Читать книгу "Лифт саморазвития. Как не застрять между этажами - Стив Павлина"

Вы можете чувствовать, что вам недостает знаний и навыков в каких-то областях. И это нормально. Если вы понимаете, что обучение в школе не оправдало ваших ожиданий, это, конечно, досадно, но такова действительность.

Не знаете, как, – учитесь. Используйте этот потрясающий механизм, свой мозг, ведь он научил вас ходить, говорить и читать. И он все еще способен на дальнейшие подвиги! Думаете, нет? Конечно, да!

Если вы хотите добиться чего-то в жизни, вы должны взвалить стопроцентную ответственность за ваше постоянное обучение на собственные плечи. Возможно, родители и школьная система дали вам хороший старт. Возможно, нет. Как бы то ни было, прошлое есть прошлое. Сейчас вы должны смотреть в будущее. Все то, что вы не узнали вчера, вы можете узнать сегодня. Через несколько лет вы вполне можете получить степень кандидата наук в предмете, который раньше даже не изучали. Вы можете овладеть новым языком. Вы можете стать специалистом в области, в которой сейчас вы только новичок.

Сегодня фраза «Я не знаю, как» звучит как жалкое оправдание. В наш век информационных технологий можно найти ответы на любые вопросы за считанные секунды, а эта слабая отговорка делает вас в чужих глазах глупым, ленивым и не заслуживающим успеха. Даже малыш не остановится перед таким «большим» препятствием.

В следующий раз, когда вам захочется сказать: «Я не знаю, как» – скажите: «Я учусь, как». Ну или хотя бы догадайтесь поискать.

Информация, которая так нужна вам, у вас под носом – вернее, на кончиках ваших пальцев.

Подумайте, какие пробелы в образовании вы хотели бы заполнить, и сделайте их восполнение своей целью прямо сейчас. Что именно вы хотели бы узнать и как скоро? Затем распишите каждый шаг, который вам предстоит сделать. Определитесь с книгами, которые необходимо прочесть, с курсами, которые необходимо пройти, и с людьми, с которыми необходимо поговорить. А теперь принимайтесь за дело! Вперед к знаниям! Начните с того, что выберите одну книгу, купите ее и прочтите первую главу. Скажите «нет» никчемным отговоркам!

Спринтеры и стайеры. Какой метод в достижении целей выбрать

(перевод А. Жежеры)

Спринтер и стайер – это два разных режима, две стратегии для достижения целей. Понимание этих стратегий поможет вам в двух отношениях. Во-первых, вы сможете определить свой режим, чтобы лучше использовать его. И во-вторых, вы сможете понимать других людей, которые предпочитают достигать целей иным способом, и более эффективно находить с ними общий язык.

Стайеры

Стайеры всегда придерживаются равномерного и стабильного распорядка рабочего дня.

Хороший пример стайера – Дзиро из фильма «Мечты Дзиро о суши». Он следовал одному и тому же рабочему графику на протяжении десятилетий и в результате стал одним из лучших шеф-поваров суши в мире.

Писатель-стайер ежедневно сосредотачивается на писательстве, причем зачастую он пишет в одном и том же месте, в одно и то же время и в одной и той же манере. Такой подход можно использовать как для создания коротких статей, так и для больших произведений. Примером писателя-стайера может служить Даниэлла Стил, которая написала более ста книг. В интервью она говорила, что очень дисциплинированно следует рабочему графику, день за днем повторяя одни и те же действия и заканчивая книгу за книгой.

Спринтеры

Спринтеры работают короткими периодами с высокой напряженностью, забывая во время работы обо всем вокруг.

Хорошим примером спринтера являлся Сильвестр Сталлоне, писавший сценарий фильма «Рокки». В марте 1975 года Сталлоне увидел интересный, вдохновивший его боксерский поединок, и написал целый сценарий всего за 20 часов, распределив работу на три дня.

Писатель-спринтер ловит волны вдохновения и как можно быстрее скользит по ним до завершения творческой работы. Пример такого писателя – Дэн Пойнтер. Он написал множество руководств и рассказывал, что любит писать книгу за две недели. Когда он готов писать, то откладывает все в сторону и работает много часов подряд, следя за тем, как его произведение приближается к концу. Для него это идеальный режим работы.

Гибридные подходы

Как вы, наверное, и подозревали, можно сочетать эти два режима, или два подхода к работе, разными способами.

Например, вы можете быть спринтером, чтобы быстро разработать прототип новой компьютерной программы, потом стать стайером и превращать его в законченный продукт, затем снова превратиться в спринтера, чтобы запустить программу на рынок, и в конце концов, опять в режиме стайера управлять маркетингом и продажами.

Можно привести другой пример: вы спринтерски переходите к здоровому образу жизни, для чего на ближайших выходных выбрасываете из кухни всю вредную пищу, выбираете рецепты здоровых блюд, закупаете новые, полезные продукты, записываетесь на тренировки и вносите их в свое расписание. Затем, завершив эти начальные приготовления, вы переключаетесь в режим стайера, чтобы выработать новые привычки и закрепить их в дальнейшем.

Когда дело касается личностного роста, то спринтерский режим часто оказывается очень эффективным для преодоления сопротивления и создания начального импульса, а стайерский – для его последующего поддержания. Это справедливо для смены отношений, карьеры, изменений в финансах и здоровье и т. д.

Ваш естественный режим

Скорее всего, вы заметите, что один из двух подходов дается вам гораздо проще, чем другой. К примеру, вы хорошо чувствуете себя в режиме стайера, но никак не можете собрать достаточно энергии или вдохновения для прорыва к большим переменам. Или, напротив, вы можете быть отличным спринтером, но, приложив огромную энергию для начала изменений, вы чувствуете, что не способны продолжать поддерживать эти начинания на протяжении длительного времени.

Спринтер и стайер – это два конца спектра. Вы можете находиться посредине, чувствуя себя одинаково хорошо в обоих режимах, а можете быть ближе к краю, почти всегда предпочитая один режим другому.

Что делать, если вы обнаружите, что очень хорошо работаете в одном из режимов, но значительно менее эффективно в другом?

Во-первых, примите себя таким, какой вы есть. Вместо того чтобы жаловаться на свои слабости, подумайте, как вы можете выжать максимум из вашего основного, естественного режима. Другими словами, вместо попыток сместиться к середине попробуйте проанализировать ваш режим.

Если вы стайер, спросите себя: как стать самым лучшим стайером? Подумайте над тем, как вы могли бы структурировать свой рабочий день в хорошо отлаженный процесс с момента утреннего подъема до отхода ко сну вечером. Превратите свои цели в привычки. Постарайтесь сделать ваш режим дня таким, чтобы при его многократном повторении вы могли достичь своих наиболее важных целей. Например, если вы хотите писать музыку, то отведите для этого определенные часы и точно решите, что вы будете делать в это время (практиковаться на инструментах, сочинять, изучать теорию музыки, разбирать произведения классиков и т. п.). Сведите все, что только можно, к программе, в выполнении которой вы будете уверены.