Читать книгу "36 и 6 правил женского здоровья - Борис Мостовский"

Примерно один раз в семь-десять дней используй ванночки и маски для рук. В зависимости от своего состава они будут смягчать, питать и сглаживать кожу кистей, пальцев.

Перечислю лишь основные, проверенные варианты, но. по сути, можно использовать и множество других, а также изобретать собственные сочетания ингредиентов.

Ванночка из отвара несоленого картофеля или картофельная маска прекрасно смягчат и успокоят раздраженную кожу. Для маски достаточно сварить две-три картофелины и растереть их с молоком. Полученную массу, температурой не более 40 градусов, можно нанести на руки, примерно на 15–20 минут, до остывания.

Питательные маски часто делают на основе меда. Берут одну чайную ложку меду, столовую ложку оливкового масла, один яичный желток и добавляют одну-две столовые ложки овсяной муки (толокна) до загустения. Лечебную массу наносят на 30–60 минут, затем смывают водой. После любой маски рекомендуется нанести свой обычный питательный крем.

Повторю, обязательно надевай перчатки во время работы на даче и мытье посуды! В таких случаях профилактика действительно лучше, чем даже самые сильные косметические средства. Достаточно всего лишь нескольких минут воздействия химического моющего средства, для того чтобы на несколько дней кожа полностью утратила свой защитный жировой слой. Запомни, такие моющие средства — не жидкое мыло!!!

Правило № 29 Лицевой счет: уход за кожей

Сочетание подростковой гормональной перестройки со сладкой и жирной едой обычно приводит к образованию юношеских угрей. Регулярный самостоятельный уход за кожей лица намного эффективнее редких походов к косметологам. Но еще лучше сочетать эти варианты. Уход за жирной кожей заключается в ее своевременной, довольно частой очистке. Сухая кожа намного больше нуждается в увлажнении и питании.

Хорошая косметика способна сгладить многие дефекты кожи и сделать их незаметными. Однако намного лучше она работает на здоровой коже, за которой регулярно ухаживают. Правила такого заботливого отношения совсем несложны и потребуют от тебя минимума времени каждый день.

Для молодой девушки врагом номер один являются «прыщики». Как правило, это результат излишнего выделения кожного жира. В идеале он вырабатывается равномерно и защищает поверхность лица тончайшим невидимым слоем.

Чтобы нарушить этот процесс, достаточно сочетания всего двух факторов: неправильного питания и гормональной перестройки.

Через кожу, через ее сальные железы обычно выделяются избытки животных жиров. Кроме того, часть углеводов, «сладкого» тоже перерабатывается в жиры. Затем они или создают «жирный налет» на лице, или откладываются в подкожном слое в виде «лишних сантиметров».

Свойства этой защитной кожной смазки резко меняются в подростковом возрасте из-за женских половых гормонов и включившегося месячного цикла. Она становится гуще и закупоривает поры, особенно при смешении с отшелушивающимися клетками эпидермиса. Внешне это выглядит как «черные точки», которые напоминают «белых червячков» при выдавливании. Если закупорка не прекращается, то часть таких сальных желез буквально раздувается и превращается в так называемые «юношеские угри». Область вокруг них может воспаляться, краснеть, а также оставлять после себя различные дефекты — шрамики, рубчики и вдавления.

Намного правильнее не допускать подобных изменений и ухаживать за своей кожей с самого молодого возраста! Первым шагом к этому будет диета с ограничением всего сладкого и жирного, которую нужно соблюдать даже после явного улучшения.

Вторым обязательным шагом является регулярная очистка кожи лица от возможных «закупорок». Для этого его можно распарить с помощью полотенца, смоченного в горячем отваре ромашки. Затем можно воспользоваться скрабом или специальной варежкой, которые нежно удаляют поверхностный слой, состоящий из отмерших клеток эпидермиса. Освобождение находящегося под ним нового молодого слоя сразу создает замечательный косметический эффект. Кроме того, открываются протоки потовых и сальных желез, предотвращается их закупорка. При регулярном повторении очистки лица число черных точек и прыщиков будет стремительно уменьшаться.

К выдавливанию «угорьков» нужно относиться с осторожностью. Ведь после такой процедуры могут оставаться поры, которые легко воспаляются без должной дезинфекции. Для защиты подобных проблемных участков от раздражения и покраснения используют всевозможные лосьоны, кремы, маски. Основной принцип воздействия остается прежним: более частые щадящие воздействия значительно эффективнее даже сильных, но нерегулярных.

Правильность подбора средств для ухода оценивают как по внешнему, косметическому эффекту, так и по ощущению свежести, чистоты, которые обязательно должны появляться после мытья. Недопустимы чувства стягивания или пересушивания кожи! В этом случае включается защита, которая заметно увеличит объемы вырабатываемого кожного жира. Это лишь подстегнет угревую сыпь.

Главный плюс жирной кожи — длительное сохранение молодости при правильном уходе. Сухая же кожа, напротив, нуждается в более интенсивной защите, постоянном применении смягчающих и увлажняющих кремов, питательных масок.

Правило № 30 Чудо пластической хирургии

Реконструктивная хирургия позволяет исправить практически любой дефект, дать человеку «новое лицо». Однако это сложно и травматично. Если твоя внешность — необходимый/неотъемлемый инструмент карьерного роста, то тебе необходим личный пластический хирург наряду с привычными стоматологом, гинекологом и парикмахером. При обычном улучшении внешности необходимо учитывать объективное мнение хорошего специалиста, который поможет определить цель и объем вмешательства.

Стать красивее хочется всегда, в любом возрасте. Если девочка-подросток мечтает «сделать» большую грудь, то после 40 в этот список добавляются как минимум лицо, бедра и живот. Реклама и многочисленные примеры «звезд», воспользовавшихся услугами пластического хирурга, убеждают пойти по радикальному пути. Однако здравый смысл и ближайшие родственники категорически против операции! Так как же поступить?

Если тебе нужна «реконструкция», то есть исправление какого-то реально существующего дефекта внешности — без операции не обойтись. В руках опытного врача импланты и трансплантации способны сотворить чудо даже после ужасной аварии или ожога. В этом случае риски вполне оправданы, хотя помочь такой женщине смогут далеко не в каждой клинике. Я полностью согласен с выражением «Искать нужно не больницу, а врача»; то есть документы, сертификаты и лицензии у коммерческих клиник обычно в полном порядке, а вот «золотые» руки есть далеко не у всех специалистов. Пластическая реконструктивная хирургия — та область, где опыт врача и слаженность его команды могут иметь решающее значение.

Если внешность кормит тебя, а лицо всегда должно быть безупречным, то можно обсуждать лишь периодичность обращений к пластическому хирургу.