Читать книгу "Измените свой гардероб, чтобы изменить свою жизнь - Джордж Брешия"

На что следует обращать внимание в одежде

Хотя нас еще ждет предметный разговор о конкретных деталях в следующих главах, я хочу, чтобы вы уже сейчас начали привыкать к некоторым фундаментальным принципам. Есть несколько критериев, которым должен соответствовать ваш наряд каждый раз, когда вы стоите перед зеркалом, готовясь выйти из дома, и в выполнении этих критериев необходимо удостовериться.

1. Убедитесь, что наряд вам идет. Если это не так, немедленно снимите его и положите в стопку под названием «может быть когда-нибудь». В главе 5 мы разберем ваш гардероб по полочкам, но начать этот процесс никогда не рано.

2. Убедитесь, что наряд вас украшает. Недостаточно, чтобы одежда вам подходила; нужно, чтобы она вас красила. Поэтому удостоверьтесь в том, что наряд подчеркивает хотя бы одно из ваших достоинств. Совсем необязательно демонстрировать эту красивую ложбинку между грудями каждый день, но нужно, чтобы ваш наряд каждый день хотя бы в чем-то вам подыгрывал.

3. Проверьте расцветку. О сочетании цветов мы по дробно поговорим в главе 4, и вы должны изо дня в день применять приобретенные знания на практике. По мере того как мы будем продвигаться вперед по пути трансформации вашей внешности и освобождать ваш гардероб от цветов, которые вам не подходят (и одновременно пополнять его цветами, которые вам идут), соблюдать гармонию цветов в одежде будет все легче и легче. Когда у вас в шкафу одежда только тех цветов, которые отвечают вашей природе, ошибиться с расцветкой трудно, но все равно нужно следить за тем, чтобы цвета одежды, которую вы надеваете, дополняли друг друга и наилучшим образом соответствовали ситуации и вашему настроению.

4. Убедитесь в гармонии. Удостоверьтесь в том, что все формы, узоры, цвета, стили и фактуры, собранные в единый ансамбль, образуют гармоничное целое.

5. Проверьте смысл сигнала. Задайте себе все тот же золотой вопрос: «О чем это говорит?» И о чем вы хотели бы сказать? Соответствует ли сигнал, подаваемый вашим ансамблем, вашим намерениям на этот день, на данный момент, на этот случай? Наряд кажется слишком траурным или, наоборот, излучает жизнерадостность? Элемент оптимизма, нечто вызывающее интерес должно присутствовать в любом наряде и передаваться через цвет, узоры или форму. Хотя большинство женщин в части аксессуаров грешат скорее недобором, чем перебором, всегда стоит помнить слова Коко Шанель, которая советовала, посмотревшись в зеркало, снять с себя хотя бы одну вещь, прежде чем выходить из дому.

Что вы узнаете о себе в процессе одевания

Я верю, что стиль является целью, достижимой для каждого человека. Это не какое-то фиксированное состояние или врожденное качество, а, скорее, результат сознательной повседневной практики. По этой причине очень важно внимательно присмотреться к своим привычкам, чтобы составить общую картину интересующих вас перемен.

Что говорит о вас ваш гардероб? Откройте свой маленький черный блокнот и запишите ответы на вопросы по следующим пунктам:

• Изучите свои привычки. Как выглядит ваше типичное утро? Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда одеваетесь. Если ваши переживания хаотические, постарайтесь понять, каковы причины и истоки этого хаоса. Можете ли вы придумать конкретные способы улучшения ситуации? Может быть, вставать на четверть часа раньше или с вечера решать вопрос о том, что вы наденете завтра утром?

• Какая одежда вам впору? Присмотритесь к той одежде из вашего гардероба, которая, как вам кажется, оптимально подходит вам по размеру. Что именно вам нравится в этих нарядах и что не нравится? Вы предпочитаете прятаться в одежде, которая скрывает от посторонних глаз части вашего тела, кажущиеся вам проблемными? Вы покупаете одежду, зная, что она вам не по размеру, и исходя из убеждения, что одежду, которая вам подошла бы, просто не производят?

