Читать книгу "Замуж за успешного мужчину! - Оксана Дуплякина"

Ну, а если ты хочешь стать очень привлекательной женщиной и научиться легко знакомиться с мужчинами – то обязана сознательно настраивать себя на эту волну счастья. Ведь это состояние – главный ингредиент обаяния женщины!

Итак:

Медитация «Волна удачи»

Для начала нужно сесть в спокойном месте, где вас никто не сможет отвлечь или побеспокоить (если спокойного места нет, так как вы живете в студенческом общежитии, может подойти и ванная). Если есть возможность, включите приятную расслабляющую музыку (если нет такой возможности – не парьтесь, главное, действуйте – результат важнее). Если вам мешают посторонние звуки – купите в аптеке беруши.

Вам необходимо успокоиться и расслабить все мышцы тела.

Успокойте свое дыхание и медленно на выдохе считайте от десяти до одного, при каждом счете повторяя слово – расслабление: «Один – расслабление, два – расслабление, три – расслабление». Представляя при этом, как разные части вашего тела расслабляются.

Начинать можно со ступней ног, постепенно поднимаясь вверх до самой макушки (я не сильна в анатомии, поэтому сильно не заморачиваюсь и расслабляю то, что успеваю вспомнить). Обратите особое внимание на мышцы своего лица – как правило, когда они полностью расслаблены – тело тоже расслаблено.

После того как вы расслабились, подключите свое воображение. Вам нужно вспомнить самый счастливый эпизод в своей жизни. Например, вы получили диплом, вас наградили премией за успехи, или вы достигли чего-то прекрасного. Как вы себя чувствовали в этот момент? Счастливой, всемогущей, великой, энергичной, обожающей этот мир. Это прекрасно! Наполняйтесь этим состоянием до тех пор (чем тщательнее будете вспоминать, тем больше восторга испытаете, поэтому старайтесь вспомнить ВСЕ до мельчайших подробностей), пока не почувствуете состояние легкости и полета.

Затем представьте, что вы как прекрасная русалка, управляя своим внутренним состоянием, оседлали волну удачи и плывете на ней! Обязательно порадуйтесь за себя, это важно! Проговорите про себя: «Я оседлала волну удачи, я плыву на ней! Я так счастлива!»

От подобных мыслей у любой девушки распрямятся плечи, а в жестах и голосе появится энтузиазм, желание жить, игривость и кокетство – именно то, что так привлекает мужчин.

Потом представляем в груди в районе сердца розу, солнце, большой бриллиант или что-то на свой вкус, излучающее невероятно красивое сияние. Озаряем этим светом все тело, представляя, как он струится по вашим рукам и ногам, лаская волосы, искрясь на ресницах и т. д. Наполняясь сиянием, радуемся ему, замечая его прекрасные искры, переливающиеся всеми цветами радуги (или представляем, как энергия, переполняя нас, начинает закипать и бурлить – кому как нравится. Мне эта энергия немного напоминает красивые искры бенгальских огней или нежное мерцание перламутра).

Для чего мы это делаем? Мы учимся сознательно направлять энергию любви и радости туда, куда нам нужно, то есть на нас самих, озаряя себя. Далее я всегда представляю, как эта энергия сияет вокруг моего тела. Говорят, эта практика в разы усиливает энергию человека.

Что делать, если чувствуем, что энергии в нас нет? Ну, всякое бывает, усталость, апатия, депрессия и т. д. Нет энергии, и все, и даже свой внутренний бриллиант не можем представить сияющим и искрящимся. Как быть?

Для этого нам нужно сделать источник энергии.

За энергичность и желание творить отвечает наш внутренний ребенок. Но что делать, если он расстроен? Не хочет играть, творить и радовать нас своим энтузиазмом? Тогда мы можем сами начать с ним игру, и тогда вы обязательно увидите, как он откликнется!

Давайте смастерим ему самый настоящий источник энергии, такой, какой может сделать любой пятилетний малыш. Поверьте, вашему внутреннему малышу эта игра очень понравится!

Вечный источник энергии

Возьмите небольшую красивую коробочку (или мешочек). На ней напишите аккуратным почерком «накопитель энергии». Приклейте (пришейте) внутри нее пару ярких ниточек (из хлопка, капрона, акрила – выбираем на свой вкус) – это провода, наполняющие коробку энергией. Провода высовываем наружу и наматываем на свою зарядку от телефона и подключаем весь этот механизм к розетке.

Заряжаем коробку (двадцать-тридцать минут для этого вполне хватит).

Далее возьмите горсть любимых конфет и положите их в эту коробочку – пусть зарядятся. Еще двадцать-тридцать минут, и вы имеете в своем распоряжении горсть прекрасных энергетически заряженных конфет, которые можете есть при необходимости.

Даже если вы не поверите в этот рецепт – он все равно будет работать. Почему? Потому что на наше подсознание все это чудо техники подействует стопроцентно.

Лично мне энергетически заряженные конфеты дают не только энергию, но еще и вдохновение, периодически снимают усталость и даже успокаивают.

Готовьте конфеты на любой вкус и медитируйте себе на здоровье, энергии теперь у вас будет хоть отбавляй!

Да, кстати, если что-то не получается при выполнении медитации, или у вас туго с воображением – не переживайте. Обратите при медитации свое внимание на то, что у вас лучше получается. Если вам больше нравится обращать внимание на свои чувства – прекрасно. Заостряйте внимание на те прекрасные чувства, которые вы испытываете. Если на слова – тоже хорошо. Все тщательно проговаривайте приятными вам словами и запоминайте. Главное, делайте, и со временем медитация будет у вас получаться все лучше и лучше.

Главное, результат! А эта практика дает очень многое. При помощи расслабления мы снимаем мышечные зажимы, а значит, наши движения становятся плавными и легкими, уверенными в себе. Учеными давно доказано, что человек без внутренних зажимов двигается уверенно и очень привлекателен. И помимо этого мы настраиваемся на позитив (а уверенному и позитивному человеку море по колено, его всегда преследует удача). Еще мы усиливаем свою энергию, – а значит, получаем возможность стать очень обаятельными.

Теперь давайте научимся направлять эту энергию туда, куда нам нужно, и использовать в благих целях, естественно, с выгодой для себя.:) И это мы уже будем проделывать на самих мужчинах.

Ну что, подготовились? Тогда отправляемся очаровывать мужчин! Главное, находясь в другом месте, приучайте себя оставаться в состоянии наполненности счастьем. Приучайте себя помнить, что сейчас вы оседлали волну удачи, и теперь вся вселенная спешит одарить вас счастливыми случайностями. Поверьте, все именно так и будет! Наши курсантки пользуются этой практикой уже давным-давно, но до сих пор не перестают удивляться, как удачно все может складываться, когда вы в правильном настроении.

Итак, вы заходите в ресторан (бар, ночной клуб), наполненный мужчинами. Садитесь за свой столик и…

Нет, нет, и еще раз нет! Нужно действовать иначе. Вы заходите в зал ресторана и начинаете ловить взгляды всех понравившихся мужчин. При этом не забывайте представлять, как из ваших глаз струится энергия любви и счастья (которой вы предварительно себя наполнили), как мужчины ловят ваш взгляд и, естественно, очаровываются им.