Читать книгу "Что тебя останавливает? - Сью Хэдфилд"

Речь идет не о том, чтобы свернуть с пути просто потому, что он стал слишком ухабистым (ухабы — непременный атрибут семейной жизни: домашний труд легким не бывает; не бывают легкими забота о семье и других людях, воспитание детей, жизнь на благо общества). Сейчас речь идет о том, чтобы найти в себе мужество принять достойное решение в ситуации, когда между тобой и твоим партнером больше не осталось ни нежности, ни даже простой привязанности.

Рост числа разводов среди людей, которые, согласно расхожему мнению, должны вместе наслаждаться золотыми годами на пенсии, — горькое напоминание о несбывшихся надеждах и чаяниях, которые партнеры питали на заре своих отношений. Кто знает, сколько лет было растрачено впустую в болезненных ссорах, злобном молчании, низких поступках, пока наконец не было принято решение положить конец несостоявшимся отношениям. Не всегда в отсутствие в доме счастья нужно расставаться: пока точка невозврата не пройдена, возможность восстановить и наладить отношения сохраняется.

Как отразятся перемены на других людях

Не следует забывать, что твое желание изменить свою жизнь не может не отразиться на окружающих: членах семьи, друзьях и других людях, играющих существенную роль в твоей жизни. Их поддержка в осуществлении твоих планов — будь то понижение жизненных стандартов, работа на себя или даже смена рациона питания и образа жизни — критична для успеха этих планов. Вероятно, задуманные тобой перемены понравятся не всем. Не забывай, что перемен желаешь ты, а не твои родные и близкие. Хочешь меняться и расти — приготовься выслушать все, что они по этому поводу думают. Их замечания — отличная возможность узнать о новых или нестандартных способах и возможностях обустроить свою жизнь. Не нужно негативно реагировать на критику с их стороны: негативная реакция — всегда свидетельство неуверенности в себе и неуступчивости. Впрочем, выслушать все же можно, но при этом твердо стой на своем. Это твоя жизнь, и за нее в ответе только ты: несчастлив ты — страдают окружающие.

Какой бы курс ты ни избрал, всегда найдется человек, который отзовется о нем неодобрительно… Чтобы определить план действий и следовать ему во что бы то ни стало, потребуется мужество.

Ральф Уолдо Эмерсон

Что тебя останавливает: будь честен с собой и другими

Целенаправленные перемены в жизни нередко начинаются с искреннего и честного исследования своего душевного состояния. Для этого понадобится смело взглянуть правде в глаза: четко сформулировать, что в твоей жизни неблагополучно, и сделать это в позитивном ключе. Также придется определить обстоятельства, вызывающие стресс, и, возможно, дать оценку своему отношению к денежным тратам. В свою очередь, это означает, что придется обратиться к другим людям и общаться с ними с позиции зрелого и цивилизованного человека: признать, что твоя жизнь неблагополучна, и чтобы исправить ситуацию, требуется изменить те или иные обстоятельства.

Любые перемены, даже перемены к лучшему, всегда сопровождаются срывами и дискомфортом.

Арнольд Беннет

Если речь идет о взаимоотношениях, целеустремленность в трудные времена означает разделяемое твоим партнером стремление достичь положительного эффекта. Наряду с этим целеустремленность относится к переходу от пессимистического взгляда на мир с непрерывным нытьем по поводу того, что ничего в доме не делается, к оценке по достоинству того, что делается, и благодарности за это. Такой путь пройти нелегко, но возможно при наличии с обеих сторон готовности изменить себя и взаимоотношения посредством спокойного и искреннего диалога. Понять истинные желания партнера может оказаться процессом достаточно болезненным, но лучше так, чем прятать голову в песок и делать вид, что у вас все благополучно.

Если, читая эти строки, ты ощутил дискомфорт, скорее всего, захочется закрыть книгу и оставить ее на полке до лучших времен. В следующей главе рассматривается наше уклонение от разрешения возникающих жизненных ситуаций и предлагаются стратегии, которые помогут с этой проблемой справиться. (Если у тебя такой проблемы нет, можешь вздохнуть с облегчением и поздравить себя.)

Я еще не готова менять свою жизнь к лучшему. Фаза жалоб пока не окончена

Прокрастинация

Что тебя останавливает?

Если бы можно было изменить свое мироощущение, мы бы не только иначе смотрели на жизнь — сама жизнь стала бы иной.

Кэтрин Мэнсфилд

Возможно ли измениться?

Осознание того, что можно измениться самому, изменить свое мировоззрение и убеждения — существенная часть процесса управления своей жизнью. В частности, бытовавшая в прошлом установка, что развитие человеческого интеллекта ограничено определенным возрастом, привела к тому, что для измерения уровня интеллекта для детей в возрасте 11 лет был введен экзамен «11+»: выдержавшие его получали доступ к образованию более качественному, чем те, кто экзамен провалил. Интеллектуальный потенциал ребенка считался фиксированным на всю жизнь, и притом что все-таки нашлись люди, сумевшие победить систему и реализовать свои возможности, огромное большинство лишилось жизненных перспектив ввиду господства этой установки.

Множественный интеллект

В 1985 году профессор Гарварда доктор Говард Гард­нер разработал теорию, согласно которой каждый человек располагает множественным интеллектом (он говорил о шести видах интеллекта, в том числе межличностном, пространственном и математическом). Выводы доктора Говарда Гарднера и других исследователей, работавших над той же проблемой, показали, что интеллект не фиксирован при рождении, а развивается и расширяется на протяжении всей жизни. Продолжать учиться и наращивать интеллект возможно в любом возрасте и при любом уровне способностей.

Самоисполняющееся пророчество

Установка, что интеллект имеет статичную природу (человек в принципе или умен, или нет), превращается в самоисполняющееся пророчество. В тот злосчастный момент, когда интеллектуальные возможности того или иного человека были замерены и обнародованы, его жизненные перспективы сузились: «Я никогда не смогу сделать это — я недостаточно умен». Таким образом, мнение, что интеллект фиксирован, существенно повлияло не только на образование наших детей, но и на их восприятие собственных способностей. Как учитель общеобразовательной школы я знакома со многими родителями, считавшими, что интеллект фиксирован при рождении (и что их дети никогда не достигнут серьезных академических успехов). Воспитывая такое отношение в своих детях, родители ограничивали их потенциал, равно как и их стремление к учению.