Читать книгу "Голая. Правда о том, как быть настоящей женщиной - Алена Водонаева"

К вредным привычкам можно отнести рацион. Пищевая разнузданность – бич очень многих женщин. Я тоже люблю поесть, а иногда и пожрать, особенно раз в месяц, когда с нами со всеми случается ПМС. Иногда хочется съесть торт, но даже если это произошло, то на следующий день можно отработать грешок – посидеть на водичке или кефирчике, устроить разгрузочный день, чтобы сладости не вошли в привычку.

В вашей семье должна быть культура питания, и ваша задача – ее прививать. Еще в Тюмени у нас никогда в холодильнике не было ни колбасы, ни магазинного сыра. Утром мама готовила нам овсяную кашу на молоке или воде. После школы нас всегда ждал суп – либо куриный, либо борщ, либо солянка. На второе у нас было что-то отварное или запеченное в духовке. А вечером, когда мама приходила с работы, готовила нам еще и полезный ужин, состоявший из легкого салата и чего-нибудь горячего. Каждый день у нас было разнообразное питание. Я, правда, не понимаю, как у мамы это получалось, учитывая, что у нас не было няни. Только у брата потом появилась, но она все равно не готовила. В нашей семье было так: после 8 вечера мама никогда не ела, и мы, глядя на нее, тоже никогда не ели. Не знаю, откуда у нее были эти правильные привычки. В советское время люди, наоборот, пережив голодовки, старались наверстать упущенное и кормить своих детей. Тогда считалось, чем ты полнее – тем обеспеченнее. Моя же мама всегда была очень стройной и подтянутой. Все благодаря правильному питанию и активному образу жизни.

Моя пищевая разнузданность во всей своей красе проявилась во время участия в реалити, скрывать не буду. Вокруг было очень много вредной еды, которую специально не купишь: колбаса, чипсы, жирное печенье и так далее. За вечер каждый мог съесть палку колбасы с хлебом, залив все это майонезом. Поверьте: это не было элементом шоу, у нас даже кто-то ругался из-за продуктов, потому что хотелось чего-то вкусненького, а такого было мало. Никто вообще не задумывался, что это вредно, разговоров о здоровом питании практически не было. Мы были молоды, у нас была такая активная жизнь, и мы ничего не замечали. Также и студенты: тратят много калорий на учебу, поэтому им кастрюля макарон с тушенкой только на пользу пойдет. В 20-летнем возрасте отличный обмен веществ. Важно понимать, что так будет не всегда. Если с юности не будет правильных пищевых привычек, то потом и бока появятся, и целлюлит поползет, и ты точно «поплывешь», подруга.

Случаются психологические зажоры. Я такое проходила. Ты начинаешь себя жалеть, страдаешь из-за того, что рассталась с мужчиной, и успокаиваешь себя конфетами. Каждый раз, думая заесть проблему, лучше ее запить стаканом воды. Хочешь напиться и думаешь, что тебе это поможет, – хорошо. Дай себе пару дней, позволь опуститься на дно, но не делай это нормой. Помни, что достойных мужчин или хорошей работы в этом мире много, а ты у себя одна.

Глава 6

Финансы

У меня не вызывают уважения девушки, которые не проработали ни одного дня в своей жизни. Они сначала сидели на шее родителей, а потом мужа. Не хочу никого обидеть, но ведь это так скучно: жить, ничего не созидая. Да и к тому же это сложно – быть в постоянной зависимости от мужчины. Я бы так не смогла, поэтому очень рано начала работать. Это настоящий кайф: зарабатывать деньги, а потом тратить на все, что угодно твоей душе. Круто, когда ты никому ничего не должна, ни от кого не зависишь и ничего не просишь. Да, важно, чтобы рядом был ответственный мужчина, который в состоянии прокормить семью и обеспечить хороший уровень жизни, но тратить самой заработанные деньги всегда приятнее, чем ходить на шопинг с банковской картой мужа.

Я посетила много женских тренингов, большинство из которых учат, что девушкам надо заниматься чем-то легким и творческим. Все преподаватели настаивали, что работа должна приносить удовольствие женщине. И ни в коем случае жена не должна быть супербоссом и получать больше супруга. К сожалению, это все не про меня и не для меня.

Несмотря на всю праздность моей профессии, мне приходится очень многое контролировать. Я одна отвечаю за свое лицо, поэтому приходиться отслеживать работу всех вокруг.

Большинство учителей – женщины. Все мы по детству помним, что в школах работают строгие дамы. Не получается быть «легкой», когда надо обучать 30 гиперактивных детей, за которых учитель несет ответственность.

Невозможно быть мягкой, когда ты сотрудник полиции, а ведь в органах без женщин не обойтись. То же самое в больницах: врачам и медсестрам досталась циничная, но очень важная профессия. Большинство этих женщин любят свою работу.

Мужчина, конечно, хочет видеть дома супругу, полную сил и энергии. Я не думаю, что нужно скрывать от него свою усталость после рабочего дня. Если я устала и хочу помолчать, то говорю об этом прямо: ухожу в себя, в книгу, в медитацию или просто набираю себе ванну с эвкалиптом. В такие моменты родные меня понимают. Если я вижу, что нужна сыну или мужу прямо сейчас, то сначала общаюсь с ними, а когда они засыпают, улетаю в себя. Могу включить себе хороший фильм или просто смотреть фотографии в Инстаграме. Главное – остаться наедине с собой, это помогает восстановиться.

Хобби

Здорово, когда у тебя есть хобби, еще лучше, когда это спорт. Важно, чтобы ваш досуг не только развлекал вас, но и образовывал. Вот, например, караоке – это вредное хобби, которое не обходится без употребления увеселительных напитков и лишает вас нормального ночного сна. Меня только раз в жизни затащили в караоке, где я немного посидела, сбежала в полном шоке. Я не понимаю, зачем абсолютно бесталанные люди поют. Это на 100 % не моё развлечение.

Если ты не можешь найти подходящего хобби у себя в городе, то замени реалити-шоу на книги. И я не про свою книгу, пусть она станет для тебя настольной подружкой, талисманом, красивой инструкцией и шпаргалкой. Отличная альтернатива глупым ток-шоу – русская литература. У меня на первом месте Лев Николаевич Толстой и Федор Михайлович Достоевский. Если ты еще не знакома с этими двумя парнями, срочно исправляй ситуацию. С ними всегда можно классно развлечься.

Можно придумать себе хобби, не выходя из квартиры, как моя мама, – она выращивает дома цветы, даже у меня дома умудрилась поставить пару своих горшков. Я ни разу не поливала их, но они все равно разрослись. Ладно бы я за ними ухаживала и любила, но мне все равно не до них, а они все растут и растут. Кухня сейчас напоминает сад, даже не знаю, куда девать их, наверное, им тут хорошо возле меня. Аура такая.

А вот у меня дурацкое хобби – я коллекционирую кукол. В моей спальне и в гардеробе их очень много. Это мои личные игрушки, и я очень не люблю, когда их кто-то трогает. Еще одно мое женское хобби – туфли, их у меня сотни пар, такая вот безобидная слабость.