Читать книгу "Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день - Юлия Кириллова"

Природа земного излучения до сих пор до конца не раскрыта, однако сторонники «геопатогенных гипотез» советуют с осторожностью выбирать «адрес» постели.

В 1950 году немецкий ученый Эрнст Хартман выдвинул идею существования геопатогенной сетки, которая опутывает поверхность Земли, «разлиновывая» ее в клеточку, словно тетрадный лист по математике. Приверженцы теории Хартмана изучали на практике влияние прямоугольной решетчатой сетки и установили, что идущие из недр нашей планеты активные полосы – бескрайние по высоте вертикальные стены, направленные с севера на юг, вызывают большей частью сердечно-сосудистые заболевания, а устремленные с востока на запад, приводят к воспалениям, артритам, ревматизму. Прямоугольные ячейки – сетки Хартмана имеют размер приблизительно 2–2,5 м. А места пересечений гравитациионных линий-столбов, так называемые узлы Хартмана, образуют наиболее опасные для организма очаги излучения размером около 25–30 см. Однако не всякое пересечение, где происходит скопление энергии, представляет собой «гиблое место». Они чередуются в шахматном порядке. Безупречно надежных приборов для определения «зловредных зон» пока нет.

Однако каждый может воспользоваться методом биолокации с помощью так называемой рамки лозоходцев. Возьмите 2 прямые металлические проволоки или, например, вязальные спицы диаметром 2 мм и длиной 40 см и согните 1/3 длины каждой под прямым углом. Затем короткую часть проволоки или спицы вставьте в корпус обычной шариковой ручки вместо стержня. Взявшись за получившиеся «поручни» рамки, держите их длинные концы параллельно друг другу. Если вы подойдете к стене на расстояние 30–40 см, то увидите, что параллели рамки начнут «расходиться». А оказавшись над патогенной зоной, они, независимо от вашего участия, пересекутся. Стоит шагнуть, покинув активную зону, как параллельность рамки восстановится. Конечно, этот способ не безупречен. У людей со слабым собственным биополем вряд ли все получится сразу, но, потренировавшись, вполне можно овладеть этим методом, поскольку большинство людей все же имеют потенциальные способности к «лозоходству».

Вместо рамки можно воспользоваться маятником, подвесив на нитке кольцо или какой-нибудь другой тяжелый предмет. Медленно пройдясь по комнате с этим маятником, вы заметите, как он будет раскачиваться, оказавшись на геоактивных линиях. А внутри прямоугольной ячейки самодельный отвес будет вести себя спокойно. Определив неблагополучный участок, остается только передвинуть кровать в более безопасное место внутри прямоугольника.

Кстати, домашние животные отлично «разбираются» в ситуации с электромагнитными излучениями. Собаки избегают «плохих» пересечений линий, предпочитая лежать внутри прямоугольника, а кошки, наоборот, оказываются «поклонницами» негатива.

Конечно, ученые разных стран мира продолжают исследования геопатогенных излучений. И описанные способы – упрощенный вариант действий, доступный каждому из нас. Однако, учитывая многочисленность фактов отрицательного влияния магнитных аномалий Земли, лучше перестраховаться. Пока секреты природы не поддаются раскрытию, лучше нейтрализовать возможные риски, тем более что найти место для кровати – не такая уж сложная задача. Решите ее во имя профилактики для обеспечения здорового сна.

Убранство спальни

Самое уютное и комфортное место в жилище – ваш спальный уголок. Популярное нынче древнекитайское искусство жизни в гармонии с природой – «фэн-шуй» – учит, как правильно обустроить свое гнездышко отдохновения. Специалисты фэн-шуй считают, что каждый аспект нашей жизни находится под влиянием движения планет. И чтобы обрести здоровый, спокойный, крепкий сон, важно тщательно выбрать место для спальни. Взрослым и пожилым людям больше подойдет ориентация окнами на запад, для того чтобы в комнату проникали мягкие лучи заходящего солнца. А детям лучше отдать помещение с окнами на восток, чтобы, просыпаясь, ваши чада радовались яркому утреннему свету. Кстати, пробуждение вместе с лучами солнца совпадает с биоритмами человеческого организма.

