Читать книгу "20+. Уход за телом - Анастасия Колпакова"

Кофейная маска

Требуется: 1 ч.л. оливкового масла, 1 ст.л. молотого кофе, 2 ст.л. сливок, сметаны или натурального йогурта.

Приготовление: смешать все ингредиенты и подогреть их на водяной бане.

Применение. Нанести маску на влажную кожу, уделяя особое внимание ягодицам и бедрам. Через 10 мин ополоснуться теплой водой.

Кофейная маска с корицей для тела

Требуется: по 0,5 ч.л. поваренной соли и сахара, 0,25 ч.л. молотой корицы, по 2 ст.л. кофейной гущи и оливкового масла.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Круговыми движениями втереть маску во влажную кожу. Через 20 мин ополоснуться под теплым душем.

Кофейная маска с голубой глиной

Требуется: 2 ч.л. голубой глины, 2 ст.л. кофейной гущи, 2,5 ст.л. минеральной воды.

Приготовление: смешать глину с кофейной гущей и развести минеральной водой до сметанообразной консистенции.

Применение. Нанести маску на влажную кожу. Через 15 мин смыть теплой водой.

Медовая маска

Требуется: 200 г жидкого меда.

Приготовление: мед подогреть на водяной бане, не доводя до кипения.

Применение. Нанести медовую маску на чистую кожу и вбить легкими похлопывающими движениями. Через 10 мин смыть маску теплой водой.

Виноградная увлажняющая маска

Требуется: 1 ч.л. жидкого меда, 2 ч.л. любого дневного крема, 5 ст.л. свежего виноградного сока.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до образования однородной массы.

Применение. Нанести маску на тело и через 15 мин смыть теплой водой.

Тонизирующая смесь с красным перцем

Требуется: 5 ст.л. меда, по 1 ст.л. молотых мускатного ореха и красного жгучего перца.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты до образования однородной массы.

Применение. 1 раз в неделю использовать смесь в качестве мыла, избегая попадания на интимные места. Смесь с красным перцем стимулирует кровообращение и является профилактическим средством против целлюлита.

Смягчающая желтковая маска

Требуется: 2 ст.л. меда, 2 яичных желтка.

Приготовление: желтки растереть с медом до образования однородной массы.

Применение. Круговыми движениями втереть смесь в тело. Через 15 мин смыть теплой водой.

Фруктовая маска

Требуется: по 100 г сливок и сливочного масла, 1 банан, 1 авокадо, 1 капля эфирного масла розы.

Приготовление: соединить все ингредиенты, взбить их в миксере. Если смесь получится слишком густой, разбавить ее сливками до сметанообразной консистенции.

Применение. Приняв теплую ванну, втереть маску в распаренную кожу и завернуться в полотенце. Через 15 мин при помощи мягкой мочалки смыть маску теплой водой.

Дынно-яблочная маска для ослабленной кожи

Требуется: 1 небольшой кусок дыни, 1 яблоко средних размеров.

Приготовление: дыню очистить от кожуры, из яблока удалить семечки, нарезать фрукты небольшими кусочками и взбить в миксере либо натереть на мелкой терке и перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести смесь на чистую кожу. Через 20 мин ополоснуться сначала теплой, а затем прохладной водой.

Дрожжевая маска

Требуется: по 4 ч.л. сливок и жидкого меда, 15 г сухих дрожжей.

Приготовление: дрожжи развести сливками. После появления признаков брожения добавить мед, тщательно перемешать и настоять 20 мин.

Применение. Круговыми движениями втереть маску в тело. Через 15 мин смыть теплой водой.

Витамин А выравнивает кожу и делает ее шелковистой, витамин Е улучшает кровообращение и способствует быстрому заживлению ран, витамин С повышает сопротивляемость кожи к губительным воздействиям внешней среды.

Сметанная маска для торса

Требуется: 3 ст.л. сметаны, 2 капли розового масла.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты.

Применение. Втереть маску в чистую кожу плеч и верхней части спины и груди. Через 15 мин смыть теплой водой.

Масляно-яичная смесь для пористой кожи

Требуется: 8 ч.л. оливкового масла, 4 куриных яйца.

Приготовление: яйца взбить в пену, добавить масло и перемешать.

Применение. Втереть смесь в пористые проблемные участки кожи. Через 15–20 мин смыть теплой водой.

Молочно-яичная смесь для жирной кожи

Требуется: 2,25 стакана молока, 1 куриное яйцо.

Приготовление: яйцо взбить в пену, добавить в молоко и еще раз тщательно взбить.

Применение. Ватным тампоном, смоченным в смеси, тщательно протереть чистую кожу. Через 20 мин ополоснуться теплой водой.

Кокосовая маска

Требуется: по 3 ст.л. меда и нежирного натурального йогурта, 200 г кокосовой стружки.

Приготовление: мед растереть с йогуртом, добавить кокосовую стружку и тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на влажную кожу. Через 15 мин смыть теплой водой.

Миндально-овсяная маска

Требуется: по 1 ст.л. меда и миндаля, 4 ст.л. натурального йогурта, 0,5 стакана овсяных хлопьев.

Приготовление: миндаль и овсяные хлопья измельчить в кофемолке, добавить мед и йогурт и тщательно перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести маску на чистую сухую кожу тела. Через 15 мин смыть теплой водой. Эта маска увлажняет и смягчает кожу.

Масляная смесь для сухой и нормальной кожи

Требуется: по 1 ст.л. миндального и оливкового масел, 3 ст.л. кунжутного масла.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Втереть масляную смесь в чистую кожу. Через 15 мин смыть теплой водой.

Творожная маска для области декольте

Требуется: по 1 ст.л. творога и любого питательного крема.

Приготовление: тщательно растереть творог с кремом до образования однородной массы.

Применение. Круговыми движениями втереть маску в кожу области декольте. Через 15 мин смыть ее сначала теплой, затем прохладной водой.