Читать книгу "Большая книга психологических кризисов - Геннадий Старшенбаум"

«Пришла я в Кризисный стационар 13 июля с мыслью – близко, близко от меня стоит моя смерть. Выписалась я из стационара 16 августа с чувством, будто родилась заново. 16 августа – мой второй день рождения…»

«Все мы приходим сюда с сильной болью в душе, а ваши чуткие руки лечат эту израненную душу. Мы уходим отсюда, оставляя здесь свою боль. Мы идем в жизнь с зарядом оптимизма, с воскресшей верой в собственные силы. Мы возвращаемся для новой жизни, благодаря вам становимся чуточку мудрее. За этот ваш человеческий каждодневный подвиг – огромное, глубочайшее спасибо. Спасибо за веру, за способность ощущать снова радость жизни, за умение опять улыбаться весеннему солнцу. Спасибо за то, что мы нашли себя, благодаря вам стали сильнее, чем мы были».

«Раньше я была в общем-то одинокой. Сейчас, как Чебурашка, нашла много новых друзей».

«Группа дала мне силы жить дальше, здесь я нашла хороших друзей».

«Зеркальные души людей, окружавшие меня, дали мне возможность увидеть себя со стороны. А ведь это так важно, когда хочешь измениться в лучшую сторону, чтобы решить свои проблемы».

Лучший способ приободриться – подбодрить кого-нибудь другого.

Марк Твен

Заключение

Человечество за свою историю прошло три стадии: магическую, религиозную и научную. Большинство моих клиентов магически уповают на силу желаний или мыслей. Если они и верят в Христа, то он для них лишь Спаситель – идол, а не идеал для собственной личности. А я спаситель от науки, обладатель современной магии. Мои клиенты используют меня в качестве хорошего родителя против плохих родных. Но всех не удочеришь, не усыновишь, так ведь можно и выгореть.

У всех моих клиентов претензии к матери. Они или недоношенные, или воспитанные отчимом, бабушками и дедушками. Мои клиентки обычно папины дочки с антипатией к своей матери и матери мужа, неприятием материнства и женственности в себе. Часто они идеализируют бабушку, которая скрытно дружила с ними против матери. Мне они тоже жалуются на мать, одновременно соблазняя как отца. Мужчин среди моих клиентов меньше. Обычно это мамины сынки-трудоголики. Они боятся женской власти и ведут себя как подкаблучники в подражание своим отцам.

С хорошей мамой ребенок учится любить себя и близкого человека без условий. С папой учится защищать свои права личности, реализовывать свои способности, дружить с единомышленниками. Сближать людей могут не только похожие и дополняющие гены и архетипы, не только общие вкусы и отношения, но и общий враг, общий друг или ребенок, общее дело или развлечение, общая беда или праздник. Я прослеживаю роль таких объединяющих факторов в развитии межличностных конфликтов, которые чаще всего являются причиной психологических кризисов. Помогаю клиентам найти новые объединяющие факторы, присущие более зрелой личности.

Вопреки расхожему представлению, инстинкты у человека не слабые от рождения, а подавленные социальными запретами на людоедство, братоубийство, кровосмешение, гомосексуализм и промискуитет. У человека есть потребность в принадлежности и любви, а также потребность в уважении: в достижении успеха, одобрения, признания. Эти потребности сильнее инстинкта самосохранения, они способствуют развитию человеческого рода.

Нет фрейдовского влечения к смерти, есть примат социальных потребностей (родового инстинкта) над индивидуальными. Естественный отбор использует безбрачие, бесплодие и суицид для грубой выбраковки вредных для рода генов. Это понимали спартанцы и Ницше: «Падающего подтолкни». Природа облегчает страдания обреченного эндорфином, на который подсаживаются экстремалы и горящие на работе трудоголики, особенно представители спасающих профессий (врачи, психологи). Так что мазохистов влечет не сама боль, а наркоз от нее – внутренний морфий, эндорфин.

Традиционные методы психотерапии, рассчитанные на лечение больных без суицидного риска, оказываются малопригодными для решения кризисных проблем. Весьма актуальной становится задача разработки и внедрения в широкую практику новых специфических методов психотерапии, которые позволили бы эффективно купировать суицидные тенденции и предотвращать их развитие в будущем.

Как правило, в одиночку кризисные проблемы решить не удается. Выход из кризиса требует микросоциальной и эмоциональной поддержки, а также коррекции суицидогенных установок в практике взаимодействий. В большинстве случаев кризисным пациентам необходим тренинг навыков адаптации к ключевым для них жизненным ситуациям. И для разрешения межличностных конфликтов и профилактики суицидных тенденций в будущем – формирование более зрелых объединяющих факторов.

В этой книге я показал возможности современной кризисной психотерапии, в развитие которой внес и свою лепту. Буду рад, если читателю удалось с помощью этой книги разобраться в своем кризисе и выйти из него на новую высоту в своем развитии. Если у вас возникли вопросы или пожелания, связаться со мной можно по адресу: [email protected].

Литература

Абабков В. А., Перре М. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии. СПб., 2004.

Агеенкова Е. К. (автор-составитель). Психология кризисных и экстремальных ситуаций. Психодиагностика и психологическая помощь. Учебное пособие. СПб., 2013.

Акопов Г. В. Методы профилактики суицидального поведения. Самара-Ульяновск, 2005.

Алворд М., Бэйкер П. Как работать с суицидальными детьми и подростками? Материалы семинара. Пермь, 2001.

Алимова М. А. (автор-составитель). Суицидное поведение подростков: диагностика, профилактика, коррекция. Барнаул, 2014.

Ананьев А., Ананьева Н. 50 возможностей не допустить самоубийства. Родителям, которые хотят на самом деле понимать своего ребенка. М., 2016.

Антология суицидологии: Основные статьи зарубежных ученых. / под ред. Дж. Т. Молтсбергера, М. Дж. Голдблатта. М., 2018.

Антология тяжелых переживаний: социально-психологическая помощь: Сборник статей / под ред. О. В. Красновой. Москва-Обнинск, 2002.

Антонов А. В. Суицидология. Превенция, кризисная интервенция и постсуицидальное сопровождение. Методическое пособие. СПб., 2018.

Асламазова Л. А., Гриценко Н. В., Сафонова А. Н. Организация мероприятий по профилактике суицидного поведения несовершеннолетних в образовательных организациях. Майкоп, 2016.

Байярд Р. Т., Байярд Дж. Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей. М., 2018.

Баскаков В. Танатотерапия: практическое применение. М., 2016.

Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии. СПб., 2003.

Бермант-Полякова О. В. Посттравма. Диагностика и терапия. СПб., 2006.

Бисалиев Р. В., Вешнева С. А. Суицидальное поведение у аддиктов и их родственников. Астрахань, 2013.