Читать книгу "По ЗОЖу сердца - Татьяна Устинова"

Я решила, что нынче же съезжу в спортивный магазин и куплю Сашке эти ее «Изи», а себе – одежду для тренировок. Да! И схожу сегодня на то занятие, куда меня настойчиво зазывает Полина. В первый раз, наверное, можно будет обойтись без спортивной формы, установочное занятие – это все же не полноценная тренировка. Пойму, как там надо одеваться, куплю себе соответствующую экипировку, и тогда уже точно буду регулярно ходить на занятия, потому что иначе мне будет жалко денег, напрасно потраченных на покупку спортивной формы. Жаба – она не только душит, она и мотивировать может!

Вдохновленная открывающимися передо мной перспективами, я отправилась на работу в нетипично приподнятом настроении.

Оказалось, что это правильный подход: в целом трудовой день задался, и к завершению его я сохранила и свои благие намерения, и достаточное для их реализации количество сил.

«Ты едешь? Я тебя встречаю!» – написала мне Полина Васильева ровно в восемнадцать ноль-ноль.

За день она мне прислала четыре эсэмэски и еще дважды позвонила. Надо же, такой активной коммуникации у меня не было даже с любимым мужчиной!

Четкое понимание, что Полина от меня не отстанет и будет подстегивать, как Сашка – Фому (неотступно и беспощадно), немного раздражало, но и вызывало определенное уважение. И еще признательность: кому-то есть до меня дело. Мы ведь с Полиной не родня, не подруги, просто давние знакомые, но человек не жалеет на меня своего времени и душевных сил – это здорово подкупало и побуждало к ответным действиям.

«Где-нибудь перекушу – и к вам», – пообещала я.

«Давай сразу к нам, тут и перекусишь», – предложила Полина.

«Ладно, еду к вам», – не стала я спорить, чтобы не обижать хорошего человека.

Но все же забежала в знакомую осетинскую пекарню и слопала там кусок пирога, опасаясь, что здоровой еды мне будет мало.

Чем там перекусывают правоверные зожники из компании Полины, постными супчиками «Эйч Джи Сикрет» и пилюльками из баночек? Я не готова была так резко и окончательно изменить вкусной калорийной пище.

Но каких-то перемен сердце требовало, и я нашла компромисс.

Решив, что буду переходить на унылые полезные харчи постепенно, в любимой пекарне я взяла не картофджын с заклейменной позором картошкой, а цахараджын с измельченными листьями свеклы. В начинке, правда, был еще сыр, но я постановила считать его сродни тому продукту от горных девственных коз, который одобрил мой персональный диетолог Сашка. А тесто решила вообще не учитывать, сколько там было того теста, лепешки тонюсенькие…

Офис «Эйч Джи Сикрет» произвел на меня приятное впечатление.

Во-первых, он находился не на задворках столицы, а в центре и при этом располагал просторной парковкой, что для Москвы большая редкость. Во-вторых, я почему-то ожидала оказаться в непритязательном полуподвале, скромно декорированном самодельными плакатами с агитацией за здоровый образ жизни. Признаться, скудные пакетные супчики произвели на меня гнетущее впечатление, и я решила, что скромность и минимализм – часть фирменного стиля «Эйч Джи Сикрет».

Как бы не так!

Стеклянное здание, увенчанное уже знакомым мне розово-зеленым логотипом, от порога до крыши было залито желтым светом и походило на большой кусок сотового меда. С площадки у входа открывался красивый вид на реку и небоскребы Москва-Сити. Пушистые елочки в кадках искрились огоньками, в фойе играла приятная музыка – действительно хорошая, я узнала Моцарта и приятно удивилась. Разного рода духовные практики с элементами йоги ассоциировались у меня с завываниями факирской дудки и бренчанием ситара. Я даже морально подготовилась к тому, что мне первым делом повесят на шею цветочную гирлянду, нарисуют кружок на лбу, окурят благовониями и увлекут на путь просвещения в босоногом танце, но все было очень цивильно.

В холле меня встретила милая улыбчивая девушка в строгом костюме, тут же из глубокого кресла поднялась дожидавшаяся меня Полина.

Я предъявила паспорт, мне моментально оформили разовый гостевой пропуск, и Полина повела меня в кафетерий. До начала занятия оставалось еще пятнадцать минут – достаточно для легкого перекуса.

– Так, выбирай. – Полина усадила меня за столик и сама сходила к стойке за меню. – Смузи из свежих фруктов с семенами чиа, овсяные хлопья на миндальном молоке со свежими ягодами и грецким орехом, мисо суп или салат с зеленью, черной фасолью и кукурузой? На ценник не смотри, я угощаю.

– Но…

– Я тебя позвала, ты мой гость!

– Ну, ладно. Тогда салат, – решила я.

– Заправленный сальсой или соусом гуакамоле?

– Все равно.

– А я буду хлопья.

Полина сделала заказ, и мы мило поужинали, любуясь морем огней за стеклянной стеной.

Я попыталась разузнать, что собой представляет занятие, на которое я пойду, но не преуспела.

– Не торопись, – улыбнулась Полина. – Просто расслабься и настройся на приятный отдых.

– Я думала, мы будем работать над собой…

– Как бодибилдеры, что ли? В поте лица? – Полина засмеялась. – Нет, мучать вас никто не будет, не волнуйся.

– Но подходяще ли я одета? – Этот вопрос меня живо волновал. Хорошо, что меня не заставят тягать штангу, и все же платье и сапожки на каблуке представлялись подходящим нарядом для офиса, а не для спортзала. – Ты мне скажи, что вообще может пригодится, я сегодня же куплю нужную одежду, как раз собиралась в спортивный магазин…

– Ни в коем случае! Никаких сетевых магазинов! – Приятельница построжела. – У нас можно заниматься только в специальной фирменной экипировке «Эйч Джи Сикрет», ее можно приобрести на сайте или в нашем магазине, я покажу тебе его после занятия. На первый раз обойдешься без формы, сегодня твоя задача проникнуться атмосферой, прочувствовать все это. – Она покрутила головой. – Тебе же нравится у нас?

– Очень, – искренне призналась я.

– То ли еще будет!

Нежно прозвенел колокольчик – сигнал к началу занятия, и Полина поднялась:

– Идем, я провожу тебя.

Мы вышли из кафетерия, на лифте поднялись на третий этаж, и там я наконец почувствовала легкий аромат курительных палочек, отчего несколько заволновалась. Не отпускала меня мысль, что духовные практики не обойдутся без позы лотоса, которую я и в спортивной форме без пары вывихов не приму, что уж говорить про платье с узкой юбкой…

Напрасно я переживала – Полина привела меня в просторную комнату вроде солидной офисной переговорной. Никаких ковриков на полу там не было, участницам занятия – почему-то это оказались исключительно дамы – предлагалось размещаться в мягких креслах. Действительно удобных, даже с подголовниками, регулируемыми подножками и откидными столиками на подлокотниках.

Я, грешным делом, подумала, что в таком кресле после рабочего дня и задремать могу, вот будет конфуз!