Читать книгу "Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов - Илья Бауман"

Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках, что очень важно для пожилых людей, так как с возрастом клетки постепенно утрачивают способность к выработке энергии. Также янтарная кислота способствует усвоению кислорода клетками. При применении этой добавки скорость потребления кислорода клетками печени увеличивается в 60 раз.

Применение янтарной кислоты в сочетании с другими препаратами позволит получить более выраженный оздоровительный эффект. Янтарная кислота существенно продлевает жизнь, защищает от многих заболеваний и даже излечивает. Удобство применения янтарной кислоты заключается и в том, что ее эффективную дозировку можно подобрать, ориентируясь на самочувствие.

Очищение для оздоровления

Что такое очищение организма и для чего оно нужно?

Еще великий ученый И. Мечников говорил о самоотравлении организма и его последствиях. И современные ученые отмечают огромное влияние аутоинтоксикации (самоотравления) на скорость процесса старения.

Часто бывает, что люди годами безуспешно лечатся, принимают разнообразные лекарства, но никакого эффекта нет, а после проведенного курса очищения организма многие из них быстро выздоравливают.

...

Очищение организма – необходимая мера для замедления старения, сохранения здоровья и продления молодости.

От чего же нужно очищать организм?

Вместе с пищей и водой в организм ежедневно поступает большое количество вредных веществ. Это и промышленные яды, соли тяжелых металлов, нитриты, пестициды, и, что особенно опасно, – канцерогены.

Чтобы избежать попадания этих веществ в организм, недостаточно только употреблять экологически чистые продукты. Да, это позволит значительно уменьшить их количество, но не снимет проблему полностью. Помимо проникновения вредных веществ извне существует и проблема самоотравления шлаками.

Что же такое шлаки, о которых столько сказано и написано? В процессе жизнедеятельности в клетках и тканях организма постоянно образуются отходы – вредные вещества, которые организму не нужны. В идеале все отработанные вещества должны полностью выводиться из организма естественным путем, однако не много найдется людей с идеально работающей системой выделения.

...

Специалист-косметолог Мэй Усияма (93 года)

Мэй Усияма была пионером в современной японской косметологии. У нее есть небольшой бизнес по производству косметики, салоны красоты и школа красоты. Кроме того, она по-прежнему работает косметологом. Каков ее секрет здоровья и счастья? Очистка кожи, тела и разума. «Для того чтобы очистить кожу, занимайтесь упражнениями до пота, а затем умойтесь. Для того чтобы очистить тело, ешьте натуральную пищу, чтобы улучшить пищеварение. Для того чтобы очистить разум, отпустите стресс и переживания. Вот что я делаю для того, чтобы быть здоровой. Я перешла на диету преимущественно из овощей, фруктов, бобовых и рыбы примерно 50 лет тому назад, и с тех пор у меня никогда не было лишнего веса».

Если в молодости организм относительно успешно справляется с самоочищением и выводит большинство отработанных веществ без помощи извне, то с возрастом в результате замедления и ухудшения всех обменных процессов шлаки все равно начинают скапливаться в тканях и внутренних органах. И это у здоровых людей!

Что же говорить о тех, кто питается неправильно, живет в городах с загрязненным воздухом, курит и мало отдыхает? У таких людей (а их большинство) шлаки скапливаются в гораздо больших количествах и гораздо сильнее засоряют организм.

Особенно страдают от загрязнения кишечник, печень, почки, кровеносная и лимфатическая системы. В них откладываются огромные количества отходов, не дающие этим органам нормально функционировать, вызывающие всевозможные заболевания. Это и камни, и слизь, и песок, и многое, многое другое.

Толстый кишечник – один из важнейших отделов пищеварительного тракта, отвечающий за удаление отходов. Его длина – около 2 м, диаметр – около 5 см. Здесь усваиваются и проникают в кровь практически все питательные вещества: углеводы, белки, вода, растворы солей, витамины. Микрофлора кишечника включает до 500 видов различных бактерий, которые помогают усваивать различные вещества. И состав этой микрофлоры кишечника зависит от качества и количества продуктов питания.

Неудивительно, что толстый кишечник, играющий в деятельности организма столь важную роль, наиболее подвержен загрязнению.

Живущие в кишечнике бактерии могут не только способствовать его работе, но и оказывать отрицательное влияние. Например, известно, что размножающиеся на растительной пище бактерии вырабатывают аминокислоты, витамины, поддерживают кислотно-щелочной баланс в полости толстого кишечника, подавляют гнилостные процессы и процесс брожения, повышают иммунитет.

А вот бактерии, размножающиеся на мясных продуктах, продуцируют вещества, способствующие протеканию гнилостных и бродильных процессов, подавляют иммунитет, увеличивают риск возникновения онкологических заболеваний.

Из-за неправильного питания в толстом кишечнике часто нарушается состав микрофлоры, что вызывает появление дисбактериозов, которые приводят к интоксикации организма, образованию каловых камней.

Засорение толстого кишечника шлаками вызывает нарушения работы органов малого таза, почек и печени, способствует развитию кишечных паразитов.

Печень , как и толстый кишечник, одновременно выполняет целый ряд функций. Она участвует в процессах пищеварения, обмене веществ, кровообращении, кроме того, она выполняет и барьерную функцию.

Кровь от кишечника вместе с питательными веществами и отходами попадает в воротную вену, которая впадает в печень, где кровь очищается от вредных веществ и только после этого распространяется по всему организму.

Если печень не будет работать, то организм погибнет за несколько часов от отравления отходами. Чаще всего печень страдает от образования камней, которое возникает из-за неправильного питания и других факторов. В возрасте 60 и более лет камни присутствуют уже у трети людей.

Камни – это затвердевшая желчь, которая образуется как в печени, так и в желчном пузыре. Камни бывают холестериновыми, солевыми, пигментными и могут иметь размеры от маленькой крупинки до перепелиного яйца. Основной вред, который приносят камни, заключается в том, что они перекрывают желчные протоки и препятствуют нормальному оттоку желчи, что приводит к ее застою. Из-за этого в желчи размножаются вредные микроорганизмы, которые могут привести к воспалению печени.

Почки выполняют целый ряд функций: выделительная (удаление из организма отработанных веществ), поддержание необходимой концентрации отдельных веществ в крови, регулирование кислотно-щелочного равновесия и количества воды в организме. Причиной загрязнений, проявляющихся в виде слизи, песка и камней, обычно становятся неправильное питание, некачественная вода, переедание и наследственная предрасположенность. О проблемах с почками свидетельствуют отеки, отложения солей, воспаления.