Читать книгу "Развод. Как выжить после расставания, а не из ума - Наталья Краснова"

Как простывший человек изолируется от людей, вы тоже на время дистанцируйтесь от всех, переживите свое личное горе. Подлечитесь.

Не обманывайтесь «позитивным мышлением»

Если вам больно, кричите, ревите. Никто не вправе требовать от вас улыбок и позитивности первые месяцы после развода. Не ведитесь на слова коучей, которые говорят: «Улыбайся, если тебе плохо. Улыбка притягивает хорошее настроение. А слезы притягивают слезы! Слезы – это показатель гнилой души…»

Ага. «А дебилы притягивают дебилов», – подумала я, извинилась и начала выходить из аудитории, в которой шел потрясающий по своей идиотичности курс «Как пережить развод и открыть чакру света». Чакра света, видимо, у меня закрылась одновременно с открытием чакры сарказма. Скажу честно, я пошла на этот курс больше из любопытства, а не от безысходности.

– Девушка, вы куда? – остановил меня возглас лекторши.

«Божечки мои, как неудобно», – на секунду подумалось мне. И я села обратно на первый попавшийся мне пустой стул. «Наташа, вспомни свои чувства, когда во время твоего доклада в университете кто-то уходил из аудитории, и извинись быстро», – сказала я сама себе.

– Простите, лекция сильно интересная… но… Я в другом месте должна быть сейчас, – почему-то вырвалось у меня.

Лекторша победоносно направила на меня свой перст, постукивая деревянными браслетами на пухлом запястье:

– Вот такие, как эта девушка, никогда ничего не добьются в жизни, потому что не доводят начатое до конца! – провозгласила она торжественно. Раздались жиденькие единичные хлопки из зала. Под эти недоовации я и покинула замечательный курс преодоления себя.

К слову сказать, прошло несколько лет, я на своих концертах собираю тысячи людей, а эта лекторша выступала для нас девятерых. Поэтому предположу, что человек, который может уйти с неинтересной и бесполезной лекции, добьется большего, чем тот, кто эту неинтересную лекцию читает. И вообще полезный навык: уходить с неинтересных лекций и уходить из умерших отношений.

В общем, я тоже после расставания старалась улыбаться и делать вид, что «я не потеряла мужа, а приобрела свободу». Проблема была в том, что ничего подобного внутри себя я не чувствовала. Наоборот, я ощущала тоску и отчаяние. А потом что-то произошло, и я решила перестать делать вид, что у меня все в порядке. Начала читать литературу по теме «разводы» и разрешила себе переживать свой развод ярко и по всем правилам психологии.

Джойс Бразерс

И начался настоящий Марлезонский балет в пяти частях: ОТРИЦАНИЕ, ГНЕВ, ТОРГ, ДЕПРЕССИЯ И ПРИНЯТИЕ. Мудрые психологи думают, что каждая женщина проживает свой развод по этому сценарию (который в норме должен длиться от шести месяцев до года). Мудрые психологи очень сильно ошибаются, потому что мой развод шел по следующей концертной программе:

ОТРИЦАНИЕ

ГНЕВ

ОТРИЦАНИЕ

ГНЕВ

ТОРГ

ГНЕВ

ОТРИЦАНИЕ

ГНЕВ

ДЕПРЕССИЯ

ПРИНЯТИЕ

ОВАЦИИ!

ГНЕВ ГНЕВ ГНЕВ!!!

ОТРИЦАНИЕ

БЛИН, КАК Я УСТАЛА! ЭТО ЗАКОНЧИТСЯ КОГДА-НИБУДЬ?

ДЕПРЕССИЯ…

И так бесконечно по кругу. Только мне казалось, что я прожила очередной этап, как на глаза попадалась какая-нибудь очередная новость о моем бывшем муже и меня накрывало по новой. Мое переживание развода затянулось на долбаных семь лет.

Как нечаянно съехать со стадии принятия реальности обратно в гнев

Шел шестой год моей свободной от замужества жизни. Я уже забыла о том, что когда-то была замужем, как мне на глаза попалась статья в модном гламурном издании, которая называлась как-то типа «ТОП-10 САМЫХ ЛУЧШИХ ОТЦОВ В РОССИЙСКОМ ШОУ-БИЗНЕСЕ» или еще какая-то подобная романтическая гниль. Среди венценосных Киркоровых и Харламовых я вдруг заметила знакомую фамилию. Ту самую, которую перед загсом мне предлагали взять вместо моей родной.

Я всегда была лучшим чтецом класса и обладала способностью читать «по диагонали». Это автоматически происходит, я не специально заставляю свой мозг охватывать напечатанную информацию за секунды. Просто он так привык читать. И в тот момент эта способность сыграла со мной злую шутку. Как только я увидела фамилию бывшего мужа в списках лучших отцов России, указательный палец правой руки принялся бешено скролить, проматывая страницу, не давая мозгу прочитать текст. Секунда – и страница унеслась куда-то в интернетную даль. Но этой секунды хватило моему мозгу, чтобы «выцепить» самые яркие детали той статьи: «Постоянно проводит время со своими сыновьями от первого брака», «Первый брак у него был не по любви, но второй основан на нежности и бесконечной любви», и вишенка на торте: «Бывшая жена всячески запрещает ему видеться с детьми».

И тут я, женщина, которая уже год как прошла стадию ПРИНЯТИЯ, на всю гримерку отчетливо произнесла: «АХ ТЫ Ж, ЛЖИВЫЙ КУСОК СОБАЧЬЕГО ДЕРЬМА!» и резко скатилась на стадию ГНЕВа.

Менеджеры концерта страшно забеспокоились и засуетились, видимо, они подумали, что эта фраза адресована кому-то из них. Шустро подбежал концертный директор с какими-то схемами на помятых листах бумаги и, суетливо разглаживая бумажки, произнес:

– Там, может, цифры не совпадают. Но это потому, что мы столики у сцены переставили, и поэтому там цена другая потом стала… Но ваш гонорар мы полностью выплатим, Наталья.

– Все в порядке, это я репетирую свой Stand-Up, – поспешно заверила я напуганного концертного, а потом обратилась ко всем важным людям, находящимся в моей гримерке. – Можно, я одна останусь, мне нужно еще порепетировать.

Все поспешно покинули гримерку, а я закрылась в ней одна и устроила сама себе пятиминутный Stand-Up на тему «Предательство». В одном монологе собрались лучшие проекты ТНТ: и «Импровизация», и «Прожарка», и «Где логика?», потому что я реально не могла понять, где логика. Почему мужчину, уклоняющегося от алиментов, номинируют на звание «Лучший отец года». А мать-одиночку, которая воспитывает своих детей и не навязывается бывшему, обвиняют во всех смертных грехах.

Я была в гневе. А потом я была на сцене. А потом была в овациях. А потом было утро, и я сказала себе фразу, которую говорила Скарлетт О’Хара: «Подумаю об этом завтра». И так я повторяла несколько дней подряд. До тех пор, пока не забыла эту статью. Точнее, забыть-то я ее не забыла, но теперь эта статья вызывает смех, а не паническую атаку.

Далее в книге я расскажу вам о пяти стадиях принятия смерти ваших с мужем отношений: отрицание, гнев и обида, торг, депрессия, принятие реальности. Скажу сразу, не все женщины проходят эти стадии. Не всем удается дойти до финальной. Многие спотыкаются на какой-то одной, ходят по кругу годами и в итоге – остаются в этой стадии навсегда. Звучит страшно, но на деле выглядит весьма жизнеспособно. Вы все знаете таких женщин.