Читать книгу "Воспитывать просто. Как дать детям главное, не перегружая лишним - Кристина Ко"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
День каждого родителя изменчив: только что все было нормально, а через секунду – бах! – и мир перевернулся. Такова природа вещей. Однако если вы живете по упрощенному графику, то вам не только проще справляться с неминуемыми неожиданностями, но и легче изыскивать возможности для неожиданных радостей.
В этой главе мы представим вам несколько прекрасных стратегий управления временем. Вводите хотя бы по одной в неделю, смотрите, какие вам подходят, – и в бой!
Что только не отвлекает нас от дел в течение дня! Вот несколько советов, как не сбиться с курса.
Не пытайтесь прослыть Юлием Цезарем
Понятно, что некоторые отвлекающие моменты нам неподвластны (скажем, мы не можем убавить громкость орущего младенца). Но все же попытайтесь по возможности сосредоточиться на чем-то одном. Выйдите из почтовой программы, отключите телефон, закройте Facebook и Twitter и сосредоточьтесь на том, что делаете.
Начните с САМОГО трудного
У каждого из нас в списке дел есть парочка самых неприятных… требующих специально отведенного времени (составление бюджета) или особого настроя (сложный телефонный разговор). Но если будете тянуть, то только истощите свою энергию, и всякий раз, натыкаясь на эти дела и не решая вопроса, вы станете себя тормозить.
Попробуйте вот что: начните с самого тягомотного пункта в списке дел. Довольно часто он оказывается вовсе не таким трудным, зато, расправившись с ним, вы чувствуете такое освобождение, что готовы горы свернуть.
Оставьте в расписании «пространство для удивительных открытий»
Крутясь как белка в колесе, вы часто забываете, что дети смотрят и учатся на вашем примере распределять свое время. Попробуйте чередовать дела с периодами покоя, когда вам ничего не надо делать и никуда не надо торопиться, – создайте себе «пространство для удивительных открытий». В эти счастливые моменты вы можете и по лужам побегать, и вдоволь потискаться с малышами на диване – ведь если вечно куда-то бежишь, то на такие прекрасные вещи никогда нет времени.
Используйте «любую свободную минутку»
По мере заполнения календаря вы все чаще начнете замечать маленькие отрывки времени, слишком краткие, чтобы сгодиться на что-нибудь существенное, но идеальные, чтобы справиться с мелкой задачей длительностью от одной до пяти минут или чтобы быстро разрядиться. Все, что вам нужно, – это внести такие мелкие задачи в список дел и постепенно расправляться с ними в «любую свободную минутку». Итак, что можно успеть за это время?
• Позвонить по телефону.
• Заглянуть в социальные сети.
• Ответить на сообщения электронной почты (см. «правило трех щелчков» в главе 5).
• Посмотреть на себя придирчиво и привести в порядок то, что требует доработки (к примеру, подпилить ногти, растянуться).
• Прибраться – даже если вы разберете всего один ящик или вытрете пыль со стола.
• Разобрать почту.
• Сложить бумаги (а лучше измельчить и отправить на переработку).
• Просмотреть календарь и список дел на предмет чего-нибудь, что можно сделать заранее (к примеру, вы видите, что на следующей неделе у кого-то день рождения, а значит, нужно не забыть купить открытку).
Подправьте свой стиль планирования времени
В отношениях мы постоянно развиваемся и узнаем друг от друге что-то новое. Различия, как правило, особенно ярко проявляются в моменты напряжения. Не бойтесь корректировать свой стиль планирования времени: иногда это поможет достичь компромисса, а иногда и вовсе сделает жизнь лучше.
Кристина Ко: Мы с Джоном прожили целых десять лет, прежде чем обсудили, насколько по-разному мы воспринимаем время. Я все планировала заранее, поскольку предпочитала решать вопросы по мере их возникновения, а Джон все оставлял на потом и принимал решения, когда придется. И вот в процессе выработки общего знаменателя, протекающем, естественно, на фоне нескончаемых личных и рабочих дел, я решила попробовать методику Джона – решать «в последнюю секунду» (Джон, ничего личного). И знаете, что я почувствовала? Освобождение. Во-первых, так я могла принимать решения, основанные на своих ощущениях сейчас (а не когда-то, когда мне якобы «нужно» было принять решение), а во-вторых, нам с Джоном стало проще строить совместные планы.
Подумайте, прежде чем сказать «да»
Если вам и вашей семье чего-то не хочется, не соглашайтесь. Мы знаем, как сложно бороться с чувством долга, но сами посудите, что лучше: отклонить предложение/приглашение или, сжав зубы, бубня себе под нос «Я не хочу», все-таки довести дело до конца? У вас и так полно хлопот, которыми нельзя пренебречь, так сберегите энергию для того, что доставляет вам радость и удовольствие. Просить прощения необязательно. Просто ответьте: «Спасибо, что предложили/пригласили, но мы не можем это сделать/прийти».
Кристина Ко: Мой деверь Джош великолепно печет. Как-то после ссоры с партнером он решил в качестве знака примирения приготовить шоколадные пирожные. Но, сам того не понимая, все еще злился, пока их пек, и его пирожные – обычно такие сочные и мягкие, полные романтических флюидов и благодати – подгорели и получились отвратительными. Конечно, Джош с партнером посмеялись и окрестили их «злобными пирожными», а вот на нас с Джоном история произвела сильное впечатление. Мы стараемся ничего друг для друга не делать, пока в душе осталась хоть капля обиды, потому что ничего хорошего из этого не получится.
В современном стремлении родителей сделать все прослеживается диссонирующая тенденция сделать все в одиночку. Многие из нас пытаются двигать эту махину сами, поскольку считают, что просьба о помощи эквивалентна признанию собственной несостоятельности.
На самом деле просьба о помощи – это проявление силы и, как ни странно, подарок себе и окружающим – если только вы не вознамерились прослыть великомучеником (Кристина раньше возглавляла Клуб великомучеников). Если выполнять домашние обязанности всей семьей, то они могут показаться вовсе не такими невыносимыми, а если обращаться за помощью к другим родителям, то можно ненароком завести друзей (или хотя бы стать немного ближе).
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Воспитывать просто. Как дать детям главное, не перегружая лишним - Кристина Ко», после закрытия браузера.
