Читать книгу "Лечебное питание при запорах - Ирина Зайцева"

Часто нескольких сеансов гидроколонотерапии бывает достаточно для полного излечения стойких запоров. Данная процедура способствует восстановлению естественной формы толстого кишечника, которая изменяется в результате застоя каловых масс.

Как отмечалось выше, от работы кишечника зависит иммунитет, поэтому правильно проведенная гидроколонотерапия способствует повышению защитных сил организма. Кроме того, толстый кишечник соединяется с большинством органов рефлекторными связями, а на его стенках находится множество рецепторов, которые отвечают за нормальную жизнедеятельность многих систем органов. Воздействие на них во время гидроколонотерапии производит оздоровительный и общеукрепляющий эффект. При этом также нормализуется обмен веществ и усиливается кровоснабжение органов малого таза.

Пациенты отмечают прилив сил, отличное настроение и повышение тонуса брюшных мышц. Кроме того, многие люди после этой процедуры не хотят есть пищу, которая способствует запорам и зашлакованности. Они полностью меняют рацион в сторону здорового питания.

Гидроколонотерапия показана при следующих состояниях:

• хронические запоры;

• диарея;

• паразитические заболевания (гельминтозы);

• сниженный иммунитет;

• заболевания шейки матки и влагалища;

• болезни предстательной железы;

• общая интоксикация организма в результате передозировки алкоголем, наркотиками, никотином или лекарствами, отравления пищевыми продуктами и др.

Процедура рекомендуется в качестве подготовки к хирургическим вмешательствам, а также как элемент предродовой подготовки.

Гидроколонотерапия противопоказана при следующих состояниях:

• тяжелая степень сердечной недостаточности;

• гипертонический криз;

• анемия;

• кишечные кровотечения и перфорация кишечника;

• обострение геморроя;

• рак кишечника;

• трещины прямой кишки;

• операции на органы в брюшной полости.

Выше перечислены лишь основные противопоказания, поэтому, прежде чем решиться на гидроколонотерапию, обязательно пройдите обследование и проконсультируйтесь с врачом. Ее преимущества по сравнению с другими методами очищения кишечника очевидны: 1 такую процедуру можно сравнить с 30 клизмами.

Где сделать гидроколонотерапию? Если выбирать между салоном красоты и частной клиникой, то лучше отдать предпочтение второй, поскольку это все-таки медицинская процедура, которая должна осуществляться под контролем квалифицированного специалиста. Врач решит, каким раствором будет проводиться промывание кишечника. Обычно он состоит из отваров лекарственных трав, минеральной воды, сорбентов и др. Часто специалисты назначают прием некоторых препаратов внутрь. Такие средства предназначены для усиления очистительных и восстановительных процессов в кишечнике.

Многие люди не делают гидроколонотерапию изза боязни неприятных и даже болезненных ощущений. На самом деле в этой процедуре нет ничего страшного. В прямую кишку вводится тонкий катетер, после чего лечебный раствор через трубку поступает в кишечник. В большинстве случаев этот процесс не сопровождается болью и неприятными ощущениями, поскольку жидкость вместе с содержимым кишечника откачивается через специальную трубку.

Процедура может длиться от 20 до 45 минут. За это время через кишечник проходит 20–60 л лечебного раствора. Гидроколонотерапия назначается взрослым и детям от 12 лет. В основном проводится от 3 до 10 процедур в зависимости от выбранной врачом схемы. Очищающий курс рекомендуется проводить 2–3 раза в год.

Рецепты блюд, избавляющих от запора

При составлении меню и подборе рецептов необходимо обратить внимание на то, чтобы они не содержали продуктов, задерживающих опорожнение кишечника.

Опорожнение кишечника задерживают следующие продукты:

• продукты, содержащие танин (крепкие черный и зеленые чаи, сушеная черника, какао, красное вино и др.);

• протертая пища;

• пища вязкой консистенции (слизистые супы, протертые каши);

• бобовые овощи;

• сваренные вкрутую яйца;

• сыры твердых сортов;

• рис. Опорожнению кишечника способствуют:

• ржаной и цельнозерновой хлеб;

• отруби;

• сырые фрукты и овощи (свекла, редька, морковь);

• гречневая и перловая крупы;

• кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша, йогурт);

• сухофрукты (чернослив, инжир, курага);

• овощные соки.

Салаты и закуски

Салат с помидорами, огурцами и маслинами

Ингредиенты

Помидоры черри – 150 г

Огурцы – 100 г

Маслины (без косточек) – 70 г

Лук репчатый – 70 г

Сок лимонный – 30 мл

Перец черный молотый и соль по вкусу

Способ приготовления

Огурцы нарезать тонкими кружочками, помидоры – полукружиями, а маслины и лук – кольцами. Подготовленные ингредиенты соединить, поперчить, посолить, сбрызнуть лимонным соком и аккуратно перемешать.

Салат с помидорами, огурцами и морковью

Ингредиенты

Помидоры черри – 100 г

Огурцы – 100 г

Морковь – 100 г

Лук зеленый – 10 г Зелень петрушки – 10 г

Сок лимонный – 30 мл

Перец черный молотый и соль по вкусу

Способ приготовления

Огурцы нарезать кружочками, помидоры – полукружиями средней толщины. Зеленый лук и зелень петрушки и укропа нашинковать, морковь натереть на терке. Подготовленные ингредиенты соединить, поперчить, посолить, сбрызнуть лимонным соком и хорошо все перемешать.

Салат с помидорами, оливками и сельдереем

Ингредиенты

Помидоры черри – 100 г

Оливки (без косточек) – 80 г

Сельдерей – 80 г

Сок лимонный – 30 мл

Перец черный молотый и соль по вкусу

Способ приготовления

Помидоры нарезать полукружиями, а оливки – колечками. Сельдерей некрупно нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить, слегка посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и перемешать.

Салат с помидорами, редисом и огурцами