Читать книгу "Правила - Джанет Свитцер"

Боб Проктор,

автор книги «Как получить это все» («The Power to Have It All»)

Изменить эти идущие еще из детства условные рефлексы можно простым, но весьма эффективным способом, состоящим из трех этапов, за время которых тормозящие и запрещающие установки заменяются ускоряющими и разрешающими. Это упражнение можно делать и в одиночестве, но эффективнее – и веселее! – вдвоем или даже группой.

1. Запишите все свои давнишние ограничения.

Деньги – корень всех зол.

2. Возразите им, оспорьте их и посмейтесь над ними.

Это можно сделать, одним махом составив целый список новых сентенций, оспаривающих одно старое ограничение. Чем более гневными или смешными они будут, тем эффективнее конечное изменение в ваших сознательных установках.

Деньги – корень всякой благотворительности.

Деньги – корень шикарного отпуска!

Может, деньги и корень всех зол для того, кто сам зол, но я-то – любящий, великодушный, жалостливый и добрый человек, который употребляет деньги на то, чтобы мир стал лучше.

Можете даже записать свои новые мнения о деньгах на карточках и добавить к стопке с аффирмациями, чтобы «с чувством, с толком, с расстановкой» каждый день читать вслух. Такая ежедневная тренировка будет весьма способствовать вашим успехам в сфере денег.

3. Создайте диаметрально противоположную установку. Эта новая установка должна быть не только полностью противоположна вашим старым, но и достаточно эмоциональна, чтобы при проговаривании вызывать у вас во всем теле дрожь удовольствия. Сформулировав ее, походите по комнате несколько минут, энергично и со страстью повторяя вслух. И потом повторяйте ее по нескольку раз в день минимум в течение месяца, тогда она закрепится в вас навсегда. Сильные эмоции способствуют ускоренному росту новых микроскопических отросточков на концах нейронных дендритов в вашем мозгу. Благодаря этим крохотным «веточкам» расширяются связи в вашем мозгу, содействуя закреплению новых установок и убеждений, которые, в свою очередь, способствуют творческой реализации ваших новых финансовых целей. Здесь нет никакого волшебства – сплошная наука о деятельности человеческого мозга! Попробуйте, например, такую:

«Лично для меня деньги – корень любви, радости и благословенного труда».

Помните: идеи о финансовом успехе сами по себе не зарождаются! Вы должны непрестанно прокручивать в голове мысли, которые создадут в вашем сознании «мыслеобраз» процветания. Вы должны делать это ежедневно, концентрируясь на мыслях о процветании и образах финансового успеха. Когда вы постоянно и преднамеренно сосредоточиваетесь на этих мыслях и образах, они в конце концов вытеснят ваши прежние ограничивающие убеждения и установки и возобладают в вашем сознании. Если вы хотите поскорее достичь финансовых целей, каждый день по нескольку раз повторяйте позитивные аффирмации на деньги. Вот, например, какими – и весьма успешно – пользовался я:

• Господь – мой вечный податель, и большие деньги приходят ко мне легко и быстро, к максимальному благу всех, с этим связанных.

• Теперь у меня больше денег, чем мне необходимо, чтобы исполнить все, что я намереваюсь.

• Деньги приходят ко мне самыми неожиданными путями.

• Решая, как поступить со своими деньгами, я всегда направляю их на добрые дела.

• Ежедневно и ежечасно доход мой растет, неважно, работаю я, сплю или развлекаюсь.

• Все мои инвестиции приносят прибыль.

• Людям нравится платить мне за то, что я делаю с любовью и удовольствием.

Помните: вы можете укоренить в подсознании любую идею, постоянно повторяя мысль, «настоянную» на позитивных ожиданиях и твердом ощущении, что все желаемое уже произошло.

Чтобы установка на мышление миллионера закреплялась быстрее, воспользуйтесь силой освобождения

Проговаривая аффирмацию на деньги – как, впрочем, и любую другую, – вы непременно столкнетесь с мыслями противоположного характера (с возражениями) наподобие: Кому это ты хочешь втереть очки? Никогда тебе не стать богатым. Сколько можно это повторять? Деньги – только к деньгам. Ощутив внутреннее возражение, для начала запишите его. Затем закройте глаза и просто отпустите на свободу и саму мысль, и сопровождающие ее эмоции.

Вот несколько простых методик, как это делать, представляющих собой вариант Sedona Method (метод самопрочищения), которому обучает Хейл Двоскин. Я большой поклонник его работы, всегда использую его методику на своих семинарах.

Основные вопросы к освобождению

Мы склонны упорно игнорировать эти мысли и эмоции, тем самым попросту держа их на привязи и не давая уйти. А всего-то и нужно – сполна прочувствовать их, а потом освободить. Это можно делать и с открытыми глазами, но большинство людей находит, что, закрыв глаза, легче сосредоточиться на своих эмоциях. Оставить их или отпустить – вот выбор. И он куда легче, чем вам кажется.

Так что всякий раз, как у вас в душе мелькнет негативная или ограничивающая эмоция о деньгах, просто осуществите это небольшое действие.

Что я чувствую прямо сейчас?

При возникновении негативной мысли или убеждения сосредоточьтесь на сопровождающих эмоциях.

Могу я их приветствовать и допустить?

Да сколько угодно, пусть себе побудут с вами.

Могу ли я их отпустить?

Задайте себе этот вопрос. Приемлемы оба ответа – и да, и нет.

Следует ли мне их отпустить?

Задайте себе и этот вопрос. Если ответ будет нет или вы не уверены, спросите себя: Что для меня лучше – оставить эти эмоции при себе или отпустить?

Даже если вы предпочтете оставить их при себе, переходите к следующему вопросу.

Когда?

А вот это – уже приглашение им оставить вас и идти своей дорогой. И помните: решение отпустить эти эмоции вы можете принять в любое время, когда захотите или сможете.

Повторяйте это упражнение столько раз, сколько нужно, пока не ощутите себя свободным от какой-то конкретной эмоции.

Визуализируйте то, чего хотите, так, словно уже имеете

Не забывайте в свои ежедневные визуализации включать и деньги, представляя свои финансовые цели уже реализованными. Представляйте то, что подтверждало бы желаемый уровень доходов – разнообразные чеки (на зарплату, на авторский гонорар, на доход от недвижимости), отчеты о высоких дивидендах, людей, выплачивающих вам наличные. Воображайте идеальные банковские отчеты, портфель недвижимости и сводки о повышении принадлежащих вам акций. Представляйте то, что могли бы купить, совершить и чему способствовать, если бы уже реализовали все свои финансовые цели. Обязательно включайте в визуализации кинестетический и обонятельный факторы – ощущайте прикосновение к коже тончайшего шелкового белья, наслаждайтесь изысканнейшим расслабляющим массажем на лучших курортах, вдыхайте запах любимых цветов, стоящих в вазах повсюду в вашем доме, или аромат дорогих духов, исходящий от изящной одежды. Затем добавьте звуковые ощущения, например, шорох волн, накатывающих на берег, где стоит ваша вилла, или мягкое мурлыканье мотора вашего нового «Порше». Во всех эмоциональных подробностях представляя такое изобилие, вы привлечете его к себе и в реальности.