Читать книгу "Депрессия без правил - Татьяна Трофименко"

Я здесь говорю не о вашем поведении, а о вашем внутреннем состоянии, состоянии вашей психики. Вам должно быть на всех наплевать. «Как?!» – удивитесь вы. Я вам отвечу, как Остап Бендер: «Слюной, как плевали до эпохи исторического материализма».

Депрессия из-за чужих мнений, слов и действий возникает из-за того, что для вас значимы другие люди. А должны быть значимы для вас только вы сами. Снизьте значимость других людей до нуля. Вам должно быть наплевать и на всех этих людей и на их мнения и на их действия. Ну, конечно, если вас физически избивают, тут сложно сказать «мне наплевать» – в таком случае надо физически защищаться, давать сдачи. Но все равно, даже если вас избили, вам наплевать. Вы все равно подниметесь (вспомните, о чем мы говорили выше, наша с вами установка: «Так будет, потому что я это знаю. Иначе быть не может») и отомстите своим обидчикам. Вы это знаете. Поэтому сейчас вам наплевать, в смысле что вы не будете из-за этого впадать в депрессию. Вы нацелены на достижение своей цели и через все неприятности сейчас просто переступаете. Вам важна только ваша цель. А вот когда вы ее достигнете, если вы еще будете тогда помнить своих обидчиков, отомстите. Наберетесь сил – и отомстите. Ведь если вас избили физически или морально, значит, пока сил у вас недостаточно. Так вы их накачаете. Вы это знаете. Как, еще не знаете? Так будете знать. Мы с вами сделаем для этого все.

Вы себе не представляете, какое это наслаждение и какой это душевный комфорт, когда вам наплевать на начальника. Или там еще на кого-то, кто нанес вам сейчас душевную травму. Вы достигнете такого состояния, когда вам на эту обидевшую вас персону будет наплевать. Как достигла такого состояния я. Не привыкли вы так мыслить, как я вам предлагаю. Вы привыкли, что вас настраивают на то, чтобы считаться с мнением окружающих, уважать и любить ближних, уважать их интересы и никому не мешать. Вот с такой философией вы сидите в депрессии и плюете не на чужие, а на свои интересы. Не лучше ли поменять направление вашего плевка? Постепенно, читая эту книгу, вы привыкнете к философии превосходства. Я сделаю все, чтобы помочь вам вбить установку на превосходство в вашу психику. Вы – лучший! Это должно стать вашим лозунгом на вашем пути к цели. Кому же, если не вам, достигать этой цели? Ведь вы же лучший!

Второй «спусковой крючок» – страх. Страх, что у вас не получится. Ну, это понятно. Вы ставите перед собой какую-то привлекательную для вас цель, что-то начинаете делать. И тут – оп-ля! – страх: «У меня это не получится. Да кто я такой (такая), чтобы у меня получилось?» Ну и т. д. и т. п. Естественно, вы сразу же депрессией отбрасываетесь от вашей цели. Чувство превосходства избавит вас от этого страха. Вот увидите.

Я уже вам примерно обрисовала картину, как оно будет вас от страха избавлять. Как это не получится?! А у кого же получится, если не у вас? Кто самый лучший? Вы, конечно. Так же, кстати, можно останавливать и любой другой «спусковой крючок», например, жалость к себе. Ну какая может быть жалость, если вы самый лучший, превосходите всех остальных людей, вы господин, а они – так, жалкие ваши рабы, которых вы используете для достижения ваших целей? Что, вы в это не верите? Это, во-первых, потому что установка на превосходство пока еще не вбита в ваше подсознание. – Будем вбивать. Во-вторых, вы еще не получили первые результаты своего движения к цели. – Будете получать.

Читатель, если у вас никогда не было никаких заболеваний и вы не боитесь ничем заболеть, можете пропустить следующий абзац. А может, все-таки прочтете? Мало ли что в жизни может случиться? Надо уметь дать отпор любым неприятностям.

Третий «спусковой крючок» – появление вновь симптома или симптомов тяжелого заболевания, которым вы долго болели. У кого-то может возникнуть такая ситуация.

Человек долго болел изнурительной и опасной болезнью, лечился и вот вроде бы вылечился, какое-то время болезнь его не беспокоила, жизнь начала налаживаться. И вдруг опять возникает опасный симптом. Все! Запустилась депрессия. Потому что человек уже сильно измучен болезнью, уже столько сил потрачено на ее ликвидацию! У персоны только-только появилась надежда на жизнь относительно здорового человека – и тут бац! Опять то же самое. Страшно представить, что весь ужас болезни опять вернется, страшно подумать, что опять придется долго мучиться, лечиться, пробовать разные средства. Уже, кажется, и сил нет бороться. Страх! Возникают страх и паника. Надеюсь, что с вами не случится никакое обострение болезни.

Я потому до сих пор писала этот абзац, обратите внимание, не во втором лице, обращаясь к вам, а в третьем – о каком-то абстрактном человеке, персоне. Я не хочу, чтобы вы себя с ним ассоциировали. Но! К сожалению, бывают всякие ситуации. К сожалению, депрессия как раз обычно и связана с нарушениями физического здоровья. Это – взаимосвязанные вещи: психическое и физическое состояния человека. Вряд ли вполне здоровый человек будет испытывать депрессию. А вот человек, чьи силы истощены длительной, тяжелой болезнью, очень вероятно впадет в депрессию. К тому же, и социальная реализация человека страдает, если у него есть физическое заболевание – страдая от болезни, особь имеет меньше шансов заработать деньги, найти себе полового партнера и просто выжить. Вот почему я подозреваю, что у многих читателей этой книги есть какие-то проблемы со здоровьем. Надеюсь, что не у вас лично, читатель. Во всяком случае, я хочу, чтобы вы не впали в депрессию, если, не дай бог, у вас возникнет какой-то симптом. Я хочу, чтобы вы были защищены от такой ситуации.

Вот, допустим, возник какой-то симптом. Ваша реакция должна быть такой: «Как пришло, так и уйдет. Это уже однажды ушло, уйдет и сейчас. Неизлечимых болезней нет. Все болезни излечимы». Я сама пользуюсь этой установкой именно в таком виде. Это – моя реальная установка. Вы можете вбить себе в психику эту установку теми средствами, о которых я расскажу в книге. Но еще я вам очень советую воспользоваться выступлениями Кашпировского (в Интернете есть его официальный сайт). Это – не реклама. Я хочу, чтобы моя книга содержала все необходимое для выхода из депрессии, поэтому и рекомендую здесь, кроме себя, и других авторов, которые могут помочь.

Вот вы, возможно, покрутили носом, когда я упомянула Кашпировского. Вы, возможно, возмутились, что я рекомендую какую-то ненаучную чушь. На это я вам скажу следующее. Нет ничего важнее здоровья. Можно обойтись без квартиры, машины, нового платья, иногда даже без денег. Но без здоровья обойтись нельзя. Отсутствие здоровья – гарантия мучений и преждевременной смерти. Если по отношению к методам достижения других целей вы еще можете поломаться: «Мне это не нравится», то для достижения здоровья надо использовать все. Решительно все возможные методы. Не важно, верите вы в них или нет. Вы не должны лишать себя даже самого маленького шанса на выздоровление. Не буду здесь вдаваться в научное обоснование метода Кашпировского. Я считаю этот метод вполне научно обоснованным. Но эта книга – не монография по медицине. Лично мне Кашпировский помог и выздороветь, и прочно вбить в психику установку на то, что неизлечимых болезней нет. Есть даже случаи самоизлечения от рака!