Читать книгу "50 упражнений для успешного начала года - Эмили Девьен"

2. Вы держитесь немного на расстоянии.

3. Вам трудно наладить контакт, вы не знаете, что говорить.

4. Вам хочется узнать побольше об этом человеке.

5. Вы беседуете с новым человеком, ищете общие черты или интересы и стараетесь их акцентировать.

6. Вы только отвечаете на вопросы, которые вам задают.

7. Вы не прилагаете никаких усилий, чтобы запомнить его имя, через минуту вы уже не помните, как его зовут.

8. Вы очень быстро запоминаете имя и лицо.

9. Вы создаете непринужденную атмосферу, употребляя острые словечки.

10. Если наступает молчание, вы ждете, что ваш собеседник продолжит говорить.

11. Вы интересуетесь, как человек попал на этот банкет (кто его пригласил, с кем он пришел и т. д.), для того чтобы представить его другим вашим знакомым.

12. Если вас представили человеку противоположного пола, вы предпочтете остаться с ним. Кто знает, вдруг он(а) уйдет.

13. Если вас представили человеку противоположного пола, вы пригласите его к банкетному столу, чтобы выпить и слегка перекусить, обсуждая какую-нибудь тему.

Анализ ответов и комментарии

Отметьте свои ответы в таблице и посчитайте количество символов и .

Если вы набрали больше, то вы достаточно приятный человек и знаете, как преподнести это свое качество. Вы смело можете применять в общении варианты, предложенные ответами , во время ваших будущих встреч, даже если вы не отметили их.

Если вы набрали больше, то вам необходимо развивать в себе открытость – и как можно скорее! Прочтите все ответы, соответствующие, и отметьте два, которые, по вашему мнению, будет легко воплотить на практике во время следующего банкета. Но не требуйте от себя многого! Чем выше вы поднимите планку, тем больше вероятность того, что цель не будет достигнута. Москва не сразу строилась!

Упражнение 29. Помощь со стороны

Взять на себя обязательство порой значит то же, что и оказаться одному перед выбором… Однако сохранить бодрость духа и необходимую для достижения цели энергию всегда помогут люди, на которых можно положиться.

Отметьте в приведенном ниже списке три основных условия, которые вам необходимы, чтобы чувствовать поддержку.

Мне нужно:

• получить больше времени,

• получить больше информации,

• получить мотивацию,

• получить дополнительные знания,

• почувствовать внимание к моей идее,

• почувствовать моральную поддержку,

• видеть, что никто не выступает против моего выбора и продвижения моего проекта,

• получить техническую поддержку,

• видеть оплату определенных частей моего проекта,

• чувствовать, что меня подбадривают,

• получить оценку моих результатов,

• получить помощь, чтобы преодолевать сложности и не придавать им большого значения.

Теперь в соответствии с выбранными вами тремя условиями заполните следующую таблицу.

Комментарий

Не бойтесь искать поддержку вокруг вас: ваши друзья (а также другие люди из вашего личного или профессионального окружения) будут рады помочь вам, в случае если вы взяли на себя или несете ответственность. Однако избегайте людей, критикующих вас и лишающих боевого настроя.

Упражнение 30. Оценка умений

Наши умения – это фундамент в любом начинании, личном или профессиональном. Мы только что узнали, как поставить перед собой цель, но при этом необходимо трезво оценивать свои умения! Более того, мы должны освежать их, чтобы эти навыки подкрепляли и повышали нашу самооценку, которая порой опускается на уровень ниже, неизбежно награждая нас глубоким пессимизмом.

Для начала выясните, с чем связаны ваши умения, отвечая на следующие вопросы.

1. Какие умения в вас признают окружающие? В каждом случае поставьте себе оценку (от 0 – «не совсем согласен» – до 5 – «полностью согласен»).

Говорят, что я очень хорошо говорю по-испански (собственная оценка: 3), что я умею договариваться (собственная оценка: 5).

2. Теперь поразмышляйте над проектом, который вы держите в голове. Что это за проект?

Открыть салон красоты.

3. Какие умения необходимы для реализации этого проекта?

4. Оцените по шкале от 0 до 10 уровень ваших умений в этой сфере.

Какого уровня умений вы планируете достичь через 6 месяцев?

Какого уровня умений вы планируете достичь через 1 год?

Комментарий

В любой сфере деятельности необходимы базовые человеческие умения (то, как мы общаемся с другими, и то, как мы относимся к самому себе), специальные (техническая осведомленность, знание процесса, методов…) и интеллектуальные (умение анализировать, умение видеть глобально…). Какими бы они ни были, все эти умения позволяют открыть новый потенциал.

Знания приобретаются и пополняются каждый день. Однако этого недостаточно. Чтобы совершить переход от знаний к умениям, необходим еще один ингредиент, который и отличает эти два понятия. Мы определяем его двумя словами: талант и мотивация. Так создается благоприятная почва для обогащения навыков. И если ничего не делать для их закрепления и совершенствования, то, оставленные без внимания, они в скором времени перестанут приносить пользу.