Читать книгу "Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать - Ребекка Хейсс"

месяцев – это долго!), так что женщины с гораздо большей осторожностью подходят к выбору партнёра.

Давайте разберёмся с этой темой окончательно. Когда мужчина, демонстрирующий сексуальный интерес, приближается к незаинтересованной в контакте с ним женщине, как ей лучше всего себя вести? Вот как её инстинкты оценивают ситуацию:

1. Должна ли она отказать ему? Исследование 2018 года «Предсказание реакции мужчин на отказ во время фальшивого свидания» предполагает, что это не лучшая идея. Агрессия и насилие – частая реакция на отказ в сексуальном контакте. «Мужчин с ранних лет учат защищать свою мужественность, – отмечает психотерапевт Джейми Глайчер. – Когда им отказывают, они воспринимают это как удар по их мужскому эго. Когда этот удар приходит из внешнего источника, они чаще всего пытаются вступить в сражение – и одновременно отстоять свою мужественность». Отказ принять напиток для мужчины может быть равен унижению. Скорее всего, есть лучшая альтернатива.

2. Должна ли она сбежать? Или начать драку? В стрессовой ситуации должна включиться наша реакция «бей-беги-замри». Но, скорее всего, ни один из этих вариантов не будет предпочтительным. Мужчины, как правило, быстрее и физически сильнее.

3. Должна ли она замереть, улыбнуться и успокоить его? Чаще всего наши инстинкты выбирают этот вариант за нас.

Почему? Потому что улыбка – это естественная, практически универсальная реакция, в моменты социальной неловкости. Когда вы не уверены, как реагировать, улыбка – наилучший вариант. Это сигнал подчинения и готовности сотрудничать. Но за простой реакцией «показать зубы» кроется более глубокое обоснование.

Причина, по которой женский мозг предпочитает улыбаться, когда чувствует угрозу, заключается в особенностях распределения власти.

Женщины улыбаются, чтобы показать уступчивость, – как более социально и физически слабый пол, чтобы снизить накал ситуации. Это снова приводит нас к проблемам мужской интерпретации получаемых сигналов. Она может даже не осознавать, что улыбается, а он может не понимать, что её улыбка не означает ответный интерес.

В красноречивом исследовании 2001 года психологи провели интервью со 197 женщинами. Они спрашивали, как респонденты отреагировали бы на неудобные вопросы во время собеседования. «Носите ли вы лифчик на работу?» или «Оцениваете ли вы себя как сексуально привлекательную?». И хотя все женщины ответили, что они не потерпели бы подобного поведения, в реальности все было иначе. Когда части этих женщин позднее задали похожие вопросы во время, как они думали, настоящего собеседования, они не только ответили на них, но и довели разговор до конца, хотя было очевидно, что им это далось крайне нелегко. В последующих интервью каждая из них сказала, что почувствовала страх, который выразился в приклеившейся к лицу улыбке.

От сознательности к действию: приближаем эру ответственности, чтобы преодолеть сексуальный инстинкт

Мы заслуживаем того, чтобы научиться перехватывать контроль у сексуальных инстинктов. Мы должны ценить особенности любого гендера и не бояться потерять статус человека, который может дать обществу что-то ценное (будь то «мужественность» или «покладистость»). Несоответствие наших репродуктивных интересов никогда не должно приводить нас к тому, чтобы мы невольно становились агрессорами или жертвами в ситуации харассмента.

Так как мы можем начать преодолевать наши инстинкты, если они сидят в нас настолько глубоко? Я думаю, ключ в том, чтобы сначала развить осознанность и по-настоящему понять, как наши гендеры ведут себя в возбуждённом состоянии.

Исследователь Джордж Левенштейн говорит, что существуют два психологических состояния: «горячее» и «холодное». В холодном состоянии человек логичен и не вовлечён эмоционально. В нашем примере в этом состоянии пребывают женщины, у которых спрашивают об их возможной реакции на неуместные вопросы во время собеседования. Из-за того, что женщины только представляли себя в такой ситуации, они могли отвечать хладнокровно. Лувенштейн утверждал, что в «холодном» и «горячем» состояниях мы по-разному понимаем происходящее, и оттого, находясь в одном состоянии, трудно понять логику другого.

В горячем состоянии нам трудно представить себе, что мы могли бы среагировать иначе, и то же самое актуально для холодного.

