Читать книгу "36 и 6 правил здоровых зубов - Нина Сударикова"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Сухие лечебно-профилактические ополаскиватели для рта растворяются водой в соответствии с инструкцией. Из полученного раствора делают ванночки в течение 2–3 минут и пропускают через зубы.
Глотать данный раствор не рекомендуется. Применять следует только в острый период, сопровождающийся гноетечением, по три раза в день после еды, обычно не более недели. После процедуры также следует воздержаться от еды и питья в течение получаса.
В нашей стране они появились совсем недавно и поэтому не успели найти широкое применение. Эти растворы обладают антисептическим, атибактериальным и антигрибковым действием. Применяют при заболеваниях полости рта, имеющих грибковую природу.
Рекомендуется полоскать раствором ополаскивателя или втирать данный раствор в десну 3–4 раза в день. Приготавливают йодосодержащие ополаскиватели из расчета 10 мл на 1 стакан теплой кипяченой воды.
Противопоказанием для использования данных растворов является патология и болезни щитовидной железы.
Представляет собой высококонцентрированный раствор эфирных масел, мирры, ротании, экстракты и минеральные компоненты в гомеопатических разведениях. Представителем является Weleda Mundwasser.
Разводится Weleda Mundwasser про отсутствии воспалительных явлений из расчета 7–10 капель на полстакана воды. При воспалительных явлениях ее наносят на воспаленное место без разведения на ватном тампоне или пальцем, втирающими легкими движениями.
Все представители данной группы предназначены для нанесения на десну с помощью пальца или мягкой зубной щеткой типа «Sensitive». Данные формы обладают выраженным противовоспалительным действием за счет концентрации биологически активных веществ и сборов лекарственных растений, способствуют удалению зубного налета. При воспалительных явлениях на десне следует наносить 2–3 раза в день на очаг воспаления.
Так же как и ополаскиватели, они бывают гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические ничего, кроме отдушек, в своем составе не имеют. Созданы для освежения дыхания на короткий промежуток времени. Лечебно-профилактические спреи имеют в своем составе экстракты иили масла трав иили растений. Они обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
СЛАДКИЕ ПРОДУКТЫ = НЕСЛАДКАЯ ЖИЗНЬ
Ежедневно мы едим самые разнообразные продукты и мало задумываемся над тем, какой вред или пользу они приносят на нашим зубам, деснам и полости рта. Некоторые виды продуктов опасны для наших зубов. Они разрушают эмаль, что приводит к развитию кариеса. Давайте разберемся, в чем же основная причина развития кариеса и какую роль в этом играют продукты питания.
Основной причиной возникновения кариеса зубов является зубной налет – постоянное скопление на поверхности наших зубов бактерий, частичек пищи и слюны. Если пренебрегать гигиеной полости рта и ежедневно не счищать зубной налет, то кариес не заставит себя долго ждать. Однако продукты тоже могут оказывать влияние на усиление роста зубного налета. Бактерии, которые образуют зубной налет, используют для своего роста и размножения сахар и крахмал, содержащийся в пище. К сахарам относятся не только чистый рафинированный сахар, но и сахароза, фруктоза, глюкоза и лактоза.
Крахмал содержится в основном в продуктах, приготовленных из картофеля, зерна и риса. В полости рта фермент амилаза расщепляет молекулу крахмала, в результате чего выделяется глюкоза. Именно перерабатывая сахара, бактерии выделяют кислоты, которые и разрушают наши зубы.
Абсолютно неважно, сколько сладкого вы съели – одну малюсенькую конфетку или килограмм. Имеет значение, насколько часто вы это делаете, и чем чаще вы балуетесь сладким, тем легче и быстрее разрушаются ваши зубы. После приема сахара его высокая концентрация сохраняется во рту в течение 20–40 минут.
Следует помнить, что средняя суточная норма потребления сахара для взрослого человека составляет 60–80 г. Многолетние исследования также показали, что потребление излишка сахара, кроме негативного влияния на зубочелюстную систему, способствует развитию ожирения, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и эндокринных расстройств. Следует заметить, что особенно неблагоприятно влияет на зубы потребление сладостей детьми в перерывах между основными приемами пищи.
У более чем 4000 детей, которые вместо завтрака перекусывали сладостями, зубы подверглись кариесу в 3 раза чаще. Ученые считают, что дети, пропускающие завтрак, наиболее часто будут перекусывать чем-нибудь в течение дня, а в закусках содержится больше сахара, нежели в другой еде. Научно доказано, что правильная гигиена полости рта и исключение употребления сладостей между основными приемами пищи позволяют снизить заболеваемость кариесом на 25–30%. В еще одном эксперименте добровольцы перестали чистить зубы и каждые два часа полоскали полость рта сахарным раствором, в результате чего зубная эмаль «размягчилась» за три недели.
Первое место присудили ирискам, тянучкам и другим подобным конфетам. Они прилипают к зубам,застревают между ними, что увеличивает время их растворения и, соответственно, увеличивается время вредоносного воздействия бактерий.
Второе место по вредности заняла карамель и ее производные. Это вид конфет на 58% состоит из сахара с добавлением патоки, и при этом карамель долго рассасывается, что увеличивает время воздействия сахара на зубы.
Замыкает тройку вредных сладостей молочный шоколад. Для приготовления шоколада используется смесь из какао, сахара и различных вкусовых добавок. Доля сахара составляет половину или даже больше от всей массы готового шоколада.
Все это довольно страшно звучит, но можно постараться снизить негативное действие сахара.
Замените чистый или рафинированный сахар на свежие фрукты, ягоды и овощи. Чистый или рафинированный сахар бактерии наиболее легко и «с удовольствием» съедают и перерабатывают в кислоту.
Сахар, содержащийся во фруктах, менее доступен для бактерий, а следовательно, менее вреден. Если вы не можете прожить и дня без сахара, съедайте большую его часть во время основного приема пищи.
Содержание (г) глюкозы, фруктозы и сахарозы в 100 г съедобной части овощей, фруктов, ягод*
Из кн.: Химический состав пищевых продуктов / Под ред. М. Ф. Нестерина и И. М. Скурихина.
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «36 и 6 правил здоровых зубов - Нина Сударикова», после закрытия браузера.
