Читать книгу "Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс - Андрей Ушков"

Матрица контроля

Данный вид работы является наиболее важным в вопросе овладения навыком самостоятельного управления жизнью. Занимаясь по матрице, вы день ото дня формируете то будущее, которое вы заслуживаете и к которому вы стремитесь. Самостоятельность в принятии решений, вот чего порой нам не хватает. Это важнейший этап развития, когда вы сами создаёте, планируете и прикладываете усилия для достижения своих целей. Вы даже не представляете, насколько он важен для вас. Но когда вы погружаетесь в эту ежедневную практику, то большее наслаждение и придумать сложно.

В течение всего периода работы по матрице вы имеете возможность неограниченно общаться с единомышленниками на нашем информационно-тренинговом ресурсе www.solnushkov.ru . На этом этапе важно научиться самостоятельно пробуждать в себе силу генератора. И если в этот раз у вас что-то не получится, не ругайте себя, когда будем подводить итоги, мы эти проблемы решим и двинемся в дальнейшее путешествие. Так что дерзайте.

Начиная с сегодняшнего дня, вы занимаетесь каждый день, отслеживая в своём расписании выполнение важных упражнений. И в конце каждого дня проводите его анализ. Что вам сегодня удалось, что не очень. Какие достижения у вас уже появились. Записывайте свои наблюдения, мысли, которые возникают в течение дня, фиксируйте свои результаты. Это всё бесценный материал для работы на следующих ступенях системы «Мастер Судьбы». Такая практика даст вам реальную картину вашей работы и позволит пробудить состояние, необходимое для стремительного старта.

Немного про особенности работы с матрицей

Уважаемый участник программы «Пробуждающий курс». Конечно, вы понимаете, мало сделать что-то один раз и просто получить удовольствие. Необходимо это состояние переносить в жизнь и продолжать выполнять определённые действия, чтобы в конечном итоге то, что вы выполняете, стало вашей второй натурой. Только благодаря повторению, благодаря отслеживанию своего результата вы можете сформировать характер победителя, вы сможете изменить свою жизнь так, как пожелаете. Используя для работы данные матрицы, вы сможете превратить ваши мысли в реально ощутимый результат.

На протяжении многих лет я отрабатываю эту форму контроля на себе и на тех единомышленниках, которым интересна данная программа. И с уверенностью могу сказать, что эта работа даёт колоссальный прорыв. Она убирает многие иллюзии и даёт возможность увидеть то, что порой незаметно в суете жизни. А именно, результат. Она лишает вас иллюзии и позволяет честно посмотреть на себя: вы реально трудитесь или только создаёте видимость.

Некоторые особенности матрицы.

1. Для удобства работы вы можете создать копии этих таблиц в компьютере. Распечатываете один листок, так чтобы могли в любой момент посмотреть, что вы делаете в данный день, в данный момент. Над какими техниками вы работаете. Что-то, возможно, вы упускаете из того, что должно находиться под вашим контролем.

2. Ежедневно, лучше в одно и то же время, вы проводите анализ своей работы за прошедший день. Размышляете над тем, как вам удалось прожить в том или ином состоянии сегодняшний день. Если получилось, отметьте для себя почему, если не получилось — то же самое, отметьте то, что помешало вам реализовать план на день. И в матрице заштрихуйте приятным вам цветом графу, которую вам удалось выполнить. И оставьте без изменения графы, где вы немного провалились. Также вы можете работать непосредственно в книге.

3. Помните — не бывает так, что задание было выполнено частично. Относитесь к себе со всей строгостью и суровостью. Сделали — заштриховали. Не сделали, даже начали, но не доделали — будьте добры оставить графу без изменений. Проведите анализ ситуации и на следующий день исправьте её.

4. Работа с матрицей позволяет видеть динамику вашей работы. Вы реально работаете или это ваша галлюцинация по поводу себя любимого. Выполняя такую работу ежедневно, в одно и то же время, вы формируете в себе привычку. И если вы сможете не ругать себя, а поддерживать и благодарить за проделанный труд, ваше тело, разум, душа, дух, ваша жизнь начнут изменяться в нужном для вас направлении. Станьте хозяином своей жизни.

5. Дополнительно заведите себе дневник или создайте в компьютере файл, куда вы будете записывать свои идеи, наблюдения, рекомендации. Для самого себя. Это будет ваш помощник на пути формирования своей жизни, своего характера. Не старайтесь всё удержать в голове. Пишите. Облегчайте себе жизнь. 21 день — срок достаточно большой и одновременно такой короткий. Я уже неоднократно говорил о важности ведения дневника. Сделайте так, чтобы он был с вами на протяжении всех дней тренировки. Выполняйте каждое упражнение с удовольствием.

ЕСЛИ ВЫ НЕ ИЗМЕНИТЕ СЕБЯ, ТО ВСЕГДА БУДЕТЕ ИМЕТЬ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ.

Работы предстоит достаточно. Много это или мало — решать вам. Но только созидательный труд, направленный на собственное развитие, даёт плоды. Если вы дошли до этих строк, значит, вы сделали свой выбор. Остаётся только одно: начать действовать и побеждать.

Пояснение по работе с матрицей.

Самые простые вещи почему-то часто вызывают самые большие затруднения. Разрешите, я дам простое пояснение, как же работать с матрицей контроля. Приведу примеры позитивного прохождения тренировки с матрицей. Уверен, что вы будете тренироваться так же.

Итак, вы получили матрицу контроля. Чтобы тренировка прошла успешно и вы постепенно повышали нагрузку, придерживайтесь простого правила. Не спешите, каждый день вводите новые практики и наращивайте уровень тренировки. Вот перед вами задания первого дня. Вы их включаете в своё расписание и выполняете каждый день, до конца первой недели. Представьте, что прошёл первый день тренировки, вы успешно отработали его, значит, в матрице вы закрашиваете ячейки, соответствующие первому дню. Если задание не выполнено или выполнено не полностью, вы не закрашиваете окошечко.

Прошёл первый день тренировки, вы выполнили все задания с полной отдачей. Тогда ваша матрица выглядит так, как показано выше.

Начинается второй день и для вашей тренировки добавляются ещё несколько упражнений. Вы включаете их в распорядок своего дня и отрабатываете. Точно так же, как и в первый день, вы прикладываете усилия, планируете свой день и выполняете практику с максимальной отдачей. Эти упражнения вы начинаете практиковать со второго дня и продолжаете до конца недели. Вот как будет выглядеть ваша матрица второго дня, в случае успешной тренировки. Вы продолжаете выполнять задания первого дня, плюс практики второго дня тренировки.

Дальше, на основании этого пояснения, сделайте вывод, как должна проходить ваша тренировка и как вы будете отслеживать свои результаты. Для примера возьмём ещё третий день тренировки и представим, что вы выполнили все задания на 100 %. Мне бы очень хотелось видеть такой результат и ваше усердие в тренировке. Ваша матрица будет выглядеть вот таким образом.