Читать книгу "Разбуди в себе исполина - Энтони Роббинс"

На следующий день, когда я прибыл на телевидение, намеренно привел себя в эти состояния. Я был счастливым, любящим, сильным, смешливым и чувствовал, что все, что я говорю и делаю, является вкладом, и не только в моих "хозяев", но также в людей, которые смотрели и слушали меня. Затем я пошел к местному магазину подписать свои книги. Когда я вошел, управляющий подошел ко мне с растерянным выражением лица и сказал:

"Есть небольшая загвоздка, мистер Роббинс... Объявление о том, что вы приехали сюда подписать книги, появится только в завтрашней газете!"

Если бы такое случилось до того, как я прочитал о списке Вена Франклина, возможно, я бы отреагировал на это совсем иначе. Но, мысленно составив уже новый список, я подумал: "Я взял на себя обязательство жить в соответствии со своими эмоциональными состояниями независимо от того, что может случиться. Какая великолепная проверка: убедиться, что я действительно живу каждый день в соответствии с моими нормами поведения!" Поэтому я пошел к столу, где предполагалось подписывать книги, и огляделся. Несколько человек медленно прогуливались по магазину. Как мне возбудить в себе чувство приятного волнения, когда, кажется, жизнь замерла вокруг?

Первое, что пришло мне в голову, было неистовство. В конце концов, одним из состояний в моем списке было именно это чувство. Поэтому я взял экземпляр своей книги "Беспредельная власть" и начал читать ее, сопровождая чтение разнообразными шумовыми эффектами: "О-о-о! А-а-а!Да неужто это правда?"

Вскоре мимо меня прошла женщина, которую привлекло мое поведение, и она остановилась посмотреть, что я читаю. Я рассказал ей об этой интересной книге, указав на самые лучшие места в ней. Подошел кто-то еще, любопытствуя, в чем дело, затем к нам присоединилось еще несколько человек, и через двадцать минут вокруг меня собралось много людей, они интересовались книгой, которую я читал.

Под конец я сказал: "А знаете, что забавнее всего? Случайно оказалось, что я близкий друг автора!" Глаза женщины, которая первой подошла ко мне, загорелись интересом: "В самом деле?" Я показал им мою фотографию на тыльной стороне обложки книги и сказал: "Похож?" Она открыла рот от изумления и засмеялась, а за ней и все остальные. Я сел и начал подписывать книги.

Тот полдень оказался удивительно плодотворным, и все мы получили массу удовольствия. Вместо того чтобы позволить событиям управлять моими действиями и восприятием, я сознательно сделал выбор жить в соответствии с тем, что называю нормами поведения. Я получил огромное чувство удовлетворения, поняв, что, испытывая эти состояния, то есть оставаясь тем, кто я есть в действительности, я жил в соответствии/со своими ценностями.

"Сделайте свое кредо действием".

Ралф Уолдо Эмерсон

Вен Франклин и я не являемся единственными людьми, у которых есть определенные нормы поведения. Как вы думаете, что такое Десять Заповедей? Или клятва бойскаутов? Или Устав американской армии? А как насчет кредо Клуба оптимистов?

Один из способов создания собственной нормы поведения — это просмотр чьих-нибудь норм поведения...

КРЕДО КЛУБА ОПТИМИСТОВ

Обещайте себе...

Быть таким сильным, чтобы ничто не могло вывести вас из себя.

Говорить о здоровье, счастье, процветании с каждым встретившимся вам человеком.

Заставить всех своих друзей почувствовать, что в них есть что-то ценное.

Замечать во всем светлую сторону и стать действительно оптимистом.

Думать только о хорошем, работать только для лучшего и ожидать лучшего.

С таким же энтузиазмом радоваться успеху других, как и своему собственному.

Забыть ошибки прошлого и стремиться к более существенным достижениям в будущем.

Иметь всегда бодрое выражение лица и одаривать каждое живое существо улыбкой.

Уделять как можно больше времени самосовершенствованию, с тем чтобы у вас не оставалось времени на то, чтобы критиковать других.

Быть слишком сильным, чтобы волноваться, слишком благородным, чтобы гневаться, слишком мужественным, что-1 бы бояться, и слишком счастливым, чтобы сомневаться.

Когда Джон Вуден, великий баскетбольный тренер UCLA, закончил начальную школу с хорошими отметками, его отец предложил ему кредо из семи пунктов. Джон говорит, что эти принципы оказали сильное влияние на всю его жизнь, карьеру. Он и сейчас живет в соответствии с этими принципами.

СЕМЬ ПУНКТОВ КРЕДО ДЖОНА ВУДЕНА "ИЗВЛЕЧЬ ИЗ СЕБЯ МАКСИМУМ":

1. Быть правдивым с самим собой.

2. Каждый день делать что-то необычное.

3. Помогать другим.

4. Черпать все лучшее из хороших книг.

5. Изучить какой-нибудь вид изящных искусств.

6. Построить приют для бедных.

7. Молиться, чтобы Господь направил меня, и благодарить за все, что даровано мне в жизни.

"Лучшая проповедь — та, которую преподносит жизнь, а не та, что слетает с уст".

Оливер Голдсмит

Задание на сегодня:

1. Составьте список состояний, которые хотели бы испытывать каждый день, с тем чтобы жить в соответствии со своими самыми высокими принципами и ценностями. Убедитесь, что этот список достаточно длинный, чтобы сделать вашу жизнь богатой событиями и разнообразной, но в то же время достаточно краткий, чтобы вы могли каждый день испытывать эти состояния. Большинство людей считают от семи до десяти пунктов оптимальным. В каком состоянии вы бы хотели находиться постоянно? В счастливом? Динамичном? Дружелюбном? Бодром? Благодарном? Исполненном страсти? Уравновешенном? Предприимчивом? В состоянии изумления? Безудержном? Великодушном? Некоторые из этих состояний могут совпадать с вашими ценностями, а иные могут вызвать у вас желание жить в соответствии с этими ценностями каждый день.

2. После того как составите список, напротив каждого состояния напишите предложение, описывающее, как вы его определяете, — другими словами, свои принципы для этих состояний;

например: "Я чувствую бодрость, когда улыбаюсь людям", "Я чувствую безудержность, когда делаю что-то совершенно непривычное и смешное", "Я испытываю благодарность, когда вспоминаю все хорошее, что у меня есть в жизни". 3. Возьмите на себя обязательство искренне испытывать каждое из этих состояний, по крайней мере, раз в день. Вы, возможно, захотите записать свои нормы поведения на листке бумаги и положить его в бардачок, или на рабочий стол, или около кровати. Время от времени в течение дня бросайте взгляд на этот список и спрашивайте себя: "Какое из этих состояний я сегодня уже испытал? Какое из них я еще не испытал, и как мне успеть испытать его до конца дня?"

Если вы действительно взяли обязательство следовать своей норме поведения, то представьте, какие радостные чувства это вызовет у вас! Вами уже не будут управлять обстоятельства; вы будете знать, что, независимо от того, что происходит вокруг вас, вы сможете поддержать себя и жить по заданной схеме. Следование высшим стандартам и осознание того, что только вы сами будете определять свое душевное состояние, вызовет у вас невероятное чувство гордости.