Читать книгу "Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности - Кристина Трейси Стайн"

Молодая, довольно интеллигентная дама некоторое время слушала его, а затем остановила и спросила:

– Брайан, ты счастлив оттого, что живешь?

Он ответил:

– Да, конечно! Мне моя жизнь действительно нравится.

И тут женщина сказала:

– Так вот, твой отец дал тебе жизнь, поэтому перестань жаловаться.

Ошеломленный Брайан осознал, что его собеседница права. С этого дня он больше никогда не жаловался на отца и несчастливое детство. Он понял, что если счастлив оттого, что живет, то у него нет права критиковать людей, которые привели его в этот мир.

Вы можете поступить так же. Что бы ваши родители ни сделали или не сделали, вы живете благодаря им. Именно они дали вам величайший из даров – вашу жизнь. Вам следует всегда быть им за это благодарными.

Великая сила

Представьте себе, что во вселенной есть одна великая сила, которая любит вас и желает вам всего наилучшего. Эта великая сила хочет, чтобы вы были счастливы, здоровы и смогли реализовать себя. Она хочет, чтобы вы добились успеха и процветания.

Эта великая сила знает, что вы можете подняться до вершин счастья, радости и успеха, только если усвоите самые важные уроки на своем пути. А еще она знает, что у вас капризная натура и вы не воспримете урок, если не испытаете боли.

Вы не вникнете в смысл урока, он не врежется в вашу память, если только прочитаете о нем или будете наблюдать за опытом других людей. Научить чему-то можно, только чувствуя боль – физическую или душевную.

Прекрасным примером правоты этих слов может служить отношение людей к своему здоровью. Большую часть времени они бездумно едят все, что кажется им вкусным, и сторонятся занятий физкультурой. И так продолжается до того самого момента, когда на них свалится какое-нибудь физическое недомогание или болезнь и они будут вынуждены изменить свои привычки – начать питаться полезными продуктами и лучше заботиться о своем теле.

Уроки, которые необходимо выучить

Чтобы просветить, обучить и наставить на дорогу к благодати, великая любящая сила ниспосылает нам уроки, каждый из которых сопровождается болью, а мы должны прислушаться и обратить на них внимание.

По мнению Наполеона Хилла, «каждая проблема или трудность, с которой вы сталкиваетесь, содержит в себе зернышко равной по величине или даже большей пользы или выгоды». Ваше дело – найти эту потенциальную пользу или выгоду и не думать о той стороне ситуации, которая приносит вам разочарование или огорчение.

Подумайте о самых больших неудачах, которые вам довелось испытать в жизни. Какой важный урок вы извлекли из них? Как этот опыт помог вам в дальнейшем принимать более правильные решения и делать верный выбор? И особенно какие пользы или выгоды вы получили в результате того, что узнали?

Подумайте о своих сегодняшних проблемах

Подумайте обо всех проблемах, которыми полна ваша жизнь в настоящий момент. Вообразите их в виде стопки тарелок, в которой самые маленькие проблемы находятся внизу, а самая большая проблема или забота – наверху. А теперь представьте себе, что эта большая проблема содержит в себе подарок в виде урока, который нужно усвоить, чтобы стать успешнее и счастливее в будущем. Что это за урок?

Эффективный способ превращения негатива в позитив, а лягушек в принцев – это извлечение ценных уроков из каждой трудности в вашей жизни. Если вникнуть в любую неудачу или незадачу, то обязательно усвоишь как минимум один урок, а нередко и несколько. По словам Эммета Фокса[11], «великие души извлекают из маленьких проблем большие уроки».

Вы тоже можете взять эту идею на вооружение и в будущем изменить свой подход к пугающим трудным ситуациям. Пробуя или делая что-то впервые, всегда испытываешь страх и беспокойство – риск неизбежно связан с этими чувствами. В определенный период времени Кристина подумывала о том, чтобы возглавить комитет, занимающийся вопросом, который она принимала очень близко к сердцу. Она охотно взяла бы на себя такую ответственность, но с ужасом думала о том, что подобная должность потребует от нее частых выступлений на публике. Один хороший друг посоветовал ей попробовать, потому что работа в комитете поможет ей обрести бесценный опыт и развить в себе новые умения, которые обязательно пригодятся ей в будущем. Этот совет изменил точку зрения Кристины на страх потенциальных неудач и придал ей смелости пойти на подобный риск.

Урок, который вы должны усвоить

Когда вы будете думать о самой большой своей сегодняшней проблеме, которая наверняка связана каким-нибудь человеком, спросите себя: «Что за урок я должен извлечь из этого?» Скорее всего, первый ответ, что придет вам в голову, будет поверхностным. Например, вы можете сказать себе: «Возможно, я должен почаще делать одно и пореже другое».

Теперь наступает самый важный момент. Сформулировав свой первый ответ, задайте себе ключевой вопрос: «Какой еще урок я должен извлечь из данной ситуации?». Этот вопрос заставит вас копнуть глубже. На сей раз урок будет более важным и значительным, а не исключено, что и более трудным для осознания. Возможно, вам следует начать делать что-то совершенно иначе или же перестать делать что-то раз и навсегда.

Затем спросите себя еще раз: «Чему еще я должен научиться?» Так вы начнете копать еще глубже. Продолжая задавать себе этот вопрос, вы будете находить все более и более важные и горькие ответы.

Наконец, если вы боролись со своей проблемой достаточно долго, то усвоите тот самый главный урок, который должны были получить. Обычно он связан с тем, что вам нужно измениться, выбраться из ситуации или вовсе устранить ее.

Снова и снова мы повторяем в жизни этот сценарий. У нас возникают одни и те же проблемы на работе, независимо от нашей должности и сферы деятельности. Мы ведем одни и те же битвы с супругами, даже если они меняются. И подобные повторения будут длиться до тех пор, пока вы не копнете глубже и не осознаете основные модели своего поведения – только тогда вы сможете измениться по-настоящему.

Психотерапия призвана помочь людям осознать эти паттерны и понять, какую именно роль они играют в возникновении повторяющихся проблем. Допустим, в молодости мы получили некий негативный опыт и с тех пор какая-то мысль все крутится в уме и никак не оставит в покое. Нам не удалось извлечь урок из той ситуации, и жизнь будет повторять ее до тех пор, пока мы наконец не выучим его.

Контролируйте свое эго

Когда вы наконец осознаете, что это был за урок, что делало вас несчастным, тут же вмешается эго. И вы, конечно же, постараетесь проигнорировать ценное осознание. Например, прибегнете к отрицанию в надежде, что проблема разрешится сама собой, хотя глубоко в своем сердце будете чувствовать: ничего не выйдет.