Читать книгу "Забывчивость - мое второе ... что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы - Такаси Цукияма"

Иногда мозг у таких людей уже настолько привязан к интернету, что если перекрыть им доступ к сети, то они станут беспомощными. В последнее время такие случаи стали встречаться все чаще.

Пример 4

История директора департамента общих дел. Сильная забывчивость на фоне интернет-зависимости.

Танабэ Юити, 42 года (имя изменено). Работает в компании, производящей оборудование. В прошлом году перешел из отдела продаж в департамент общих дел. Начальник компании – его родственник, поэтому позиция за ним закреплена. Жена у Юити очень заботливая.

Когда Юити просыпается, он сразу выходит в интернет. Приходя на работу, тоже сразу подключается к сети. Там он проводит все свое свободное время. В последнее время он не задумываясь делегирует все новые задачи подчиненным. Он часто стал забывать, куда положил рабочие документы, и долго не может их найти. Он чувствует, что не столько забывает, сколько затрудняется вспомнить. Он не может сразу среагировать, когда к нему обращаются. Не может запомнить, о чем говорил на работе по телефону. Он часто покупает вещи в интернете, и иногда случайно заказывает то, что уже покупал. Иногда, садясь за компьютер, чтобы написать письмо, он совсем не может вспомнить, о чем хотел написать.

Думаю, что специфика работы департамента общих дел компании в том, что ее сложно стандартизировать. Сюда поступают различные задачи, которые другие отделы сочли выходящими за пределы своих обязанностей. Сотрудникам департамента приходится каждый раз продумывать, как поступить. Наверное, что-то всё же можно делать по налаженной схеме, но очень часто требуется реагировать по ситуации и продумывать порядок действий.

«Часто теряю вещи», «Не могу найти нужные вещи»

Танабэ – начальник отдела. Когда ему спускают новые задания, он не может сразу продумать порядок действий. Дело не в сложности: ему не приходит в голову даже простой план действий. И он, не задумываясь, поручает это подчиненным.

Часто он не может вспомнить, куда дел материалы, за которые несет ответственность. Когда его спрашивают, где они, он на какое-то время задумывается и не может ничего ответить. Отчаявшись вспомнить, он начинает их искать и очень долго не может найти. Тогда к поискам подключается кто-то из подчиненных (который тоже не знает, где они лежат) и находит документы первым. Танабэ уже год работает на этой должности, и такие вещи происходят с ним всё чаще. Скорее всего, проблема не только в плохой памяти, но и в том, что ослабла способность лобных долей делать выбор, принимать решения и упорядочивать информацию. Последнее приходится делать тогда, когда продумываешь порядок выполнения новой задачи. Чтобы легко найти документы, их нужно класть на определенное место. Для этого их нужно правильно рассортировать. Сначала это надо сделать мысленно (о том, как сортировать информацию, чтобы ее легче было вспомнить, я рассказывал во второй главе), а потом применить на практике, организовав порядок вокруг себя согласно продуманной схеме. Тогда то, что у вас в голове, будет совпадать с тем, что вокруг вас. И вы сразу будете вспоминать, что куда положили. Если так не делать и класть всегда «куда-то туда», то потом невозможно будет вспомнить, что где лежит. Чтобы поиск нужной вещи был эффективным, тоже надо продумать порядок действий. Иначе вы будете искать по нескольку раз в одних и тех же местах, уделяя одинаковое внимание местам, где она может быть и где нет. В итоге ничего не найдете. Люди, у которых снижены когнитивные функции мозга, часто теряют вещи.

Уборка комнаты – тренировка для когнитивных функций мозга

У меня есть привычка по утрам наводить порядок в своей комнате. Когда я прихожу на работу в больницу, тоже прежде всего прибираюсь в кабинете. У меня высокая должность, которая почти всегда предполагает работу с важными документами. Потерять их – значит получить проблемы. Чтобы спокойно работать, надо представлять себе, где что находится. Но дело не только в этом. Просто я знаю, что уборка – это хорошая тренировка для высших функций мозга. По той же причине перед выполнением самых разных задач и на работе, и дома я стараюсь сначала продумывать порядок действий, записывать его на бумажке и только потом приступать к их выполнению. Такая привычка очень полезна для мозга.

Но Танабэ ничего такого обычно не делает. Дома за него все делает жена, а на работе – подчиненные. Думаю, что масла в огонь добавляет еще и тот факт, что Танабэ слишком привык к такому удобному инструменту, как интернет.

Люди среднего возраста всё чаще попадают в зависимость от интернета

Танабэ ведет жизнь, типичную для человека с интернет-зависимостью. Как я уже рассказывал, по утрам он сразу заходит в сеть, как только просыпается, и «сидит» в интернете до самого конца рабочего дня. Утром, приходя на работу, он в первую очередь просматривает почту, а потом читает новости на разных сайтах. Это у него уже вошло в привычку. Ознакомившись со всеми заслуживающими внимания новостями, он переходит по ссылкам, ищет значения слов, которые его заинтересовали, и так проходит много времени. Иногда он ищет действительно нужную информацию, но чаще всего он просто делает вид, что занят важными делами, а на самом деле не делает ничего полезного. Танабэ сам это понимает, но почему-то не может ничего с собой поделать. Нередко и в выходные он с утра до вечера «сидит» в интернете. Жена у него ответственная, поэтому её не устраивает такая ситуация. Она просит, чтобы муж больше времени посвящал дому и гулял с детьми. А он говорит ей, что у него есть чем заняться (имея в виду работу с интернетом), и продолжает сидеть за компьютером целый день.

Мы привыкли думать, что интернет-зависимость касается в основном молодежи, но это не совсем так. Думаю, нередко этим страдают люди старше 40 лет.

Образ жизни Танабэ настолько характерен для интернет-зависимого человека, что хочется сразу сделать вывод: все его проблемы из-за этого. Но нельзя уверенно утверждать, что причина только в этом. Дело в том, что у Танабэ совсем нет желания что-либо делать. В мозге за желание действовать отвечает лимбическая система. Когда она повреждается, все когнитивные функции мозга работают хуже. Человеку становится очень трудно совершать решительные и запланированные действия. Он всё делает пассивно и «на автомате». В таком случае эмоциональная система без труда подавляет когнитивную, поэтому человек может легко попадать в зависимости. То есть, и зависимость Танабэ от интернета, и другие его симптомы скорее не имеют причинно-следственной связи, а все являются результатом его потери желания действовать.

В процессе лечения человека с симптомами снижения интеллекта крайне важно узнавать и понимать его нынешнюю жизненную ситуацию. Если, не разобравшись, решить, что все проблемы, например, из-за того, что человек слишком часто пользуется удобной техникой, можно упустить какие-то симптомы, и потом болезнь только усилится.

В чем особенность работы поисковой системы

Нужно учитывать все факторы и обстоятельства жизни человека. Но совершенно точно нельзя сбрасывать со счетов удобные современные инструменты, которые так прочно вошли в жизнь. Возможно, они являются причиной ослабления интеллекта. Давайте посмотрим, какая здесь может быть причинно-следственная связь.