Например, когда я чувствовала себя загнанной в угол в ресторане, я не могла вообразить, что способна ударить того мужчину. Но теперь я не могу понять, почему этого не сделала. Словно внутри живут два разных человека, которые не могут предсказать и объяснить поведение друг друга.

Когда команда Лувенштейна исследовала поведение мужчин в экспериментальной обстановке, он обнаружил, что мужчины, будучи сексуально возбуждёнными (в «горячем» состоянии) были склонны поощрять женщин больше пить, чтобы повысить вероятность согласия на секс. Они были готовы подмешать что-то в чужой напиток или активно настаивать на сексуальном контакте после того, как женщина чётко сказала «нет». Те же мужчины в холодном состоянии могли уважать границы, которые выставляла женщина.

Когда мы наблюдаем за тем, как мужчины и женщины в горячем состоянии (сексуальное возбуждение и страх, соответственно) перестают руководствоваться холодной логикой, становится понятно, насколько опасными могут быть последствия этого. Это может казаться всего лишь драматичными проявлениями крайностей, но страшные сценарии часто развиваются из незначительных предпосылок. Представьте, как вы или ваши коллеги могли бы закатить глаза во время тренинга по предотвращению сексуальных домогательств. Конечно, это абсурд – кто по доброй воле согласится оказаться в настолько компрометирующем положении? Но все-таки, вспомните, как мало наше холодное состояние понимает или воспринимает горячее. Начать дискуссию о сексуальных домогательствах на работе можно как раз с информации о разнице между этими состояниями. Это может радикально изменить степень ответственности, с которой люди подходят к подобным крайне важным мероприятиям.

Повышение осознанности относительно наших сексуальных инстинктов идёт далеко за пределы харассмента. Всем нам стоит принимать активное и осознанное участие в том, как мы определяем и какую ценность придаём традиционным гендерным ролям.

Недавно я попросила смешанную группу мужчин и женщин, руководителей высшего звена, поучаствовать в мысленном эксперименте. Я купила десяток журналов и раскидала их по столу так, чтобы у всех был доступ к ним. Суть задания была в следующем: притвориться инопланетянином, который изучает эти журналы, чтобы составить представление об обоих полах: что определяет женщин и мужчин в нашей культуре? Я добавила ещё одно задание, попросив каждого в группе назвать пять книг или подкастов по лидерству. Заключения, к которым мы пришли, были до боли очевидны:

1. Женщины – это создания, которые должны быть красивыми, стройными и молодыми. Реклама, рассчитанная на женщин, касалась кремов, макияжа и родительских обязанностей.

2. Мужчины – создания статусные, активные и богатые. Реклама, рассчитанная на мужчин, касалась накоплений, предметов роскоши и развития карьеры.

3. Все подкасты про лидерство, профили инфлюэнсеров и книги по лидерству, которые назвали опрошенные, принадлежали мужчинам.

Хочу пояснить, что я не пытаюсь обидеть мужчин, которые производят подобный контент. Мужские голоса в лидерстве нужны. Просто этим не должны заниматься исключительно мужчины. Даже когда я искала в Google списки лучших книг по лидерству, поисковик выдавал мне списки, в которых от 90 % до 100 % имён были мужскими. Мы должны быть готовы вглядываться в слепые пятна. Если мы хотим взять контроль над сексуальными инстинктами, то нужно давать нашему мозгу новую информацию.

Как это может выглядеть на практике? Вы можете намеренно искать информацию от людей, которые создают контент за рамками ваших привычных границ восприятия. Нужно расширить горизонты, чтобы построить новые нейронные связи. Например, найдите девушку-авторку подкаста о лидерстве или мужчину-автора, который написал книгу о домашнем хозяйстве, том, как быть родителем, или садоводстве.

Заставьте свой инстинктивный мозг сформировать новые ассоциации. Можете сделать это игрой. Попросите друзей, детей, супругов, коллег подмечать за вами окрашенный гендерными стереотипами язык (например, скажете ли вы «девушка-босс»? Или скорее «начальник» [мужчина]? «Женщина-мастер»? «Мистер мама»?) Это не значит, что вам нужно ходить на фигуральных цыпочках. Но это упражнение может помочь распознать ассоциации и стереотипы, которые вы можете неосознанно поддерживать в отношении того или иного пола. Можно даже бросить себе