Читать книгу "Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи - Евгений Тарасов"

При сильных болях и рези в глазах можно в качестве примочек или даже глазных капель использовать мед (разводя его теплой водой в соотношении 1:2).

И еще следует отказаться от спиртных напитков, жирной, богатой холестерином пищи, а также от цитрусовых и соков из них и уменьшить потребление сладостей.

Боли из-за глаз (глаукома)

Это заболевание выражается в повышении внутриглазного давления и дегенерации сетчатки.

Чаще всего о том, что оно начинается, сигнализируют не только эпизодически возникающие «затуманивания» перед взором, но и чувство тяжести в одном глазу (или в обоих сразу), повышенная утомляемость глаз, тянущие, «выдавливающие» боли в них, сочетающиеся с головными болями.

Лечение

Еще до посещения кабинета офтальмолога для борьбы не только с ухудшением зрения, но и с нарастающим болевым синдромом следует:

1. Снизить зрительные нагрузки (желательно уменьшить в 2 раза как время работы на компьютере, так и продолжительность просмотра телепередач).

2. Начать вести более здоровый, более подвижный образ жизни – вспомните о необходимости бега трусцой на свежем воздухе, начните участвовать в подвижных играх, плавайте, бегайте на лыжах.

3. Стараться избегать наклонов во время зарядки, работ на грядках, при мытье полов, стирке.

4. Резко ограничить (а еще лучше – полностью исключить) курение и употребление спиртного (особенно опасно при глаукоме пиво!).

5. Изменить и свой пищевой рацион, сократив потребление соли, острой и жирной пищи, сахара, консервов, копченостей, солений, маринадов и сделав акцент на сырые фрукты и овощи, чернику, молочные продукты и рыбные блюда. Стараться не пить жидкость перед сном. Ограничить употребление крепкого чая и кофе. Исключить из своего пищевого рациона продукты, усиливающие газообразование в желудке и кишечнике (бобовые, капусту, дрожжевой хлеб…). Пить свежие морковные и свекольные соки. Неплохо также пить коктейли из морковного сока, смешанного в миксере с медом или молоком.

6. Ограничить прием жидкости.

7. Избегать сильных волнений и перенапряжений.

8. Ни в коем случае не носить темные очки!

9. Дома или в рабочем кабинете окружить себя зеленым цветом – повесить зеленые шторы, поставить настольную лампу с зеленым абажуром, наклеить зеленые обои, повесить на стены картины, на которых преобладает зеленый цвет. В ваших комнатных растениях тоже должен преобладать зеленый цвет.

10. Летом как можно больше бывать в зеленом лесу или лесопарке, а зимой, по возможности, выбираться в зимний ботанический сад, в оранжереи.

11. Отказаться от ношения узких накрахмаленных воротников, туго завязанных галстуков или шарфиков – они могут нарушать кровообращение в области шеи и в голове.

12. Хотя бы 3 раза в день делать гимнастику для глаз.

Лечение

Специалисты рекомендуют при острых приступах глаукомы принимать мочегонные препараты (диакарб, фуросемид, триампур, верошпирон…) и закапывать в глаза специальные капли бетаксолол, тимолол либо пилокарпин.

Для ослабления болевого синдрома возможен прием баралгина.

Народные средства

Облегчать болевые ощущения в глазах способны следующие способы:

* Нужно измельчить 1 чайную ложку цветков ландыша и 0,5 стакана листьев крапивы, а потом залить их 1 стаканом кипяченой воды, все это настоять ночь в темном месте, добавив 0,5 чайной ложки питьевой соды. Полученную массу следует прикладывать к глазам несколько раз в день.

* При приступах глаукомы, сопровождающихся головными болями и болями в глазах, показан прием горячей ножной ванны (в течение 20-30 минут), после чего следует тут же лечь в постель с высоким изголовьем и поставить на затылок и шею на 10 минут горчичники.

* Помогает быстро снять приступ глаукомы обычная поваренная соль. Всыпьте 1 чайную ложку соли в 200 мл горячей воды. После растворения соли остудите воду и выпейте весь раствор во время приступа небольшими глотками. Этот способ можно сочетать с препаратами, прописанными врачом для купирования приступа глаукомы.

* Можно применять во время приступа глаукомы, когда появляется сильная боль в глазу, мутнеет зрение, возникает головная боль, медицинские пиявки. 2-3 штуки следует приложить к виску на стороне больного глаза. Можно ставить пиявки и за ухом.

Боль «из-за пазухи» (Синуситы)

Практически любой насморк поражает т. н. синусы – околоносовые пазухи.

А когда воспалительный процесс (чаще всего после перенесенных гриппа или других ОРВИ) в них вызывает отек, ведущий не только к их закрытию, но еще и к накоплению в них слизи или даже гноя, можно говорить о возникновении синусита.

Основные симптомы

Если после стихания насморка остаются нарушения носового дыхания, заложенность носа, не снимающаяся даже с помощью лечебных капель, отмечаются зеленоватые или желтоватые выделения из носа (чаще всего имеющие неприятный запах), невысокая температура, беспокоят головные боли, усиливающиеся при изменении положения головы, а также есть болезненность при ощупывании в области передней стенки соответствующей пазухи, то все это ясно говорит, что развивается синусит.

Вот два его основных типа:

Гайморит – воспаление верхнечелюстных синусов. При нем больных беспокоит постоянная боль, отдающая в верхнюю челюсть.

Фронтит – воспаление лобных пазух. При нем боль сосредоточена преимущественно в области лба. Кроме того, при нем порой отмечается боль, вызываемая движениями глаз, и светобоязнь.

Гайморит

Гайморит – это воспаление околоносовой (верхнечелюстной) придаточной пазухи (синуса).

Он возникает чаще всего в период гриппа или в результате большинства острых простудных заболеваний (ОРЗ, ОРВИ). Но может развиваться и у больных пневмонией, скарлатиной, корью, а также оказываться следствием воспалительных процессов в корнях четырех задних верхних зубов.

Провоцировать его возникновение могут нарушения иммунитета, к которым приводят длительные хронические аллергические заболевания, недолеченные простуды, а также искривления носовой перегородки.

Симптомы

Заболевание начинается с насморка. Температура повышается до 38 °C и выше, беспокоят общая слабость, повышенная утомляемость, головные боли (преимущественно в одной половине головы – в области лба или в височной области). Затруднено носовое дыхание. Ощущаются напряжение, боль (особенно пока больной не отсморкался) справа или слева от носа, из него отходит слизистое или даже гнойное отделяемое. Нарушается обоняние с пораженной стороны. Головная боль становится острее и выраженнее при надавливании на область пораженной придаточной пазухи, она усиливается при чихании, кашле или даже при наклонах головы. Изо рта заболевшего исходит неприятный запах. Голос приобретает гнусавый оттенок.