Читать книгу "7 минут до оргазма. Книга-тренинг - Екатерина Помазанова"

Практика: «Письмо своей вагине».

Ваша задача погрузиться в себя и вытащить застрявшие в вас блоки, касающиеся своей сексуальности. Это может быть диалог, а может быть монолог.

Это не должно быть письмо лести своей вагине, это может быть просто ваши ощущения. Вам нужно просто погрузиться в себя и просто вытащить из себя, как вы относитесь к своей вагине, что вы чувствуете, ваши ощущения, ваши эмоции.

К примеру, есть много писем, которые начинаются там с похвалы своей вагине: «Как я рада, что она у меня есть….» и так далее.

Но есть очень много писем, когда все начинается с негатива. Это нормально. Ваша задача, как можно лучше проработать это упражнение.

Желательно, конечно, написать и потом прочесть несколько раз, хотя бы кому-то. Но если уж совсем невмоготу, то пишите для себя, прорабатывайте.

На открытых тренингах я даю задание написать, а потом прочесть в группе. Так, что вам дорогие читательницы, гораздо проще.

У меня на тренинге у одной клиентки начиналось письмо со слов «Фу, фу, фу». Это был такой протест, это был такой негатив — а ведь ей 22 года.

Зато она очень хорошо проработала это упражнение.

Пишите своей вагине письмо в независимости от того, получаете вы оргазм или нет, хорошо относитесь, плохо, все равно пишите. Вы очень много узнаете о себе вообще. Это может быть монолог, это может быть диалог — это совершенно неважно. Вы можете слушать, что она, как бы, вам говорит что-то, и прямо записывайте.

Пишите письмо по следующему плану:

Определитесь, как вы называете свою вагину?

Придумайте ее метафорический образ, то есть представление, это может быть цветок, это может быть девушка, это может быть камень. Любой метафорический образ, который вам ложится на подсознание, потом выходит в сознание.

Представьте, если бы ваша вагина могла носить одежду, что бы она выбрала? И тут вот можно пофантазировать. Может быть, это сарафан, может быть джинсовый жилет, может быть пальто какое-то в пол, или фиолетовое платье с длинным шлейфом и так далее.

Вы придумывайте, если бы ваша вагина могла носить одежду, что бы она выбрала? Мне девочка одна написала, что она одела ее в кожаный топ, кожаные шорты, ботфорты и что-то в руке еще было такое БДСМ-овское.

Если бы ваша вагина могла говорить, что бы она вам сказала? «Я хочу, чтобы ты мне уделяла больше внимания». «Я хочу еще, я хочу тише, я хочу медленнее и так далее». Чем пахнет ваша вагина? Свежим утром, морской водой, креветками, мясными помоями, цветами и так далее.

Что в ней особенного?

Чем ваша вагина отличается от других вагин?

За что вы можете ее поблагодарить? Подумайте, за что вы можете поблагодарить свою вагину? На самом деле она мегаважную роль играет в нашей жизни.

И как вы за ней ухаживаете?

У меня на тренинге обычно «Письмо своей вагине» проходит в слезах, в возбуждении, в негативных или положительных эмоциях.

Кто-то потом очень сильно радуется, кому-то нужно время на переосмысление, но эффект есть у всех- это начало пути к новой раскрытой сексуальности.

Это всего лишь первая проработка. Я вам советую это письмо написать, как минимум три раза, через какой-то период времени. Просто захочется вам, возьмите, напишите!

И сейчас, я хочу вам представить примеры нескольких писем:

1. Моя вагина выглядит как цветок, нежно желтого цвета, с широкими бархатными листьями на тонком изящном стебельке.

Если бы она могла носить одежду, то выбрала бы приятную, легкую, дышащую, хлопковую ткань. Что за одежда это могла быть? Сложно представить. Возможно шарф, платок, платье с длинным женственным шлейфом.

Если бы она могла говорить, думаю она бы сказала, что то вроде: Что же ты, дорогая, обо мне забыла, ведь я отражение твоей женственности и любви к себе. Почему ты так мало времени уделяешь мне и стесняешься меня, скрываешь от мужа.

Что есть во мне такого, вызывающего у тебя чувство стеснения. Неужели это мой внешний вид, густота лепестков, мой аромат или нектар.

Вагина пахнет абсолютно естественно. Иногда приятно, иногда рыбой или кислой молочкой.

Важен сам факт ее существования.

Могу поблагодарить за то, что она у меня есть. За то, что благодаря ей, я женщина. За то, что она у меня красивая и аккуратная.

Я за ней недостаточно ухаживаю, но уже изменила свое мнение по этому поводу, подберу специальное моющее средство и буду носить приятное хлопковое белье.

2. Приветствую тебя, моя уважаемая и самая главная вагина!!!

Ты словно рыбка, одетая в переливающиеся всеми цветами радуги, одежды!

Я отпущу тебя плавать в самый красивый аквариум, моя Золотая Рыбка с красными губами.

Ты живёшь своей жизнью, сама решаешь, когда и к кому подплывать и отзываться на ласки или нет.

Твой аромат сладко- пряный, опьяняющий.

Пока я не умею управлять тобой, договариваться.

Знаю, что если б ты умела говорить, сказала бы мне.

Таня, эх Таня, что же ты всего боишься?

В молодости, когда очень хотелось, ты не дала мне расслабиться в обществе желанного члена.

Позже и вовсе мало и неправильно пользовалась мной. Не доверяла никому, очень боялась то забеременеть, то заболеть.

Даже детям не дала пройти через меня.

А сейчас, если мужчина тебе желанный, когда дело доходит до меня, я не реагирую, и ощущение, что процесс останавливается или сходит на нет.

Разрядку ты привыкла делать по-быстрому, с помощью клитора, не прикасаясь ко мне

А я страдаю от недостатка внимания!!!

Моя Золотая Рыбка, прости меня, я исправлюсь.

Благодарю тебя за соки, что рождаются в тебе

За приятные ощущения, ещё не до конца опробованные мной. За твой шикарный внешний вид. Ты такая красивая, и очень гармонично родинка украшает твои красные губки)

Я обязательно пойму как именно ласкать тебя и получать удовольствие и дарить его партнёру.

Будем с тобой дружить, быть одним целым и действовать сообща!

20. Норма-какая она?

Есть девушки, которые считают, что у них что-то с их половыми органами не так.

Либо половые губы большие, либо малые вылезают, очень длинные, в общем, надо что-то с этим делать!