Читать книгу "Мозг. Советы ученого, как по максимуму использовать самый совершенный в мире орган - Майк Трентер"

использовали мозговые волны, чтобы посылать сигналы другому спящему и влиять на его сон. Концепция исследования была разработана прекрасно. Она стала настоящим прорывом в области социальных сновидений.

Если отправка сигналов спящему человеку была первым шагом, то Конколи[17] и коллеги недавно сделали второй.

Обучив группу людей видеть осознанные сновидения в лаборатории сна, исследователи установили двустороннюю связь со спящими. Они просили испытуемых совершить простые арифметические действия, например вычитание 8–6, и спящий отвечал движениями глаз (каждое движение символизировало цифру). Люди слышали вопрос во сне. Некоторые воспринимали его как закадровый голос, а некоторые – как радио на фоне. Хотя исследователям было трудно получить воспроизводимые результаты (только около 25 % попыток были успешными), некоторые испытуемые даже смогли повторить вопрос после пробуждения.

Это исследование подкрепляет идею о том, что мы когда-нибудь сможем взаимодействовать со своим спящим подсознанием и получить лучшее представление о снах.

Последнее, чем я хотел бы поделиться с вами касаемо снов, – это возможность использовать их в своих интересах. Вам доводилось просыпаться от сна, но быстро его забывать? Тогда можно использовать технику, согласно которой сразу после пробуждения нужно записывать все свои творческие идеи, чтобы вы могли к ним обратиться, когда это будет необходимо.

Писатель ужасов Стивен Кинг известен тем, что он использует сны как источник вдохновения для своих книг.

Если у вас есть конкретная проблема, для которой нужно найти решение, тогда вам поможет техника инкубации снов. Прежде чем заснуть, сфокусируйтесь на своей проблеме. Исследования показали, что при достаточном количестве попыток можно научиться видеть сны на выбранную тему и использовать их для улучшения значимой области вашей жизни. Математический гений Сриниваса Рамануджан известен тем, что в начале 1900-х годов отправил профессору Кембриджского университета по почте сложные математические формулы. Однако Рамануджан жил в индийской деревушке и не имел доступа к научным книгам. Он утверждал, что с 16 лет (ему было 25, когда он послал свои работы в Кембридж) видел формулы в снах и дорабатывал их, когда просыпался.

Наконец, интригующая техника под названием «онейромантия» тоже может пригодиться во время бодрствования. Кто не хочет уметь видеть во сне события, которые должны произойти? Возможно, вы бы не опоздали на работу или не пролили бы на себя кофе. Может, вы бы хорошенько сфокусировались и запомнили нужный номер лотерейного билета, чтобы выиграть миллионы. Все это кажется невозможным, но есть множество свидетельств о том, что в снах разыгрываются сцены из жизни. Ранние предположения, как правило, объяснялись дежавю, однако вполне вероятно, что этот опыт – простое совпадение, учитывая тысячи снов, которые не являются пророческими. Это также может быть связано с феноменом Баадера – Майнхоф (см. главу 2), когда вы с большей вероятностью замечаете совпадения, если вы знаете о них. При этом у вас возникает сильное желание полагаться на что-либо, чтобы поддержать свою точку зрения. Например, вы думаете о друге, и он звонит вам через несколько секунд, но при этом вы забываете о тех случаях, когда вы думали о нем, но он не позвонил.

Может ли «заморозка мозга» убить вас?

Поскольку это книга о науке, я должен хотя бы попытаться использовать правильное медицинское название «заморозки мозга» – боли в голове после поедания мороженого. По-научному она называется головной болью из-за холодовых стимулов. Но говорить так каждый раз довольно сложно, поэтому мы будем использовать словосочетание «заморозка мозга». Она случается, когда вы слишком быстро съедаете или выпиваете что-то холодное. В результате у вас резко возникает острая головная боль, которая, к счастью, скоро проходит.

Когда вы резко меняете температуру в задней части горла возле двух важных артерий, мозгу это не нравится, поскольку они для него очень важны.

Сонная артерия доставляет к мозгу кровь, а мозговая артерия ее распределяет. Внезапное изменение температуры приводит к резкому увеличению тока крови по обеим из них, что мозг сразу замечает.

Боль возникает, когда выстилающие мягкие мозговые оболочки температурные рецепторы замечают изменения и направляют сигналы мозгу. Тройничный нерв (главный нерв лица и головы) активизируется и вызывает сильное ощущение, которое мозг интерпретирует как боль, чтобы вы прекратили делать то, что делаете. «Заморозка мозга» – это способ, которым тело сообщает вам, что температура изменилась слишком сильно. Мозг любит, чтобы все было красиво и последовательно. Для него нет ничего лучше размеренной жизни, в которой не существует опасностей и все находится под контролем.

Как только рот и горло согреваются, кровеносные сосуды уменьшаются, и кровоток возвращается в норму. Это происходит довольно быстро. Хотя ощущение «заморозки мозга» не очень приятное и может показаться чем-то серьезным, на самом деле это пустяки. Даже сильнейшая боль из-за нее – просто сильный сигнал от мозга, вот и все. Зарегистрированных случаев смерти в результате «заморозки мозга» или серьезных побочных эффектов от нее нет, за исключением секундного отвращения к мороженому.

Интересно, что люди, страдающие мигренью, больше склонны к «заморозке мозга». Ученые точно не знают, почему это так, однако они исследуют данный феномен в надежде найти новые лекарства от этой напасти.

Слишком драматично? Во время «заморозки мозга» возникают именно такие ощущения.

Способны ли клетки мозга к регенерации?

Раньше считалось, что мозг – это суперкомпьютер, который с трудом поддается починке или восстанавливает свои функции в случае повреждения. Данное утверждение выглядело особенно очевидным при столкновении лицом к лицу, казалось бы, с невыполнимой задачей по устранению повреждений головного и спинного мозга. Большинство нейронов, с которыми мы рождаемся, остаются с нами на всю жизнь. Но, вопреки тому, что вы могли слышать, мозг производит новые нейроны и может восстанавливаться, по крайней мере в некоторой степени.

Пока ребенок находится в утробе матери, клетки мозга стремительно делятся. Они растут с такой скоростью, что возникает избыток нейронов.

Все детство их число постепенно сокращается. Мы рождаемся с большим числом нейронов, чем реально требуется, и со временем у нас остаются только те из них, которые помогают понимать и узнавать окружающий мир. В мозге не останется ничего лишнего.

Предположение о том, что число нейронов увеличивается только в утробе матери, а после ничего не происходит, объясняет, почему нейробиологи традиционно считали, что мозг взрослого человека неспособен к регенерации старых и выращиванию новых клеток. Даже сегодня споры о возможностях восстановления взрослого мозга продолжаются. Рост его клеток, или