.

Вы – не ваши мысли. Действуйте. Вы – то, что вы делаете!

07

Я упрямый

Все наши успехи рождаются из дискомфорта, неуверенности и рискованных поступков.

Какие у вас главные успехи?

Может, вы устроили ошеломительную распродажу, открыли свой бизнес или купили дом. Может, вышли замуж за любовь всей своей жизни, или продолжили образование, или пробежали марафон. Это может быть что угодно, чем вы действительно гордитесь.

Как, черт возьми, вы этого достигли?

Ну, вряд ли вы сидели в кресле и философствовали. Скорее всего, вы не задумывались о сложности бытия и не высчитывали, на сколько поднялось в цене молоко с 1977 года.

Так как же это получилось?

Я не могу с точностью предположить, что конкретно вы делали, но в одном я уверен: вам перестала нравиться ваша жизнь. Из-за этого вы начали выходить из своей зоны комфорта и пошли по немного другому пути.

Наши успехи рождаются из дискомфорта, сомнений и рискованных поступков. Но ведь это классическая схема: прежде чем мы добьемся рельефного тела, предстоит справиться со сбитым дыханием, комплексами и неуверенностью.

В жизни ценится лишь то, ради чего вам пришлось трудиться, испытывать боль и преодолевать трудности.

Теодор Рузвельт

Проще говоря, чем больше дискомфорта мы испытываем и чем больше трудностей преодолеваем, тем большая награда ждет нас впереди.

Именно поэтому большие достижения и успехи так ценны. Потому что многим людям не по душе испытывать дискомфорт.

Быть упрямым

Всякий раз, когда вы хотите достичь чего-то, вы идете против обстоятельств. Часто мнение других людей влияет на вас и сбивает с истинного пути.

Они будут говорить, что вы не справитесь, что вы совершаете ошибку, что это невозможно и вы потерпите неудачу. Чем более амбициозными будут ваши планы, тем сильнее вас станут отговаривать. Почему? Все потому, что большинство людей из вашего окружения уже привыкли воспринимать вас определенным образом. Поэтому каждый раз, когда вы пытаетесь сломать шаблон, вы ломаете не только свою картину мира, но и их тоже.

Сопротивление может идти не только от других – ваш разум тоже противится изменениям. Сознание и подсознание одновременно пытаются помешать вам и сбить с пути. Мысли могут быть как совсем негативными: «Это невозможно. Зачем даже пытаться?», так и более завуалированными: «Может, сейчас лучше поспать, чем вставать ни свет ни заря и спешить в офис?» или «Эта игра на телефоне гораздо веселее накопившейся работы».

Конечно, вы можете справиться с этими отвлекающими факторами, как мы уже обсуждали в прошлой главе. Но это не всегда получается. Иногда мы настолько сильно увязаем в ежедневной рутине, что полностью теряем чувство направления, точно человек, оказавшийся в джунглях без карты, без воды и без какого-либо представления, что делать.

В правильном ли направлении вы идете? А долго ли еще идти? Сколько еще вы сможете вынести? Может, все уже кончено? А может, вы только что нашли свой путь?

И когда вы спотыкаетесь или сталкиваетесь с неприятностями, то начинаете задумываться, зачем вы вообще затеяли это путешествие. Может, пришло время вернуться?

В этот момент, когда вы не знаете, выигрываете вы или терпите поражение, как далеко ушли от цели или, наоборот, как близки вы к ней, вы можете сделать лишь одно.

Оставаться упрямым. Идти, идти и идти вперед, независимо от обстоятельств.

Не важно, что мы чувствуем, не важно, охвачены ли мы сомнениями или тревогой.

Суть в том, что настоящее упрямство и настойчивость проявляются лишь тогда, когда у вас не осталось ничего, кроме них. Когда вам кажется, что потеряна всякая надежда, что возможность успеха исчезла, упрямство – это топливо, которое поможет вам двигаться вперед.

Правда – это то, на что вы согласны

Самые успешные из нас добились всего только благодаря тому, что смогли преодолеть обстоятельства.

Но легче сказать, чем сделать. Одно дело сказать: «Никогда не сдавайся» (как же я ненавижу эти мотивирующие наклейки на бампере), а другое – подойти к этому вопросу со всей настойчивостью.

Вы думаете, что когда наступает такая ситуация, мир делает все, чтобы вам помешать. Не обольщайтесь – вы не такая уж большая шишка. Вселенная не настроена ни за, ни против вас, помешать вам можно, только если вы сами купитесь на уловку, что вас кто-то останавливает. Тогда, друзья мои, вы действительно тормозите.

Особенность разума – развивать некую мысль, не принимая ее.

Аристотель

Подумайте обо всем, что когда-то казалось невозможным, а сейчас стало частью современного мира. Если бы в 1850 году вы сказали, что сможете полететь из Калифорнии в Китай в железной машине, наполненной сотнями людей, вас бы отправили в местную психушку.

Но братья Райт не считали полеты чем-то невозможным. Они просто-напросто не принимали эту мысль, хотя в истории не было ни одного доказательства, что полет может быть доступен человеку.

И хотя у них не было ни одного доказательства и до них этого никто не делал, они были решительно настроены на то, чтобы претворить свои мечты в жизнь.

А теперь сравните эту историю с вашими собственными проблемами. Согласитесь, цели обыкновенного человека даже не стояли рядом с изобретением самолета!

Наверняка вы просто хотите немного подзаработать, взглянуть в глаза своим страхам, найти родственную душу, сбросить вес или просто изменить жизнь к лучшему – обыкновенные вещи, которые миллионы людей делали до вас и будут делать в будущем.

Цели ДОСТИЖИМЫ. Бросьте эти дурацкие психологические приемы: «Вы этого достойны». Нет, не достойны. Никто не достоин. Эти рассуждения только заставят вас ждать и надеяться на чудо, и в конце концов вы станете жертвой собственной жизни. Иногда нужно сломать что-то старое, выразить свои претензии и начать добиваться того, чего хочется. Добейтесь этого!