Читать книгу "Уверенность - Кэролайн Форен"

5. Даже если мы обладаем уверенностью, она может нас покинуть

По моему опыту, уверенность в себе может прибывать и убывать. Иногда мне кажется, что я могу горы свернуть, и, если действительно поставить себе такую цель, можно преисполниться решимости к следующей неделе стать мультимиллионершей. Когда я настраиваюсь на определенные события, мне многое удается (хотя миллионов я так и не заработала). В другое время мне жаль, что моя мама не кенгуру и я не могу спрятаться в сумке у нее на животе. Даже самые уверенные люди на земле не испытывают уверенности непрерывно, им тоже приходится бороться со своей долей сомнений. Они не всегда убеждены, что все сладится, однако, несмотря на страх, движутся вперед.

6. Уверенность в себе не является всенепременным условием

В какой-то момент вы не вполне уверены в себе или полностью лишены уверенности, вы можете быть убеждены в своих возможностях в одной сфере жизни, но жутко сомневаться в себе в другой, и это характерно для большинства из нас. Если подумать, вряд ли есть хоть один человек, который всегда уверен во всех отраслях жизни. Если таковой и сыщется, он, бедняга, наверно, подыхает от скуки. Ему нечему учиться и некуда расти – так что давайте не будем на него ориентироваться. Так же как не существует всецело уверенных в каждом своем поступке людей, так не бывает и во всем без исключения сомневающихся (помните, у каждого есть своя зона комфорта).

7. Не нужно быть успешным, чтобы стать уверенным

Все может произойти совсем наоборот – мы скорее добиваемся успеха, укрепляя уверенность в себе, что требует смелости, и веря, что имеем все необходимое для его достижения. В противном случае зачем вообще напрягаться?

8. Ни уверенность, ни смелость не являются синонимами бесстрашия

Вероятно, самый важный и первостепенный для этой книги – миф о бесстрашии. С начала времен и до наших дней человеческая жизнь сопровождается страхом (он может спасти нас от гибели), и все же среди нас есть очень уверенные в большинстве случаев люди. Так вот, знайте: страх и уверенность в себе сосуществуют. За последние несколько лет я усвоила, что страх есть необходимое условие для достижения уверенности, которая, в свою очередь, приносит нам успех.

Более того, уверенность не только не означает жизни без страха, но и не предполагает отсутствия неудачи. Подлинная уверенность требует готовности к тому, что придется потерпеть фиаско, пережить колоссальный срыв планов, новые и новые осечки, пока задуманное не свершится. Уверенный в себе человек не пасует перед неопределенностью и встречает провалы как нечто само собой разумеющееся.

Смелость

Мы знаем, что значит идти вперед, презрев страх. Мы называем это уверенностью в себе, но, если точнее, это называется смелостью, и она, пожалуй, важнее уверенности. Почему? Потому что это качество первично. Смелость необходима, чтобы приступить к действиям. Другими словами, она нужна нам, пока у нас нет уверенности в себе. Уверенность и смелость взаимосвязаны, и хотя мы часто их не различаем, но призываем на помощь смелость при отсутствии уверенности, когда испытываем страх и сомнения. Тогда это качество выступает на сцену и берет бразды правления.

Обычно нам всем нужна некоторая смелость, чтобы начать что-либо новое – когда мы сталкиваемся с чем-то за пределами собственной зоны комфорта, – поскольку наш мозг отвечает на неизвестность страхом. С другой стороны, уверенность мы получаем как результат смелости.

В сущности говоря, чем бо́льшую уверенность мы приобретаем, тем меньше нам нужно прибегать к смелости.

Чтобы я лучше поняла разницу между двумя этими качествами – она для меня не всегда очевидна, – мне рассказали притчу о двоих мужчинах, прыгнувших в реку, чтобы спасти друга. Один был смелым, а другой – уверенным в себе. Первый очень боялся плавать, но все равно сиганул в воду. Второй был умелым пловцом, но недооценил течение. Оба утонули (далеко не обнадеживающая история, которую вы ожидали, и, кстати, я так и не узнала, что случилось с тем, кого они спасали, – но разница налицо). В отличие от уверенности для смелости требуется сила воли, и, если вы вырабатываете в себе смелость (то есть способность не отступать перед страхом), ваша уверенность возрастет и в результате от страха неудачи останется лишь фоновый шум.

Вы можете считать, что вам не свойственна уверенность в себе, но это необязательно значит, что вы лишены смелости. Во второй части мы рассмотрим, из каких кирпичиков строится уверенность, для которой смелость иногда является непременным условием.

Илон Маск – один из самых влиятельных бизнесменов в мире (может быть, вы о нем слышали: он возглавляет компанию Tesla и намеревается в ближайшие десять лет построить колонию на Марсе – всего ничего). Сталкиваясь ежедневно с решениями, предполагающими многомиллионные затраты (то есть со стрессом, который у подобных мне вызвал бы грыжу), Маск мог бы стать олицетворением бесстрашия. За что только он не готов взяться, чем только не готов рискнуть в своих разнообразных профессиональных дерзаниях. Но в действительности никаким бесстрашием этот человек не обладает. Он откровенно говорит о том, как борется со страхом неудачи – не посыпая голову пеплом, а отдавая себе отчет, что такова жизнь; куда деваться – с этим ничего не поделаешь. «Я ужасно боюсь», – признается Маск в интервью Сэму Альтману из венчурного фонда Y Combinator[12]. Уверенность, которую он выработал, происходит частично из опыта, убежденности, что он занимается замечательным делом, и в то же время из понимания, что иногда в жизни не все идет гладко. Прежде всего Маска не смущает неопределенность (комфортная нейтральность), он достаточно верит в себя и знает: что бы ни случилось, он справится. Вот что такое настоящая уверенность.

Маск говорит: «Бывают времена, когда на первый план выходит нечто настолько важное и ты веришь в это настолько сильно, что действуешь невзирая на страх».

Это напоминает мне одно из моих любимых изречений, которое я всегда повторяю про себя, если ощущаю неуверенность и собираюсь прыгнуть в неизвестность: «Пусть вера твоя будет больше страха». Имеется в виду не религиозная вера, а вера в себя.

Маск вдохновил меня на создание одного из самых важных инструментов в арсенале уверенности, который вы найдете во второй части книги: взлом страха (или фатализм). Если кратко, то он заключается в готовности принять самый неблагоприятный поворот событий. Все не так мрачно, как кажется, это очень даже действенный инструмент. Маск убежден: «Готовность к любым последствиям уменьшает страх». Для него ни уверенность, ни смелость не заключаются в бесстрашии или экзальтации; эти качества приходят, когда человек испытывает страх, но использует для его обуздания нужную стратегию (вы познакомитесь с ней во второй части книги) и не отступает от задуманного.

Уверенность – это навык, который может развить каждый.