Читать книгу "Стратегия черепахи - Дэвид Тзор"

– Нет, полагаю, это черепаха, – наконец ответил он, скрещивая руки на груди.

Мужчина кивнул:

– Черепаха контролирует ситуацию, шаг за шагом. У нее есть этот контроль, потому что она постоянна в своих действиях: она делает шаг, затем другой, затем третий. Думаю, здесь нас ждет еще одно прозрение. Если попробовать представить, что прямо сейчас происходит в голове у черепахи, можно сказать, что она находится в беззвучном режиме. Мы живем в мире, в котором мы постоянно заняты, что-то делаем, над чем-то работаем. Тишина и умиротворение кажутся чуть ли не анахронизмами, мы воспринимаем их как что-то вроде эзотерических практик из ушедших времен. Сегодня, думая о тишине, мы, скорее всего, вспомним о тишине храма. У нас-то в голове постоянно звучит этот непрерывный белый шум. Думаю, что заяц совершенно не заинтересован в тишине. Он круглые сутки связан со своим смартфоном, постоянно сидит в каком-нибудь мобильном приложении. Ему все время нужно что-то загружать и обновлять, все время чего-то не хватает. В современной жизни мы, как и заяц, стремимся все время быть онлайн, без перерывов и исключений. Мы ежеминутно проверяем наши смартфоны – нет ли там новых сообщений, обновлений, твитов, картинок, фотографий, постов в Facebook и так далее, без конца. Нам все мало, мы никогда не бываем полностью удовлетворены.

Сегодня тишина ума и фокус на настоящем моменте – то, что нам так нужно, – исчезают из нашей жизни. Исчезают точно так же, как из городов исчезает свет звезд, потому что его больше не видно за светом городских огней. Черепаха не стремится к просветленности, ей не нужно достигать нирваны. Для нее это практический вопрос связи с настоящим моментом – здесь и сейчас, для этого ей нужен ее «беззвучный» режим. Черепаха ограничивает шум действием. Вы начинаете существовать благодаря вашему действию, а действие – это именно то, что связывает вас с вашей дорогой. Похоже на древнее повеление, звучащее эхом из прошлого: «Иди себе». У дороги нет срока годности. Она ждет вас и позволяет вам осуществить себя. На самом деле эта дорога – ваш самый главный учитель жизни. Длинный путь поможет вам узнать себя лучше, чем долгие годы самоанализа. Как однажды написал японский поэт Басё, после того как провел большую часть своей жизни в путешествиях по Японии: «Помните законы, а потом выбросите их из головы – только так вы достигнете полной свободы».

Как это касается нас? У нас так много раздражителей, движение вокруг настолько интенсивно, что нет ни единого шанса сконцентрироваться на чем-то, если мы не фильтруем шум извне. Он постоянно взрывает наш мозг. Каждый день мы видим миллионы постов в Facebook, миллионы твитов в Twitter и других социальных сетях. Нам не стоило бы уделять им столько внимания. Они отвлекают нас от жизни. Мы должны ценить свое время. Понимать, на что мы тратим его впустую. Относиться к этому так же, как мы относимся к трате денег.

Слушая собеседника, Марк вспомнил, как проводит время за столом его собственная семья, – каждый сидит, уткнувшись в какое-нибудь устройство. Его это раздражает. Он просит, чтобы все отложили телефоны подальше. Они болтают ни о чем, разговоры сухи, полны неловких пауз. Атмосфера дискомфорта настолько ощутима, что желание схватиться за смартфон становится все сильнее. Но что он может сделать, если сам подает дурной пример? Он сам не может ни на секунду выпустить телефон из рук. Когда в самолетах появилась возможность подключаться к интернету, Марк был одним из первых, кто стал пользоваться этой услугой. Редкие часы, когда он мог провести полет в тишине, исчезли. Он позволил работе отнять их. Он всегда был на связи – на пути на работу, во время пробежки, в спортзале – всегда буквально подключен к собственному смартфону. Ему было страшно признаться в этом даже самому себе, но когда надо было выключить или отложить телефон, он чувствовал себя так плохо, будто ему перекрывали доступ к кислороду.

Незнакомец продолжал:

– Черепаха все время контролирует свои действия – в каждый момент, и это позволяет ей контролировать гонку. Когда вы контролируете себя и то, что вы делаете, – вы существуете! Самоконтроль предполагает присутствие в настоящем. А присутствие помогает управлять ситуацией. Безусловно, это не означает, что все, что вы хотите, должно происходить. Однако тот факт, что реальные результаты не всегда соответствуют нашим ожиданиям, не всегда свидетельствует о том, что вы не можете управлять ситуацией или не присутствуете в ней. Задумайтесь над этим. Что вы можете контролировать в вашей жизни? Присутствуете ли вы в той ситуации, которой хотите управлять?

Мужчина поднял руку, предупреждая вопрос:

– Вы совсем не обязаны отвечать. Это только отправная точка для размышлений. Соответствует ли качество нашего присутствия в жизни тем областям, которыми мы хотим управлять и которые хотим контролировать?

Сосредоточьтесь на действии и будьте здесь и сейчас

– Как же черепахе удалось взять ситуацию под контроль? Она просто должна находиться здесь и сейчас – каждый шаг, каждую секунду. Если вы всегда присутствуете в настоящем моменте, вы контролируете ситуацию. Вы сознательно контролируете происходящее. Наверное, проще будет понять это, обратившись к вопросу о том, на чем концентрируется каждый герой притчи. Кто же в нашей истории не контролировал ситуацию, не присутствовал в настоящем моменте, и чья цель находилась за пределами этого события? Конечно, заяц. По сути, он не находился внутри этой гонки. Его цель не была с ней связана. Он думал не о самом состязании, а о его результатах. Значит, он эту гонку не контролировал. Не управлял ею.

Мужчина постучал пальцами по подлокотнику своего кресла:

– Скажите, Марк, вы всегда осознаете, что вы делаете в своей жизни: когда работаете, когда общаетесь с вашей женой, с детьми? Всегда ли вы движетесь в одном направлении? По направлению к цели? Насколько вам важно выиграть и насколько важно находиться на вашем пути, в процессе, в действии? Важно помнить, что вы всегда в пути, а фокус всегда должен быть сосредоточен на действии. Так что вот вам еще одна мысль: всегда концентрируйтесь на действии. Когда ваше внимание направлено на действие, вы находитесь здесь и сейчас, присутствуете в настоящем моменте. Почему это важно? Потому что невозможно взобраться по лестнице, не фокусируясь на каждой ее перекладине, когда вы ставите туда ногу. Если вы концентрируетесь только на верхней ступеньке лестницы, то можете потерпеть фиаско, не заметив сломанной ступеньки. А это поставит под угрозу всю дорогу вверх. Только если вы сосредоточены на целой картине, несколько сломанных ступенек не станут для вас препятствием. Однако сегодня мы наблюдаем особую тенденцию. В современном мире упор делается на скорость и срочность. Люди находятся под постоянным давлением, – от всех требуют результатов.

Но как получить сколь-либо весомый результат за ничтожно малое время? Как добиться чего-то стоящего без постоянства? У современной культуры есть ответ.

Нам говорят, что не нужно поступательно совершенствоваться в чем-то, достаточно выложиться один-единственный раз – и быстрее получить желаемое. Современный принцип существования: если повысить мощность, можно отказаться от последовательного движения. Взгляните, например, на вездесущую современную рекламу: «Пройдите трехдневный курс и станьте успешным руководителем!», «Интенсивный семинар: избавим от детских психологических травм за 48 часов!