Читать книгу "Красный будильник - Мария Массух"

Чего нам так не хватало? Отдыха и медитации. К счастью, сегодня медитативные практики остановки ума (внутреннего диалога) переходят из разряда эзотерики в категорию простых ежедневных упражнений, типа утренней гимнастики, только для мозгов.

Это Упражнение#2 – настоящая отдушина для перегруженной информацией «воздушной» головы.

1. Сядьте в любую удобную позу с прямой спиной.

2. Закройте глаза, расслабьте всё тело.

3. Медленно дышите носом, фокусируя всё внимание на участке кожи под носом, над верхней губой. Отключите все мысли и оценку ощущений.

4. Если хаотичные мысли мешают удерживать внимание на ощущениях – на каждом вдохе и выдохе произносите в голове слова «вдох» и «выдох».

5. Зафиксируйте момент полной остановки мыслей.

6. Как можно дольше удерживайте состояние тишины в собственной голове и фокуса на дыхании.

Эмоции. Поддержка. Забота

В нашей команде был один человек, в котором явно выражались качества Воды и Земли. Коллега отлично справлялась с обязанностями, требующими большой ответственности, дисциплины и чёткости действий (это качества Земли) – была корректором и редактором. При этом, она приходила позже всех на работу, мечтательно наливала себе чай, пару раз в день прихорашивалась в дамской комнате и всегда (подчеркиваю, всегда) была в добром расположении духа. Вечерами она пекла печеньки и пироги, клала их в аккуратные коробочки и на следующий день приносила нам на поздний завтрак. К ней приходили с вполне земными рабочими задачами, а в итоге – «садились на уши» со своими проблемами и тяготами. Кто только не плакал на этом плече! В её присутствии шеф-редакторы сбрасывали ответственность с плеч и становились обычными людьми со своими слабостями. Тяжело ли ей это давалось? Наоборот. Водная стихия только и ждёт удобного момента, чтобы приголубить страдальца. Таким образом, она выполняет свою главную функцию: сглаживает углы, тушит зарождающийся конфликт и снимает общее напряжение с целого коллектива. К сожалению, в нашей команде был всего один человек с такими способностями. Вы представляете объём Огня, который ей приходилось тушить в одиночку? А без этих качеств даже самая мощная команда обречена на гибель, как плодородная почва без полива. И беда в том, что таких людей обычно считают нерешительными, безвольными и немотивированными – то есть, бесперспективными сотрудниками. Иногда их не берут даже на испытательный срок. В современной бизнес-среде, где эталоном работника принято считать дисциплинированного бойца с амбициями героя, нет места «соплям».

Это и была наша Ошибка#3: мы забыли о простых человеческих потребностях.

Как можно было исправить ситуацию? Внедрить в коллектив больше людей с качествами Воды (желательно также разводить их по мини-группам, чтобы каждую из них «разбавлял» водный коллега). Позволить им существовать в своём плавном жизненном ритме. Обязательно поставить их на позиции, для которых важно произвести первое впечатление и обеспечить сервис: ресепшн и встреча гостей, секретариат. Без них также не обойтись в вопросах организации и дизайна рабочего пространства. Эти люди создают комфортную среду, трудиться в которой намного приятнее, чем в бездушной офисной коробке. Такой человек уж точно позаботится о том, чтобы все вовремя поели не на клавиатуре, а за столом.

Эти несколько «водных» нововведений могут качественно улучшить жизнь целого коллектива. Думаю, если не тратить внушительные суммы на регулярные бесполезные алко-корпоративы, можно обеспечить команде:

• небольшой холодильник со свежими фруктами

• общедоступный блендер или соковыжималку

• комнату или зону для зарядки (каждый час напоминайте коллегам о перерыве для физических упражнений)

• льготные абонементы в бассейн или фитнес-клуб

• регулярные визиты психолога

Дисциплина. Структура. Ответственность

Без качеств Земли невозможно воплощение в реальность какой-либо идеи. Что происходит с Огнём, Воздухом и Водой в природе? Ветерок бесконтрольно дует, Огонь загорается, а Вода его тушит, либо сама закипает и испаряется обратно в Воздух. И так – до бесконечности. Жару много, а ощутимого результата от взаимодействия нет. Вот живой пример. В нашем коллективе постоянно была текучка координаторов. Это такой человек, без которого мы превращались в растоптанный муравейник. В его задачи входило создание расписания, логистика, настройка коллективного механизма. Ежедневно мы заглядывали в план, в надежде увидеть там наш рабочий день, но вместо чёткой таблички на нас смотрело с экрана разноцветное месиво. По сути, основной обязанностью координатора было упорядочить нашу бешеную огненно-воздушную жизнь. Обычно человек не выдерживал и через пару месяцев работы, раскланиваясь, бежал от нас в неизвестном направлении. Иногда мы даже не успевали запомнить его имя. Одно я помню точно: все они были, как и мы, живой комбинацией Огня и Воздуха. Вместо того, чтобы сесть, «заземлиться» и вовремя заполнить табличку, они громко хохотали, шутили, болтали, подбадривали наш и без того жаркий коллектив – мол, давайте, ребята, поднажмём и сдадим вовремя проект! Мы поднажимали по ночам, нам всем было очень весело. А потом мы не могли понять, почему мы всё время находимся на грани ядерного взрыва? Почему настолько «свой» человек проваливает даже элементарные функции? Да потому, что он не должен быть «своим»! Для креативщика координатор должен быть коллегой с другой планеты. Это не значит, что его нужно лишить приятного общения с коллективом, нет! Это значит, на такую должность надо ставить того, кто несёт в себе качества, совершенно несвойственные импульсивному Огню и суетливому Воздуху. Для структурирования творческого коллектива нужны следующие способности Земли: контроль над эмоциями, выносливость, методичность, рутинность, стрессоустойчивость, отстранённость, концентрация внимания и, главное, дар управления временем.

Тут мы и напоролись на Ошибку#4: мы были уверены в том, что время не властно над творческими людьми.

Да-да, нам всем хотелось внутренней свободы независимости от «системы», полёта мысли, полного поглощения своей деятельностью и всеобщего признания. Со стороны мы даже выглядели как счастливые, увлечённые собой вечные двигатели нового поколения. Это была иллюзия. На деле мы представляли из себя неуправляемую биомассу, которая неспособна связать двух слов без чашки кофе и страдает межрёберной невралгией. И что нам было делать? Сдаться контролю! Творчество невозможно без дисциплины. И если нет самодисциплины, на которую можно положиться – приглашайте к сотрудничеству внешнего надзирателя – Землю. Да, она приходит на работу раньше всех и требует этого от вас. Она заставляет читать все эти бумажки, ставить подписи, отчитываться о проделанной работе. Но именно её следует поблагодарить за то, что из сумасшедших идей дизайнеров, архитекторов и сценаристов родились реально видимые и осязаемые вещи. И она не бросает «своих» в хаосе, а бесконечно упорядочивает их работу.

Это простое повседневное Упражнение#3 отлично помогает концентрироваться. Всякий раз, заполняя онлайн-анкеты, оформляя договора и покупки, нужно вбивать по памяти (не подглядывая):