Читать книгу "5 шагов к счастливой жизни, или Как найти свое призвание - Андрей Ушков"

Смелее! В этом упражнении нет ничего сложного. Но его результаты позволят в десятки раз повысить результативность ваших тренировок. А это, согласитесь, немало.

Поговорим откровенно

Ответьте мне на один вопрос. Вы хотели бы изменить свою жизнь? Смею думать, ваш ответ будет утвердительным. Тогда вам придётся изменить самонаставления, касающиеся той сферы вашей жизни, которая в данный момент переживает кризис. А хотите узнать самонаставления, способные, подобно магическим заклинаниям, изменить вас в течение одного дня?

ДА НЕТ

Если ваш ответ «ДА», начинайте твердить, что вы способны сделать и получить всё, что желаете. На первый взгляд этот приём может показаться довольно простым, но на самом деле техника его применения имеет свои секреты. Чуть позже мы подробнее остановимся на этом вопросе.

Если ваш ответ «НЕТ», вернитесь к первому абзацу этого раздела, ещё раз перечитайте его и ответьте «ДА». Отныне ежедневно повторяйте себе, что вы способны на великие дела. Никогда не признавайтесь, что чего-то не можете или не умеете. Расписываясь в собственной беспомощности, вы ограничиваете свой потенциал и лишаете себя всемогущества. Всегда говорите «ДА».

Если вы будете сознательно применять этот приём и станете ежедневно говорить «ДА» своим возможностям, своим ресурсам, подкрепляя согласие значительной эмоциональной силой, вы перестанете стесняться и действительно получите от жизни то, в чём до сих пор вам было отказано. Прелесть этого процесса заключается в том, что система сработает. Легко и без чрезмерных усилий получив свои первые результаты, вы уже не сможете в дальнейшем расстаться с ней.

Вот что вы должны сделать, чтобы в ближайшее время и до конца вашей жизни с вами происходили только хорошие события. Составьте набор самонаставлений, поддерживающих ваши личные цели. И регулярно их повторяйте.

Ниже я привожу некоторые самонаставления, в своё время оказавшие на меня мощное воздействие. В приложении 1 вы также найдёте внушительный список самонаставлений, касающихся различных сфер жизни. Это всё примеры, из которых вы будете черпать вдохновение. Вы можете взять некоторые из них за основу, а можете создать собственные, с учётом особенностей вашей жизни. Пусть эта тренировка станет для вас хорошей подготовкой к освоению новых уровней системы «Мастер Судьбы».

Девять простых правил

Чтобы система самонаставлений была действительно эффективной, её применение требует соблюдения нескольких простых правил.

1. Все люди разные, поэтому использовать самонаставления можно разными способами: читать, проговаривать, кричать, петь, танцевать. Отличный результат всегда даёт комплексная проработка. Задействуйте все основные системы восприятия.

2. Создавайте самонаставления, используя настоящее время. Например: «Я живу в собственном доме», а не «Я буду жить в собственном доме».

3. В самонаставлениях не должно быть и следа вины или насилия. Говорите, например, так: «Каждое утро я встаю в отличном настроении», а не «Каждое утро я должен вставать в отличном настроении». Подсознание не любит, когда ему диктуют условия. Оно предпочитает получать предложения и откликается на них намного быстрее.

4. Окрашивайте самонаставления позитивными эмоциями. Эмоции являются мощнейшей побудительной силой к действию.

5. Сосредотачивайтесь как минимум на пяти, но не более чем на десяти самонаставлениях одновременно. Когда заметите, что некоторые из них стали вашей неотъемлемой частью, замените их другими.

6. Доверяйте себе, доверяйте этой системе. Начните с не

скольких лёгких самонаставлений. Будьте открыты для новых установок. Важно прочувствовать, что вы способны на это. Даже если вначале вас будут грызть сомнения, не отступайте, продолжайте настойчиво работать над собой. Результаты не заставят себя ждать. Ваша жизнь обязательно изменится в лучшую сторону. Это, естественно, придаст вам уверенности в себе. Вы убедитесь в действенности системы самонаставлений и в собственной способности контролировать свою жизнь.

7. Спокойствие и ясность — ключевые условия эффективного обучения. Работая с самонаставлениями, громко и уверенно повторяйте их, сохраняя спокойствие и веру в себя.

8. Изготовьте набор карточек, на которых запишите необходимые вам самонаставления, и всегда носите их с собой. Перечитывайте их с утра пораньше, в любую свободную минуту в течение дня и непосредственно перед сном. Уделите достаточно времени, чтобы вникнуть в их значимую эмоциональную суть.

9. Воплощайте самонаставления в жизнь, действуйте и поступайте в соответствии с приобретёнными благодаря им убеждениями.

Вот такие простые правила. Придерживайтесь их — и система подействует чудесным образом и с удивительным даже для вас успехом. Она подействует, предоставив вам возможность управлять собственным духом. Работая с самонаставлениями, уже в течение нескольких дней вы достигнете поразительных результатов. Вы обнаружите, что через 21 день самонаставления станут частью вашей повседневной жизни. 21 день — срок, необходимый для укоренения определённой привычки думать, действовать, говорить. А дальше сами понимаете: наши привычки создают нашу судьбу.

ВНИМАНИЕ!

Всё действительно просто. Согласитесь: не надо обладать сверхспособностями, чтобы соблюдать эти правила. Остаётся только выяснить, насколько ответственно вы подходите к обучению. Как это узнать? Элементарно. Если вы прямо сейчас отложили книгу и бросились делать карточки — вывод очевиден. Вы готовы работать. Желаю вам приятного обучения и удивительных открытий.

Примеры сверхэффективных самонаставлений

Ниже я предлагаю вам ряд сверхэффективных самонаставлений, из которого вы сможете выбрать для себя наиболее подходящие. Но, помните, это только примеры. Вы можете создавать свои формулы успеха. Это незабываемый творческий процесс. Главное, побыстрее его закончить и получить то, что вы заслуживаете по праву: процветание, любовь, счастье, здоровье.

Самонаставления работают вне зависимости от того, используем мы их или нет. Даже если мы не прибегаем к самовнушению, в нас всё равно живут какие-то чувства и мысли. И эти чувства и мысли формируют нашу действительность. Поэтому мы часто притягиваем в свою жизнь то, чего не хотим, и не можем получить того, к чему действительно стремимся. Итак, верите вы во власть самонаставлений, или нет— они уже оказывают влияние на вашу жизнь. Именно поэтому следует научиться использовать их должным образом.

Приступим наконец к изучению наиболее действенных самонаставлений.

Предлагаю вам немедленно изготовить карточки и записать на них десяток наиболее подходящих самонаставлений. Всегда носите эти карточки с собой и пользуйтесь ими. А когда убедитесь, что некоторые самонаставления стали частью вашей жизни, замените их новыми. Разумеется, вы захотите узнать, как долго следует применять самонаставления. Но ведь у каждого своя стартовая позиция, поэтому и длительность тренировок будет для всех разной. Прислушивайтесь к себе и своим ощущениям. В какой-то момент даже ваши любимые самонаставления перестанут вас вдохновлять. Привыкание свойственно и этой области нашей жизни. Эмоциональное охлаждение может говорить о том, что вы уже не чувствуете существования проблемы, над которой работали, что позитивные утверждения на эту тему утратили свою актуальность. А может быть, вы настолько изменились, что это самонаставление вам уже не подходит, и нужно просто перейти к другому. Так что когда остановиться — решать только вам.