Читать книгу "Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется - Крис Прентисс"

«Дао Дэ Цзин»

В Азии распространен образ мышления, который приравнивает счастье к осознанию того, без чего можно обойтись. Другими словами, сторонники такого взгляда на жизнь довольствуются тем, что у них есть. В «Дао дэ цзин» говорится: «Прими простоту… Довольствуйся тем, что имеешь здесь и сейчас, и никто не сможет лишить тебя счастья».

Большинству европейцев подобный образ мышления чужд. Мы хотим получить больше желаемого и меньше нежеланного. Для нас счастье и несчастье определяются тем, что мы имеем и чего не имеем. Недостаток жизненно необходимых вещей – пищи, одежды, крова над головой – становится причиной несчастья. Плохое здоровье тоже порождает несчастье. Неисполнившиеся желания – безответная любовь, невозможность получить отпуск, отсутствие хорошей машины или другого имущества, неспособность оплатить счета, невозможность сделать нечто желанное или просто недостаток времени на подобные занятия – вот основная причина несчастья.

Обладание желанными вещами может сделать человека довольным жизнью, но это не аксиома. Многие из тех, у кого есть такие вещи, все равно несчастны. Подумайте о своих знакомых, и вам наверняка припомнится кто-то, кто получил желаемое, но не обрел подлинного удовлетворения. Так где же кроется настоящий источник счастья? Ответ на этот вопрос абсолютно ясен:

Счастье проистекает из нашей реакции на условия жизни. Мы обладаем силой Вселенной. Мы можем думать, действовать и творить. Несчастье, связанное с неслучившимися событиями, объясняется всего лишь устаревшей системой мышления. Если вы готовы быть счастливым, вы уже счастливы.

В середине 80-х годов я вел семинары для тех, кто хотел изменить свою жизнь. На этих семинарах я снова и снова убеждался в том, что счастье живет внутри каждого из нас.

Я понял, насколько важно иметь личную философию, которая поддерживает человека, какие бы трудности и сложности ни готовила ему жизнь.

Те семинары оказались чрезвычайно успешными. Мои ученики сумели измениться и достичь целей, которые раньше казались им недостижимыми. Эти люди продвинулись в избранной сфере деятельности, сменили тесные квартиры на просторные дома, избавились от давних страхов, разорвали болезненные отношения с членами семьи и друзьями, достигли поставленных целей, стали счастливыми, избавились от дурных привычек, обрели вкус к жизни и внутреннюю гармонию.

Наблюдая за их успехами, я понял, насколько важно жить в соответствии с позитивными установками. Такая философия – это путеводная звезда, которая ведет нас через тяжелые времена отчаяния, сложностей, горя и зависимости, а ведь такое постоянно случается со всеми нами. Мне стало ясно, что те, кто живет полной жизнью, исповедуют философию, которая меняет их чувства с негативных на позитивные, которая возвращает улыбки на их лица, и это искренние улыбки, а не просто хорошая мина при плохой игре.

Я понял, что подобная философия, основанная на вселенских истинах, настолько сильна и радостна, что с ее помощью можно преодолеть все трудности и испытания. Более того, я понял, что слабая философия – путь к несчастливой жизни. Я понял, что неудачи, преследовавшие участников моих семинаров, были связаны с ошибочным взглядом на мир. Как только эти люди усвоили новый образ жизни и стали применять его на практике, их жизнь волшебным образом изменилась к лучшему. Изменилась не только их точка зрения, но и все обстоятельства жизни.

То, что оказалось справедливо для участников моих семинаров, справедливо и для вас:

Это еще один основной закон Вселенной. Вы, и только вы, определяете, каким будет ваш мир. Вы – это врата, через которые открывается ваша жизнь.

Представьте, что большую часть времени вы раздражены и озлоблены. Ваш гнев будет влиять на всех, кто вас окружает. Люди не захотят быть рядом. Гнев вызывает негативную реакцию внутри организма, которая может постепенно убить вас. Гнев повлияет на ваш разум, и вы не сможете достичь состояния спокойствия, необходимого для ясного, рационального мышления. У вас не останется друзей. Вы не будете получать удовольствия от еды и отдыха. Гармония исчезнет из жизни. Вы не сможете почувствовать себя счастливым. Вам не удастся спокойно спать по ночам. В бизнесе вам не придется рассчитывать на успех. Если вы – наемный работник, то в таком состоянии вам будет трудно сохранить свое место. Как гласит самурайская максима, «разгневанный человек потерпит поражение и в битве, и в жизни».

Свобода от тирании событий

Обрести идеальный покой в разгар перемен – значит достичь нирваны.

Сунрю Судзуки

Сильная личная философия не просто помогает нам справляться с жизненными трагедиями. Она поддерживает нас в повседневном существовании, определяя все мысли и поступки. Она вселяет в нас оптимизм и надежду, освобождает нас от тирании событий. Вот история участницы одного из моих семинаров, которая показывает всю пользу освобождения от власти событий, происходящих в нашей жизни. (Она напоминает историю моей машины, но слегка от нее отличается. На этом примере вы поймете, как позитивная личная философия может помочь вам воспрянуть духом.)

Дорис работала официанткой в кофейне. Она пришла на мой семинар, потому что ее сын уже занимался у меня месяц назад и достиг поразительных результатов. Однажды, когда Дорис уже три недели посещала занятия, я приехал и увидел всех участников на парковке. Пятнадцать или двадцать человек рассматривали новую машину Дорис. Люди смеялись и оживленно разговаривали. Когда начался семинар, я спросил, что их так поразило и над чем они смеялись.

Дорис купила машину буквально вчера, но, въезжая в гараж своего многоквартирного дома, сразу же помяла бампер. Она сказала, что прежде заплакала бы, бросилась бы домой, рухнула в постель, укрылась с головой и провела бы так целый день, чтобы никакая неудача ее больше не постигла.

Но она вспомнила то, чему ее учили на семинаре, и взглянула на машину другими глазами. Помятый бампер не должен был разрушать ее жизнь. Она рассказала, что этот день стал одним из лучших, потому что она не поддалась так называемой тирании событий. В жизни каждого из нас случаются неприятности – мы теряем часы, у нас крадут бумажники, мы опаздываем на автобусы и самолеты. Дорис сказала, что даже не собирается ремонтировать бампер, потому что он имеет для нее огромное значение. Она освободилась. И все, кто смотрел на поломку и видел реакцию Дорис на это событие, обретали такое же чувство свободы, как и она сама.

Как справиться с травмой

Когда ты можешь быть спокойным в разгар действий, это подлинное состояние природы… Когда тебе удается быть счастливым среди жизненных трудностей, ты можешь постичь истинный потенциал разума