• Не довольствуйтесь меньшим. Одна моя клиентка признавалась, что ей часто случается посмотреться в зеркало, сказать себе, что она смотрится как-то странно, и после этого как ни в чем не бывало выходить из дому. Нам потребовалось немало времени и усилий, чтобы перебороть в ней эту привычку. Может, это и вам знакомо? Вам тоже случается иногда (или часто) выходить из дому, зная, что ваш наряд далек от совершенства? Опять же, постарайтесь отыскать корень проблемы. Возможно, в вашем гардеробе просто недостает каких-то базовых вещей, чтобы подобрать оптимальный ансамбль? Или же вы по каким-то неведомым причинам сознательно занимаетесь саботажем и стараетесь скрыть от других свою истинную красоту? Иногда мы просто боимся того, что может случиться, если проявим себя во всей красе. Имеет ли это отношение к вам? Спросите себя, почему собственный наряд кажется вам «странным» или всего лишь «достаточно хорошим».

• Выявите свои слепые зоны. К каким сторонам своей внешности вы остаетесь слепы: к прическе, макияжу, аксессуарам, верхней одежде? Попробуйте задать себе трудные вопросы о причинах этого. Вы в какой-то момент перестали следить за своей прической? Решили, что макияж – это слишком трудоемкое занятие? Если ваши ювелирные украшения лежат, забытые, в шкатулке, пора извлечь их оттуда, распутать и начать использовать по назначению.

• Привнесите толику веселья в процесс одевания. Для каких событий вы любите наряжаться: для вечеринки с подругами или для чего-то другого? Очертите границы своей зоны комфорта и решите, нельзя ли их расширить и перенести этот дух радостного предвкушения на повседневный процесс одевания. Может быть, вам трудно представить вечеринку с танцами рано утром, когда вы собираетесь на работу (и у вас в руке нет стакана с коктейлем), но наверняка есть какие-то мелочи, которые могли бы несколько поднять вам настроение. Включите бодрящую музыку или – если с утра вы всегда не в духе – готовьте наряды с вечера.

Постскриптум: как одеваться для тренировки

Настала пора поговорить об одежде для фитнеса, и я горю от нетерпения. Тренажерные залы (фитнес-клубы, классы йоги или просто парки) – идеальный пример того, когда многие женщины считают, будто можно забыть об условностях и одеваться во что угодно. Это опасное заблуждение! Ваш будущий муж, будущие коллеги или деловые партнеры вполне могут оказаться на тренажере по соседству с вами.

Тренажерный зал – это место, где вы встречаете множество людей. Более того, одна из моих клиенток все деловые вопросы решает в одном из тренажерных залов. Но, даже если вас не интересуют возможности нетворкинга, присущие тренажерным залам и фитнес-клубам, я придерживаюсь твердого убеждения, что посещение общественного места в одежде, которая вас не красит, неизбежно сказывается на вашем настроении. Даже если это не ввергнет вас в депрессию, оптимизма и энергии тоже не прибавит. А уж когда вы начинаете сознательно относиться к своей внешности, одежда, в которой вы не чувствуете себя уверенно и которой стесняетесь, в любом случае негативно сказывается на ваших переживаниях.

Когда вы одеты на отлично, одежда внушает вам уверенность в себе, заряжает энергией, а значит, вы и занимаетесь с большим успехом. Помните, что одеваться надо так, словно вы уже живете той жизнью, какой хотите. И в тренажерный зал надо приходить одетой так, словно вы уже обладаете таким телом, какое хотите иметь. Современный тренировочный костюм, разработанный специалистами в области фитнеса и призванный украшать и тонизировать вас, сам по себе может служить мотивирующим фактором во время тренировок.