Читать книгу "Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь - Ксения Алексеева"

Третий луч идет в область «третьего глаза» и соединяет вас с вашей глубинной мудростью.

Делайте технику как можно чаще, смотрите, как меняется ваше состояние и пространство вокруг. Выполняйте это упражнение, когда вас «накрывает» и вам сложно, делайте, когда вам хорошо, и наблюдайте, как усиливается процесс.

Наша задача — оставаться как можно дольше в состоянии осознанности!

Каждый ваш день может стать прекрасным фильмом, который смотрят ангелы. При этом они с радостью помогают и поддерживают вас. Получайте удовольствие от каждой своей роли. Станьте режиссером и талантливым актером своей жизни. У вас есть все шансы стать великим.

38. «Мои убеждения»

«Мои убеждения наполнены любовью и светом.

И я меняю мой мир при этом».

Наши убеждения создают нашу реальность. Меняя свои убеждения, мы меняем мир.

Напишите список своих убеждений по основным темам (карьера и деньги; семья, любовь, отношения; здоровье и энергия) или работайте только стой темой, которая сейчас для вас особенно актуальна. Если в списке будут негативные убеждения, замените их на положительные. Чаще напоминайте себе про положительные убеждения. Если их нет, напишите, придумайте.

Например, негативное убеждение «Все богатые люди плохие, а я хороший человек, поэтому не могу быть богатым» надо заменить на «Богатый я или бедный, я всегда остаюсь собой. И если я захочу, то добьюсь успеха». Или «Мама говорила, что мне будет сложно найти мужчину, так оно и есть» меняете на «Я уже давно не завишу от мамы и сама себе даю установки. Я та, которая успешно выходит замуж и живет счастливо».

Каждый раз используйте слова-настрой для входа или напишите свою формулу.

Негативные убеждения когда-то в детстве были навязаны нам взрослыми или значимыми людьми. Ими двигали такие качества, как страх, вина, гнев, обида. И именно такую энергию эти убеждения и несут. Меняйте убеждения, включая другую энергию: уверенность, любовь, гибкость, веру.

Как можно чаще напоминайте себе, что ваши убеждения наполнены любовью, спокойствием, уверенностью, что вы принимаете и меняете свой мир к лучшему прямо сейчас. Посмотрите, как ваш мир начнет меняться. Следите за тем, какие мысли, убеждения возникают, и меняйте свой мир в соответствии с ними.

Открывайте то, что закрыто у вас внутри. Делайте это аккуратно, нежно и с любовью. Пусть у вас не будет тайн от себя самого. И вы удивитесь, сколько чудес мир откроет для вас.

39. «Великий человек»

«Я великий, я большой,

Я со светлою душой.

Дар в себе я принимаю

И все лишнее “сливаю”».

Представьте и почувствуйте, что вы большой и очень высокий человек. Почувствуйте свою мощь и силу. Представьте, как вы касаетесь стен, потолка, ощутите их структуру, температуру, материалы, из которых они сделаны…

Почувствуйте, как происходит «слив» черного, ненужного, негативного, разрушительного для вас через шланг, который расположен в области копчика и идет дальше в магму Земли.

Сливайте все ненужное, когда чувствуете гнев, раздражение, усталость.

Попробуйте пообщаться с людьми из позиции «великого человека». Обратите внимание, как меняется ваше поведение, отношение к вам. Что в этом состоянии вам хочется сделать, делаете ли вы это?

Эта техника помогает восполнить энергию, почувствовать свою значимость, убрать из своего окружения энергетических вампиров, мелких тиранов, оздоровить организм.

Только что вы включили тумблер «волшебных моментов». Почувствуйте, что поменялось внутри. Вызывайте это ощущение каждый раз, когда вам захочется быстрых изменений. Помните, вы создаете волшебство сами.

40. «Мужское и женское»

«Мужское и женское во мне соединилось, и я на коне».

Это упражнение поможет вам быть в гармонии, обрести отношения, полные любви, стать успешным человеком в любой необходимой вам области.

Поставьте перед собой руки ладонями е зерх. Можно просто представить, как вы это делаете.

На левую руку мысленно положите шар (сферу), внутри которого находится образ женщины. Рассмотрите ее, какая она, во что одета, чем занимается в данный момент, на кого похожа, что находится вокруг нее. Женщина должна вам нравиться! На правой руке расположите шар, внутри которого вы видите мужчину. Также внимательно рассмотрите этот образ. Он должен быть приятен вам.

Если картинка не возникает спонтанно, представьте, нарисуйте мысленно, какими бы могли быть эти мужчина и женщина.

Почувствуйте связь между ними. Это части вас — мужская и женская. Медленно сдвигайте руки. Соедините оба шара, обратите внимание, как они нашли общий язык. Приняли друг друга? Закружились в танце или обменялись взглядом, коснулись друг друга руками или держатся на расстоянии? Не двигайте их насильно, процесс должен быть естественным. Здесь вы — наблюдатель!

Если они подружились, приняли друг друга, то положите руки себе в область середины груди и впустите их в свое сердце. Почувствуйте изменения, которые произошли с вами, побудьте в этом состоянии и, возвращаясь реальный мир, наблюдайте за изменениями в своей жизни.

Если мужская и женская часть еще не готовы принять друг друга, то выполните упражнение еще раз чуть позже.

Вы увидите больше. В малом есть большое, в большом есть малое. Внимательность позволит вам увидеть истинную ценность каждого.

41. «Алхимия моего пути»

«Я сама выбираю свой путь.

Мне с него никуда не свернуть».

Эту технику можно выполнять для достижения любой цели и задачи. В любом случае, куда бы вы ни шли, представляйте, визуализируйте, расширяйте границы, это будет полезным всегда.

Представьте, что вы — комета, которая летит сквозь время и пространство. Проживите эти ощущения, побудьте немного в них.

Представьте красивую арку на которой написано: «Алхимия моего пути».

Добавьте окончание (фразу или слово), которое особенно значимо для вас в момент выполнения техники. Если хочется, можно зарифмовать формулу-настрой, но это необязательно. Важен смысл!

Например, «Алхимия моего пути — я любовь могу найти». Или «Алхимия моего пути — гармония». Или уверенность, или твердость духа, словом, важное для вас качество или состояние.

Представьте, как вы летите через арку, почувствуйте, как изменилось ваше состояние. Если изменений нет, пролетите еще раз, но более осознанно.

Представляйте как можно чаще арку с текстом, проходите или пролетайте под ней.