Читать книгу "Невозможное возможно - Александр Свияш"

Допустим, вы правильно сформулировали свою цель и даже признали, что все предыдущие неудачи были созданы вами же. И теперь вы готовы к новой жизни.

Этого достаточно, чтобы быстро создать ее?

К сожалению, нет. Давайте рассмотрим почему.

Когда вы идете к кому-то в гости или на свидание (как бы в новую жизнь), вы, скорее всего, постараетесь выглядеть получше. Надеваете нарядную одежду, делаете умное (и трезвое) лицо, и так далее.

Людей обмануть такой сменой декораций можно. Но не Жизнь, которой наплевать на ваши ужимки, она знает вашу суть. И если вы внутри полны обид, раздражения или чувства вины, то она сразу почувствует весь этот душевный мусор, который вы пытаетесь притащить в новую жизнь, и перекроет вам доступ к ней. К новой жизни.

У вас так бывало? У некоторых, наверное, аж слеза выкатилась – так жалко себя стало. Себя, невинную жертву гнусной Жизни.

Но вы ведь теперь руководствуетесь Вторым принципом. И твердо знаете, что нет никакой внешней Жизни, которая зачем-то гадит вам и не позволяет вам быть успешным и счастливым человеком.

Все творите вы сами. А вот каким образом, давайте разбираться.

Для этого сначала нужно понять, что же такое наши эмоции.

Разбираемся с эмоциями

Когда мы выдаем эмоцию? Когда что-то происходит. Ваш ребенок принес «двойку» – пошла эмоция. Вы посмотрели на себя в зеркало и обнаружили там пяток лишних килограммов – пошла эмоция. Вам позвонил понравившийся вам парень и пригласил на свидание (вы, скорее всего, девушка) – пошла эмоция.

И так сотни и тысячи раз в день.

То есть можно сказать, что эмоция – это способ реагирования на какие-то события или на наши собственные мысли.

А как именно мы реагируем? Что с нами происходит?

Меняется уровень нашего возбуждения, уровень энергетики.

Как он меняется? Вверх или вниз.

Когда уровень нашей энергетики идет вверх, то есть когда мы возбуждаемся?

Здесь возможны два варианта.

Радость – проблем нет

Первый и мало интересующий нас вариант – когда произошло событие, которое вас устроило, оно совпало с вашими ожиданиями. Или даже превзошло их. Вам неожиданно дали премию. Или позвали на свидание. Или у вас вдруг случился секс. Или что-то еще, столь же приятное и редкое. Ваша энергетика в итоге возбудилась, и вы испытали то, что называется «позитивная эмоция». Радость, восторг – таких эмоций совсем немного.

Главное, что мы смело выражаем их – общество не возражает против этого.

Раздражение или гнев – отсюда проблемы

Следующий вариант – когда нас что-то не устроило. Обычно у нас имеется какое-то, пусть неосознаваемое ожидание по любому поводу. Мы знаем, сколько мы должны весить, как должен учиться и вести себя наш ребенок, каким должен быть наш муж (или жена), начальник, подчиненные и так далее.

Когда наши ожидания не совпадают с реальностью, у нас возникает желание подправить реальность (особенно если есть идеализации).

А как это можно сделать? Сначала мы пробуем объяснить по-хорошему, как все должно происходить. Но нас обычно никто не слушает.

Тогда приходится применять силу. Наш организм, видя, что слова не помогают, переходит в перевозбужденное состояние, давая нам энергетический заряд для наведения порядка.

В зависимости от того, насколько реальность расходится с нашими ожиданиями, мы получаем энергетические заряды разной мощности.

Если ситуация пока непонятна, мы испытываем тревогу.

Если расхождение ожиданий и реальности небольшое, мы переходим в раздражение.

Если расхождение побольше – мы испытываем гнев.

Если все совсем неправильно, мы можем перейти в бешенство.

То есть это разные уровни одного состояния созидательного (по намерениям) возбуждения.

Зачем наш организм дает нам эти заряды? Чтобы мы пошли и силой навели порядок. Накостыляли кому надо, чтобы надолго запомнили. И вели себя так, как мы считаем нужным.

Этот пещерный способ наведения порядка был хорош в предыдущие несколько тысяч лет. Да и сейчас он активно используется в странах с высокой инстинктивностью населения (например, на Ближнем Востоке).

Но в странах, относящих себя к цивилизованным, этот пещерный способ отстаивания своей правоты уже малоприменим.

То есть перейти в гнев или бешенство мы еще можем, а вот пойти и накостылять – с этим уже сложно. Нельзя, есть нормы поведения, общественное мнение, Административный и Уголовный кодексы и все остальное.

Что остается делать пещерному человеку в цивилизованной среде?

Только одно – заткнуться. То есть задавить в себе естественное желание пойти и силой навести порядок. Ну, может быть, можно немного поорать, но энергетический заряд наш организм дает нам с избытком – чтобы накостылять.

И этот заряд не используется полностью, отсюда все проблемы.

У психологов это называется «невыведенные переживания».

Мы называем это «эмоциональный блок».

Почему такое название? Потому, что

в результате каждого нереализованного эмоционального всплеска в теле остается небольшой телесный зажим, блочок, заряженный энергией борьбы против конкретного недруга.

Он похож на сжатую пружинку. Она тоже вроде неподвижна, но стоит снять ограничитель, как она тут же разожмется.

Причем это не образ, а вполне реальный телесный зажим, спазм, который способен травмировать любой наш внутренний орган. Многие чувствуют, как после сильного переживания в груди что-то болит (щемит, ноет). Если же болит не в груди, то обычно мы не связываем эту боль с сильным переживанием, ищем другие причины. Теперь вы должны понимать, что эмоциональные блоки могут расположиться в совершенно любом месте вашего тела.

Если пойти к врачу, то он не найдет сильных изменений в теле – ваш спазм еще не привел к сильному органическому поражению, это просто дают о себе знать травмированные им болевые рецепторы. Врачи называют эти заболевания «психосоматическими». И рекомендуют обращаться к ним, когда эта психосоматика перерастет во вполне реальное заболевание, с которым они уже вступят в борьбу.

А нужна ли вам такая занимательная жизнь?

Но это не единственная неприятность, доставляемая нам эмоциональными блоками.

Эмоциональные блоки управляют нами

Когда вы испытали одно переживание по какому-то поводу и оно не повторилось, то одиночный маленький блочок не создает проблем.