Читать книгу "7 минут до оргазма. Книга-тренинг - Екатерина Помазанова"

2. Эндорфин, или гормон хорошего настроения. Как часто женщины, чтобы немного повысить настроение, радуют себя чем-то сладеньким и вкусненьким или отправляются в магазин за покупками (шопинг-терапия). Все это тонизирует выработку эндорфина. Но один из лучших способов пребывать в хорошем настроении и при этом сохранять стройную фигуру — это оргазм. Хотя часто эндорфинно-плюшечное настроение является основанием для недвусмысленной шутки известного шоумена: «Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день».

3. Окситоцин, или гормон нежности. Он активно вырабатывается в момент родов, что способствует их гармоничному протеканию за счет стимуляции сокращений матки, а во время кормления грудью формирует чувство привязанности между матерью и ребенком. Интересно, что содержание этого гормона возрастает в минуты нежности и ласк, которые мы дарим друг другу, но максимальная концентрация достигается во время оргазма. Он углубляет отношения. И чем больше в наших отношениях проявлений нежности и ласки, тем сильнее чувство привязанности.

4. Эстроген, или гормон женской красоты и молодости. Сбалансированный уровень этого гормона стимулирует выработку коллагена и эластина, которые в свою очередь формируют здоровый тонус кожи. Эстроген — скульптор, именно он борется с «эффектом апельсиновой корки» (целлюлитом). Именно он создает незабываемый по красоте силуэт (силуэт Афродиты) — упругая грудь, плоский живот, округлые бедра. Это красота, которая пленяет и покоряет во все времена.

5. Тестостерон. или гормон сексуального влечения. Он вырабатывается у женщины во время оргазма и поэтому запускает так называемый «порочный круг»: чем больше мы занимаемся сексом, тем больше желаем его и тем больше желают нас мужчины. О такой страстной женщине говорят: «От нее веет сексом».

14. Как секс влияет на здоровье

Даосы вывели, что внутри вагинального канала и так же на половом члене есть акупунктурные зоны. То есть, как у нас на руках (все знают, наверное), на стопах, на ушных раковинах есть зоны, которые отвечаю за различные органы. Вот то же самое, такие же точки есть на пенисе и на вагине.

Есть женщины, которые отмечают, что после секса они начинают хорошо себя чувствовать. Или же у них голова меньше болит, как-то лучше с печенью стало или с желудком, появилось больше энергии, повысилась работоспособность и так далее.

Почему так происходит? Потому что идёт стимуляция этих зон. Посмотрите, на картинке представлены все органы.

На самом деле, стимулировать эти точки можно не только во время секса, но и вне секса самостоятельно, и это тоже очень будет хорошо сказываться на вашем здоровье. Посмотрите, насколько секс полезен!

И каждый раз, когда я говорю про женский оргазм, я каждый раз восхищаюсь, что женщина может. Во-первых, она может испытывать очень разные и приятные ощущения, в то время, как у мужчины всего один оргазм и он просто, то сильнее, то слабее. А во-вторых, она может таким образом укреплять своё здоровье.

Вокруг вагинального канала на наших половых органах тоже представлены все органы в виде акупунктурных зон — врата наслаждения. И эти зоны тоже можно массировать, стимулировать.

Очень хорошо, если ваш мужчина научится делать именно вагинальный массаж. Это тоже очень важно.

Я обучаю мужчин такому массажу на мужском тренинге.

Как оргазм влияет вообще на всё наше самочувствие?

Частота гипертонических кризов снижается почти в 2 раза. То есть, чем чаще у вас секс и оргазм, тем меньше вы подвержены гипертонической болезни.

Ишемическая болезнь сердца почти в 7 раз.

Язвенная болезнь желудка тоже в 7 раз.

Хронический гастрит в 3 раза.

Хронический холецистит тоже практически в 3 раза.

Посмотрите, казалось бы, во время оргазма у нас что работает? Мозг, потому что оргазм происходит в голове. Усиливается пульс, поднимается давление. В принципе, сюда можно отнести гипертоническую болезнь и ишемическую болезнь сердца. Однако, язвенная болезнь желудка, хронический гастрит и хронический холецистит — это вообще не относится ни к крови, ни к голове, это относится к желудочнокишечному тракту. И тем не менее, заболеваемость этих органов у женщин, получающих оргазм, значительно ниже.

15. Как найти точку G?

Очень часто точку G многие женщины начинают искать очень глубоко. Да, у нас много есть чувственных зон, однако, глубоко находится другая точка, о которой мы поговорим позже.

Точка G находится достаточно близко к выходу вагинального канала. Это, максимум, одна-полторы фаланги пальца.

Что такое вообще точка G? На самом деле точка G, это не точка вовсе, а зона размером с пятикопеечную монету. Она была открыта немецким учёным Эрнстом Грэфенбергом, и в честь его фамилии эта точка получила название «точка G» — по первой букве его фамилии. Было это в конце 70-х годов прошлого столетия.

Будучи гинекологом, он нашёл точку, которая приносила женщинам ощутимое удовольствие.

Точка G у нас проявляется, когда мы возбуждены. Когда мы не возбуждены — точку G найти достаточно сложно.

Почему точка G может не реагировать?

Потому что она может быть не пробуждена. А чтобы пробудить точку G — ей нужно заниматься.

В возбужденном состоянии она выпуклая и чуть-чуть ребристая.

Пощупайте языком верхнее нёбо. Ближе к зубам вы почувствуете ребристость. Точка G будет такой же, слегка похожей на стиральную доску Это не складки вагинального канала, это точка G, слегка губчатая, ребристая, как верхнее нёбо.

Кстати, момент поиска точки G- это ещё и некоторая проработка себя в плане того, что некоторые девочки не могут прикоснуться сами к себе. Такое бывает довольно часто, и это, скажем так, такого рода выход из зоны комфорта.

В конце концов, нужно принять себя, принять в себе Женщину с большой буквы!

«Страшно прикоснуться к себе». «Если я прикоснусь к себе — неприятно».

Я часто такое слышу на своих тренингах и вебинарах. Только поймите, дорогие мои девочки, если не выходить из зоны комфорта, если давать своим ограничивающим убеждениям власть над вами, то тогда уже не вы управляете своей жизнью, а ваши убеждения. А это вам надо?

Вот распространенные комплексы и барьеры: «непривычно прикасаться», «если я прикоснусь, я буду нехорошей женщиной». Просто нужно перейти этот барьер, сказать: «Вообще всё будет хорошо. В конце концов, это моё тело, я могу с ним делать всё, что я хочу, и ничего мне за это не будет», и просто взять и найти точку G. Кто не нашёл её, нужно обязательно найти, это вам вообще задание для исследования. Потому что исследовать себя необходимо, открывать в себе грани своей сексуальности тоже очень интересно..