Читать книгу "Работа в процессе - Коннор Франта"

Вполне нормально взрослеть и не любить какие-то вещи в себе. Это совершенно естественно. Именно так мы познаем свою индивидуальность. Мы часто преувеличиваем наши изъяны – будь то шрам от падения с кровати, родинка, прыщ, нестандартные черты лица или общее недовольство фигурой. Но будь мы все идеальными пластиковыми клонами, мир был бы скучным и унылым. Наши «изъяны» – часть нашей неповторимости. И позвольте вам сказать: никому нет дела до ваших «недостатков». Серьезно, я говорю это из лучших побуждений: никто, кроме вас, не замечает их. Все это лишь в вашей голове.

Меня всегда поражает, что большинство людей не замечают шишку у меня на лбу. Для меня она как чудовищный маяк, который подает сигнал бедствия всем в округе. Кто-то даже считает ее миленькой. МИЛЕНЬКОЙ. По всей видимости, некоторым во мне нравятся те черты, которые я сам ненавижу.

И вот к чему я веду этот разговор: когда мы научимся принимать себя со всеми недостатками, только тогда мы сможем говорить о полном развитии. Оставьте муки самовосприятия и самооценки. Надо любить себя, а в школе этому не учат. Нас не учат, что если ты примешь и полюбишь себя, никто и ничто не заденет тебя за живое.

Другого лица и тела у вас не будет, так примите их и будьте счастливы. Гордитесь тем, что есть! Цените каждую мелочь в себе и с достоинством явите себя миру.

Безразличный к цифрам

Поколение социальных сетей взяло верх. Если вы не публикуете твиты ежедневно, не получаете десятки «лайков» в Instagram и не знаете, что такое Tumblr, срочно открывайте Google – вы отстали от жизни.

Или вам под сорок. Кажется, что каждый в нашем «сетевом» мире обладает аккаунтом в какой-нибудь социальной сети. (Если вы из тех немногих, кто не зависает в соцсетях, примите мои аплодисменты. Держитесь. Подальше. Эта дрянь вызывает больше привыкания, чем банка «Нутеллы» одиноким пятничным вечером.) Мы всегда остаемся на связи. Мы можем находиться с вами здесь и сейчас и параллельно с этим обитать в виртуальном мире. В этой киберреальности, где мы можем всюду носить компьютер с собой, трудно не увязнуть в пучине «лайков», подписчиков, рейтингов, комментариев и переписки. И вот здесь-то нашу самооценку поджидает ЛОВУШКА, куда попадает каждый – желание понравиться.

Наше поколение по крупицам постигает смысл самоутверждения, основанное на цифрах, и я никак не могу понять почему. Я где-то читал, что удачная публикация в сети или фото вызывает приток эндорфинов, отсюда и пристрастие. Это наука, люди. Не отрицайте. И ясно как день – чем больше «лайков» или «репостов», тем лучше настроение. Но значение, которое придают этому, обманчиво. Нельзя измерять свою самооценку или популярность цифрами. Социальные сети – самое кривое зеркало на свете.

Первый признаю, что я вне себя от радости, когда мое видео на YouTube набирает больше ста тысяч «лайков». Это дарит мне ощущение, что я создал нечто, чем могу гордиться. Если задуматься, это же огромное количество кликов! Подумайте: сто тысяч человек посмотрели мое видео и решили, что оно стоит двух лишних секунд, чтобы дотянуться курсором до кнопки «понравилось» и… ЩЕЛК! Просто невероятно.

Но знаете что? Я даже не знаю этих людей; я посмотрел правде в глаза давным-давно. Помню, как много значили для меня первые пятьдесят «лайков», но со временем цифры – от ста до ста тысяч, а потом до миллиона и дальше – потеряли всякое значение. И я рад, что все обстоит именно так. Цифра не указывает на то, кем я являюсь или что я делаю.

Не могу сказать, что я выбрался из этого капкана. Если мой пост на Facebook получает всего десять «лайков», это, конечно, печально! Выходит, что никому из моих НАСТОЯЩИХ друзей не понравилось фото или мой уморительный статус, или меня не поздравили с днем рождения. *рыдаю взахлеб*

Мы всегда должны прислушиваться к себе и сохранять равновесие. Это относится и к селфи. Я как-то услышал, что вполне нормально постоянно делать селфи. Это значит, что ты доволен своим внешним видом и хочешь показать уверенность в себе. Не могу не согласиться. Но так вы рискуете прослыть самовлюбленным и эгоистичным. Все может кончиться тем, что вы станете равнять свою самооценку на количество полученных «лайков». Короче, если вы по-настоящему уверены в себе, вам не нужно одобрение других людей, а если не уверены, подпитайте свою самооценку любовью друзей и семьи.

Желание понравиться – вполне нормально. Равно как и жажда «лайков». Но ненормально позволять им стать основой для вашей самооценки, ведь люди могут и не задумываться, когда ставят (или не ставят) «лайк» под вашими фотографиями и публикациями. Помните, «лайки» – просто цифры, они не добавляют вам ценности. Очень легко попасть в этот водоворот, но послушайте того, кто прошел через все уровни оценки: это все неважно.

Лучший способ избежать этой ловушки – не равняться на количество «лайков». Сделайте снимок. Опубликуйте видео. Отправьте твит. И все. Не оглядывайтесь и не позволяйте цифрам – высоким или низким – радовать или огорчать вас. Это порочный круг, в который не стоит попадать. Верьте в себя и в то, что вы отправляете в мир.

Не обращайте внимания на цифры. Не позволяйте им управлять вами.

Скажи нет

Нет. НЕТ. нЕт. Нееееет. нет.

Как ни говори, сказать «нет» мне очень трудно. Я не могу произнести это слово естественно, даже если не хочу куда-то идти или что-то делать. Разум говорит «НЕТ!», но я не могу заставить себя произнести это вслух. Наверное, потому что я привык угождать людям – зациклен на своей чрезмерной вежливости и боязни подвести людей, вместо того, чтобы следовать своим истинным желаниям. Я скорее займусь тем, что не доставит мне радости, нежели расстрою человека отказом. И я решительно настроен преодолеть это. Постепенно я осознаю, что мир не рухнет, если я произнесу эти три страшные буквы. Люди не станут меня ненавидеть. Ничто не развалится на части. Более того, мою честность оценят, и, скорее всего, мы найдем компромисс.

Давайте произнесем это вместе: НЕТ.

Подождите-ка, мне надо кое-что проверить

Согласитесь: все мы немного помешаны на технологиях. Готов поспорить на свой левый мизинец на ноге, что у вас сейчас при себе телефон.

Я выиграл?

Так я и думал. Такое ощущение, что телефоны приросли к нам, словно еще одна рука. «Ой, нам надо вернуться! Я забыл телефон!» или «Давай подождем пару минут, пока телефон зарядится? Не хочу, чтобы он сел, пока мы тусим». Я слышу такое ежедневно, и в тоне, которым это произносится, отчетливо слышны нотки боязни разлуки. Почему же мы повсюду таскаем с собой этот крошечный компьютер?