Читать книгу "Самые нужные подсказки на каждый день - Инна Тихонова"

* * *

Сегодня – день благодарения. Не тот официальный праздник американцев, а ваш личный. Благодарить вы будете своих стареньких родителей или бабушку с дедушкой, нуждающихся в вашем внимании.

Побалуйте их подарками, не дожидаясь календарного повода. Только не дарите деньги: во-первых, люди в определенном возрасте не очень любят тратиться на себя, а во-вторых, деньги демонстрируют, что с интересами своих родных даритель не знаком. Не стоит покупать в подарок и вещи, которые одариваемый может выбрать только сам, например декоративную косметику, духи и одеколон. Женщине можно подарить букет, украшение или красивую посуду, мужчине – инструмент, удочку или диск с хорошим фильмом. Пенсионеру подойдет такой подарок, который сделает его старость более комфортной. Помните, что подарок – это возможность без слов высказать чувства к близкому человеку.

Афоризм на удачу

«Когда я выйду на пенсию, то абсолютно ничего не буду делать. Первые месяцы буду просто сидеть в кресле-качалке». – «А потом?» – «А потом начну раскачиваться…»

Фаина Раневская

Аффирмация дня

Люди, которые меня вырастили, достойны самого лучшего! Я с радостью забочусь о них!

* * *

Даже если временно вас преследуют неудачи и настроение на нуле, смотрите на жизнь с оптимизмом. Не позволяйте себе паниковать и впадать в депрессию.

Причина разного отношения к жизни у мужчин и женщин в том, что женщины способны интересоваться одновременно большим количеством предметов, а мужчины чаще бывают нацелены на что-то одно, например карьеру. Когда отпадает необходимость работать, женщины используют освободившееся время для общения, путешествий и хобби, а мужчины не знают, чем заняться, и чувствуют свою ненужность.

Ваше благополучие складывается из соответствия желаний и возможностей. Выращивать фрукты-овощи и разводить цветы, заниматься рукоделием и мастерить по дому – в основе удовольствия от труда и досуга лежит творчество. И для него не нужно денег. А если постоянно жаловаться на жизнь, то и здоровья не будет. Организм «слышит» наше недовольство и отвечает на пессимизм болезнями. Не давайте им ни единого шанса!

Афоризм на удачу

Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.

Дейл Карнеги

Аффирмация дня

Сегодняшний день наполнен только позитивом!

* * *

«Счастливчиками не рождаются – ими становятся». Пусть с сегодняшнего дня это утверждение станет вашим девизом. Ведь и в самом деле соблюдение простых принципов поведения позволяют вам управлять судьбой.

Во-первых, счастливчики целенаправленно расширяют кругозор и совершенствуют качества, необходимые для продвижения вперед; они никогда не отказываются от возможности обогатить свой опыт. Во-вторых, большую пользу приносит интуиция: успешные люди, как правило, доверяют шестому чувству. В-третьих, нужно ориентироваться на удачу и при любых обстоятельствах делать ставку на позитивный исход. В-четвертых, важна привычка видеть в любом провале что-то положительное. Таким образом, человек «программирует себя на успех», а психологические установки имеют свойство сбываться.

Афоризм на удачу

Счастье – жизнь в разлуке с тоской.

Аффирмация дня

Моя жизнь интересна и полна радостей!

* * *

Скажите «нет» унынию и депрессии. Иногда кажется, что жизнь мчится мимо вас, что вы хуже в ней ориентируетесь. Приходят мысли, что вы никому не нужны. Займитесь какой-нибудь приятной деятельностью. Большую помощь могут оказать домашние животные, которые не только «отведут на себя» часть эмоций, но и заставят вести более активный образ жизни. Появятся, благодаря братьям меньшим, и новые знакомые – другие собачники или кошатники.

Постарайтесь обеспечить приток информации – интересуйтесь новыми книгами, фильмами. Тренируйте память, запоминая стихи, номера телефонов, фамилии, имена, отчества новых знакомых и известных людей. И дружите с шуткой и юмором. Согласно исследованиям, дети смеются до 300 раз в день, подростки – не чаще 6 раз, молодежь – 4 раза, а старики – ни разу (желание шутить и веселиться проходит, когда человеку исполняется 52 года). Попробуйте стать исключением.

Афоризм на удачу

За счастьем человек бежит, а оно у его ног лежит.

Аффирмация дня

Улыбка – это мое лицо. Смех – это мой характер. Радость – это моя жизнь.

* * *

Вы проснулись с тяжелым воспоминанием о том, что случилось вчера? События прошлого окажут на вас значительное воздействие, а воспоминания о пережитом не дадут смотреть в будущее.

Прямо сегодня учитесь забывать. Это качество имеет огромное значение в выживании людей. Мозг должен освобождаться от ненужного груза впечатлений и сведений. Память сама регулирует нагрузку, готовясь к приему новой информации. При этом старая информация не исчезает бесследно, она переходит из активной памяти в пассивную, откуда иногда ее удается извлечь. Это замечательное свойство спасает многих людей в сложных ситуациях. Не тащите за собой прошлое. Оставьте его во вчерашнем дне и живите дальше.

Смело и с оптимизмом смотрите в будущее! И оно оправдает ваши ожидания!

Афоризм на удачу

Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь. Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя.

Марк Аврелий

Аффирмация дня

Я вижу жизнь и себя в позитивном свете. Мое видение становится реальностью.

* * *

Сегодня вам захочется общения? Прямо в постели тянетесь к телефонной трубке? Стоп! Прежде чем набрать номер, ответьте себе на три вопроса: действительно ли важен ваш звонок; предполагаете ли вы, что вам ответят на другом конце; можно ли встретиться, а не звонить. Но если все же решитесь позвонить, не нарушайте неписаных правил телефонного разговора.

Никогда не начинайте его с фразы: «Кто это?»; представьтесь; спросите, удобно ли сейчас общаться с вами собеседнику; к незнакомым обращайтесь только на «вы»; никогда не критикуйте и не ругайте; будьте вежливы и доброжелательны; не делайте во время звонка никаких параллельных дел; не извиняйтесь за потраченное на вас время; прекратите разговор досрочно при плохой связи. Разговор по телефону не должен превышать 15 минут.

В выходные дни не беспокойте коллег по поводу работы. В будни неэтично звонить раньше 8:00, в выходные дни – раньше 10:00.

Афоризм на удачу

Нет звука громче, чем молчание телефона.

Лоуис Уайз

Аффирмация дня

Мне есть кому позвонить. Меня окружают люди, которым интересны мои дела.