Читать книгу "Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Упражнение 4
1. Тыльными сторонами ладоней зафиксировать уголки глаз, немного надавив на кожу и оттянув ее к вискам.
2. Слегка прикрыть веки так, чтобы осталась только небольшая щель между ними, и зафиксировать на 20 с.
3. Закрыть глаза и отдохнуть несколько секунд, после чего повторить упражнение 5–6 раз.
Требуется: 2 ч. л. сметаны или густых сливок, 1 ч. л. зелени петрушки.
Приготовление. Петрушку измельчить, тщательно растереть, смешать со сметаной.
Применение. Нанести маску на кожу век и накрыть ватными дисками. Через 15 мин смыть теплой водой.
Требуется: несколько корней петрушки.
Приготовление. Корни пропустить через мясорубку или натереть на мелкой терке.
Применение. Маску нанести на область глаз, через 15–20 мин смыть.
Примечание. Эта процедура хорошо помогает при отечности век.
Требуется: 1 некрупный клубень картофеля.
Приготовление. Отварить картофель в мундире, остудить, нарезать кружками.
Применение. Теплый картофель приложить к закрытым глазам на 30–40 мин. Во время процедуры расслабиться и стараться сидеть неподвижно.
Требуется: 2 некрупных клубня картофеля, 2 ст. л. овсяного толокна.
Приготовление. Картофель очистить, вымыть, натереть на мелкой терке, отжать сок. Смешать картофельный сок с толокном.
Применение. Маску нанести на кожу вокруг глаз на 15 мин. Смыть теплой водой без мыла.
Примечание. Маски с картофелем позволяют уменьшить отечность вокруг глаз.
Требуется: по 2 ч. л. тертого сырого картофеля, муки, молока.
Приготовление. Соединить все ингредиенты и перемешать.
Применение. Нанести полученную кашицу на веки, накрыть ватными дисками. Смыть через 15 мин теплой водой.
Требуется: 1 ч. л. сухой травы шалфея лекарственного, 100 мл воды.
Приготовление. Залить траву кипятком, настаивать в течение 5 мин под крышкой, процедить и разделить на две части. Одну часть настоя подогреть, другую – охладить.
Применение. Два ватных тампона смочить в горячем отваре, два – в холодном. Компрессы, начиная с холодного, прикладывать попеременно и держать по 10 мин.
Требуется: несколько веточек петрушки.
Приготовление. Зелень измельчить, выложить между двумя слоями влажной марли.
Применение. Марлевые тампоны приложить к коже вокруг глаз на 15 мин. Можно также нанести измельченную петрушку непосредственно на кожу и накрыть ватными дисками.
Требуется: 1 огурец, 100 мл воды.
Приготовление. Огурец очистить и натереть на мелкой терке. Полученную кашицу слегка развести водой, тщательно размешать и убрать в холодильник.
Применение. Марлевые тампоны смочить в огуречном соке, выложить на них по 1 ст. л. огуречной массы и приложить к глазам. Снять компресс через 15 мин.
Самым простым и действенным средством от отечности кожи вокруг глаз является свежий огурец. Отрежьте 2 кружочка огурца, приложите к векам и спокойно полежите 15 мин. Процедура способствует снятию усталости.
Губы нуждаются в особом уходе, поскольку их кожа очень тонкая и нежная, поэтому часто страдает от сухости, с возрастом становится морщинистой. Мягкие расслабленные губы делают лицо более молодым.
Первым шагом в борьбе за красивую улыбку может стать правильный подбор декоративной косметики.
Самым важным в уходе за губами является очищение и смягчение. Удалить косметику можно с помощью ватного тампона и специального средства для снятия стойкого макияжа с кожи губ или травяного настоя. Для этой же цели можно использовать и любой нежирный крем.
Массаж губ улучшает кровообращение в тканях и способствует заживлению мелких трещинок. Очень полезен массаж губ с помощью обыкновенной зубной щетки, слегка смоченной в прохладной воде, или ватного тампона (рис. 4). Делать это нужно очень осторожно, стараться воздействовать на нежную кожу губ без нажима, перед или сразу после чистки зубов.
Рис. 4. Массаж губ
Массирующие движения вокруг губ можно выполнять и при нанесении крема на лицо. Легкими движениями втирайте крем, уделяя внимание области вокруг рта, смазывайте уголки губ. Указательными и средними пальцами массируйте кожу с незначительным нажимом. В то же время большими и указательными пальцами захватывайте губу и слегка нажимайте на нее. Полезно выполнять легкие нажимы в направлении от центра губ к их уголкам. Это позволит разгладить появившиеся морщины и избежать появления новых.
Каждое из четырех времен года диктует свои условия, соответственно которым коже лица и зоны декольте требуется особенный уход. Проводить омолаживающие процедуры также необходимо с учетом времени года. Это относится и к домашнему уходу за кожей, и к физиотерапевтическим салонным процедурам.
Зимой, в начале весны и в конце осени кожа нуждается не только в ежедневном очищении, тонизировании и питании, но и в защите от холода. Зимой в дополнение к привычным для вас косметическим средствам следует использовать крема, защищающие от ветра и мороза.
В теплое время года уход за кожей заключается в ее очищении, тонизировании и увлажнении. Если вы подолгу находитесь на солнце, дополнительно нужно пользоваться кремами с УФ-фильтрами и молочком для ухода за кожей после загара.
Желательно приобретать средства, предназначенные для поэтапного ухода за кожей, произведенные одной фирмой. Это снизит риск раздражения кожи, повысит эффективность косметических средств и позволит добиться желаемого эффекта – сохранения молодости и красоты.
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Омоложение без подтяжек за 30 дней - Елена Новиченкова», после закрытия браузера.