Освещение вообще играет очень важную роль для спальни. Света не должно быть в избытке. Человек не в состоянии расслабиться, если яркие световые сигналы раздражают мозг. Освещение должно быть сумеречным, мягким, щадящим, поэтому приглушенные источники света – торшеры, бра, настольные лампы, ночники – предпочтительнее, чем верхние потолочные люстры. Создать мягкую атмосферу уюта и интимности помогут плотные абажуры, которые будут рассеивать свет, отражая его от потолка и стен.

Как полагают психологи, лучше всего засыпать при голубом или зеленоватом освещении.

Сиреневый и фиолетовый тоже подойдут. Холодные тона оказывают тормозящее воздействие на нервную систему, способствуя быстрому засыпанию.

Если вы верите гороскопам, то именно для вас предназначены утверждения китайских мудрецов о влиянии сторон света и планет на сон. Рекомендуемое расположение кровати китайцы определяют по-своему – в зависимости от года рождения и сторон света. Вот постулаты этой «земной астрологии», установленные по принципу «знак по году рождения – направление изголовья по стороне света»: Петух – запад; Собака – запад, северо-запад; Кабан – север, северо-запад; Крыса – север; Бык – север, северо-восток; Тигр – восток, северо-восток; Кролик – восток; Дракон – восток, юго-восток; Змея – юг, юго-восток; Лошадь – юг; Овца – юг, юго-запад; Обезьяна – запад, юго-запад.

Древние исповедники фэн-шуй придавали эстетической стороне гораздо меньшее значение, чем перспективе негативного влияния плохой энергии. Поэтому по теории фэн-шуй не нужно спать ногами к двери. Китайские философы не советовали располагать свое ложе под прямым углом к стене и напротив окна, свет из которого затрудняет сон. Также мудрецы не рекомендовали устанавливать кровать параллельно балке перекрытия и в мансарде со скошенным наклонным потолком. Мебель должна стоять так, чтобы ее острые углы не были направлены на кровать. Поэтому прикроватные тумбочки лучше прикрывать плотной тканью или салфеткой. Кстати, прикроватные столики и тумбочки не должны быть выше матраса. Кроме того, китайцы не советовали вешать зеркало у изножья постели – случайно увидев себя в зеркале, душа, которая во время сна покидает тело, испугается и испугает своего хозяина. Поэтому телевизору тоже не место в спальне, ведь и в экране можно увидеть свое отражение. Вообще в спальне не должно быть много зеркал, а лучшее место им – на внутренней стенке шкафа – так утверждают теоретики фэн-шуй, несмотря на тенденции современной европейской моды.

Эффективная организация окружающего пространства и жизнь в гармонии с природой – вот потенциал, благотворность которого мы в большинстве своем пока не научились использовать.

Раньше кровать с вышитыми подушками, периной и покрывалом считалась традиционным приданым невесты. И кое-где до сих пор сохранился обычай устанавливать для украшения дома в «красном углу» парадную кровать. Но сегодня, наверное, не стоит загромождать свое гнездышко предметами с текстильной обивкой, драпировками на окнах, меховыми пледами, массой подушек, длинноворсовыми коврами и прочими накопителями пыли. Все эти приметы прошлой моды запросто могут наградить вас астмой или клещевой аллергией. По той же причине не устраивайте в спальне библиотеку. Бумага старых книг – тоже пылесборник, к тому же сама печать токсична по технологии, а среди книжных страниц любят заселяться клопы. Превращать место ночного отдыха в склад старой одежды, требующей пропитки нафталином и дихлофосом, также не стоит. Постарайтесь обойтись гардеробным минимумом.