Читать книгу "Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется - Крис Прентисс"

Сегодня Пакс – цельная личность. Это здоровый, счастливый, преуспевающий, трезвомыслящий, полностью исцелившийся человек, помогающий другим обрести ту же свободу, которой достиг он. Идея открыть центр по избавлению от болезненных зависимостей принадлежит именно ему. Когда он наконец освободился, то сказал мне: «Теперь мы знаем, как это сделать, давай же сделаем это!»

Мы с сыном открыли центр по избавлению от болезненных зависимостей и теперь плечом к плечу работаем в нем каждый день. Я вижу его и горжусь им и его достижениями – прошлыми и будущими. Он вернулся из страны умирающих, избавился от пристрастия к алкоголю и наркотикам, хотя зависимость эта была настолько сильной, что мне порой казалось, будто я его теряю. Но мы вместе смогли спасти Пакса. И все произошло благодаря ему самому и щедрой любящей Вселенной, частью которой мы все являемся.

Во время своего путешествия в ад и обратно мы с Паксом очень много узнали о мире алкоголизма и болезненных зависимостей. Мы изучили все, что только было возможно, о программах реабилитации, лечении алкоголизма и наркомании. Мы на личном опыте поняли, что способствует длительному излечению, а что нет. Мы выбирали то, что помогало Паксу и другим наркоманам. Когда ничто уже не действовало, мы создали холистическую, уникальную программу, которая спасла жизнь моего сына. В нашем центре мы с Паксом применяем все, чему научились в процессе его исцеления. И все это мы используем для лечения других людей. Мы помогаем им выявить корни своей зависимости или алкоголизма и освободиться.

Некоторые могут счесть годы наркомании потерянными навсегда. Но если вы спросите Пакса, что он думает о десяти годах наркотической зависимости – об избиениях, деградации, унижениях, потере друзей, упущенных возможностях для образования, утрате уважения со стороны окружающих, о потерянных годах, – он ответит вам, что это было для него самое ужасное и одновременно самое прекрасное время. Он расскажет вам, что благодаря этому времени обрел смысл и дело всей своей жизни. Без них он никогда не решился бы создать центр по лечению зависимостей и не узнал бы, какое блестящее будущее приготовила для него судьба. Он получил возможность спасти тысячи людей. Он скажет вам (и я не раз это слушал), что, если бы ему пришлось снова пройти через долгие годы наркомании, чтобы достичь того, чего он достиг сегодня, он согласился бы. Это был самый тяжелый период, но он привел моего сына к лучшему времени.

Эти годы дали еще один результат. Я написал книгу «Лечение алкоголизма и зависимостей: холистический подход к полному исцелению», которая помогает людям избавиться от пагубных привычек. В ней Пакс подробно рассказал историю своей жизни, а я поделился информацией об открытых нами способах исцеления. Эта книга учит людей избавляться от болезненных зависимостей с помощью тех же приемов, какие мы используем в нашем центре. Благодаря нашей книге люди могут разработать для себя собственную холистическую программу исцеления и следовать ей с помощью местных врачей. Мы вели тяжелую борьбу и преодолели серьезные испытания. Теперь мы можем дать надежду многим людям и спасти их жизни.

8. Стресс и ваше воображение

Люди, обладающие ограниченным видением природы, исполнены страха и тревоги. Чем сильнее они спешат, тем медленнее движутся.

СЭН-ЦАНЬ

Стресс и ваше воображение

Одним из серьезнейших препятствий на пути к счастью является стресс. Под стрессом я подразумеваю ощущения страха, тревоги, огорчения, беспокойства, неуверенности или тоски, вызванные тем, что ваше воображение рисует негативный исход прошлого, настоящего или будущего события или ситуации. Ничто другое стресса не порождает. События или ситуации не являются источником неприятностей, даже если вы считаете иначе.

Звучит знакомо? Так и есть, потому что формула стресса совершенно аналогична формуле счастья. Во всем происходящем не содержится ни стресса, ни счастья. Предметы – это просто предметы, события – это просто события, ситуации – это просто ситуации. Сам человек наделяет их содержанием, реагируя на них определенным образом. Выбор остается за вами.

Чтобы доказать себе, что так оно и есть, вспомните, сколько раз вы испытывали тревогу в связи с чем-либо таким, что так и не материализовалось или, если материализовалось, то оказалось не так уж много. Если бы вы с самого начала знали, что события сложатся благоприятно, то ваша жизнь была бы намного более радостной. И так можно относиться ко всему этому.

Нам никогда не избавиться от стресса, поскольку мы изначально запрограммированы негативно. Но мы можем в значительной степени уменьшить его остроту. Самое сложное в снижении остроты стресса – это умение контролировать свое воображение и представлять себе позитивный, а не негативный исход.

Как же заставить себя поверить в то, что стрессовая ситуация в конце концов сложится к пользе? Мы все являемся частью Вселенной, а Вселенная всегда стремится к максимальному благу для себя. Поэтому она не может позволить иного исхода, кроме благоприятного.

Для того чтобы согласиться с этим утверждением, нужно сделать над собой определенное усилие, особенно учитывая предыдущий жизненный опыт каждого человека. Но если вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой, вы должны сделать этот скачок. Только когда вы научитесь применять этот принцип на практике и увидите результаты, вы поверите в его истинность. И тогда начнете улыбаться – и часто!

Ожидания

Не должно удивляться тому, что ты видишь или слышишь… Если ты готов воспринять мир таким, каков он есть, то примешь его как старого друга.

Сунрю Судзуки

Вы сами творите свой мир с помощью собственных ожиданий. Вы можете влиять на будущее тем, как реагируете на настоящее. Чтобы избавиться от стресса сейчас или после, положитесь на свою философию. Если в ее рамках вы верите в то, что все происходящее делается на пользу, то стрессу просто не будет места в вашей жизни. Я постоянно убеждаю участников моих семинаров в этом, и когда они начинают в это верить, то навсегда избавляются от стресса. Многие из тех, чья жизнь была буквально разрушена многочисленными нервотрепками, говорили мне, что мое учение явилось для них ценнейшим подарком.