Читать книгу "Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью - Шахида Араби"

а некоторые жертвы склонны винить в нем самих себя. Мы нуждаемся в информации, в знаниях и диалоге по этой теме, чтобы разрушить барьеры, мешающие жертвам получить необходимую поддержку.

Люди считают, когда кто-то говорит о психопатических или нарциссических чертах своего партнера, он непременно преувеличивает из-за ненависти или личных предубеждений. Однако исследования показывают: шкала, по которой близкие люди оценивают нарциссизм своих партнеров, на самом деле почти совпадает с экспертной оценкой нарциссических черт этих индивидов – в отличие от мнения самого нарцисса о собственных чертах и поведении (Miller et al., 2005; Carlson et al., 2013). Это, конечно, объясняется необъективным самовосприятием нарциссов и их потребностью контролировать впечатление, которое они производят на окружающих, поэтому партнер или любимый человек является более надежным свидетелем их настоящего характера и поведения, чем сами нарциссы, воображающие о себе невесть что (Grivjalva & Zhang, 2016).

Более того, исследование, в котором участвовали жертвы отношений с психопатами (Uzieblo et al., 2011), не только показало значительную корреляцию между личным мнением и другими оценками – оказалось, что женщины-участницы на самом деле склонны преуменьшать психопатические черты своих партнеров, о которых говорили сами абьюзеры. Это противоречит предположению о том, что жертвы преувеличивают черты и поведение своих партнеров, и на самом деле показывает, что психопаты так хорошо умеют обманывать, что их жертвы даже не осознают весь масштаб психического расстройства. Какой вывод можно сделать? Не думайте, что жертвы психопатов и нарциссов преувеличивают. Именно они, как правило, и видят истинное лицо абьюзеров.

Внешним наблюдателям, никогда не сталкивавшимся с подобным, нарциссический абьюзер представляется редким, расплывчатым феноменом. Позвольте внести ясность: нарциссический абьюз – это не сверхчувствительность к естественным радостям и горестям нормальных отношений и не жалобы на несовместимость характеров и эмоциональную закрытость партнера. Все нарциссы, социопаты и психопаты эмоционально закрыты, но далеко не все эмоционально закрытые люди – нарциссы, социопаты и психопаты. Разница в их желании вредить, в их неспособности измениться и в их садистской сущности.

Абьюз, о котором мы говорим в этой книге, не будничная зависть, гнев и здоровые конфликты, которые со временем разрешаются и приводят к развитию отношений. Речь идет о людях с самым настоящим расстройством личности, подвергающих своих жертв чудовищному хроническому обесцениванию, контролю, саботажу и унижению. И эту проблему нельзя решить, поскольку нарциссы не желают меняться, ведь их манипулятивное поведение приносит им желаемые результаты.

Если вы сталкивались с осознанной жестокостью нарциссического абьюзера (когда он получает удовольствие от вашей боли и бьет по самым больным местам), выраженной теми методами, о которых мы говорили, а также с отсутствием эмпатии, то, скорее всего, ваш партнер находится на нарциссическом спектре. Если, напротив, вы считаете, что у вашего партнера есть способность к сопереживанию, но он просто не хочет близких отношений, это может быть эмоциональной закрытостью. Если бы надо было выбирать между этими двумя видами, многие выжившие предпочли бы встречаться с самыми обычными эмоционально закрытыми людьми, а не с полноценными нарциссами: первый тип личности, безусловно, причинит боль, но второй просто разрушит вас.

Сложно определить, есть ли у вашего партнера полноценное расстройство личности, если не проанализировать весь спектр его поведения, а для этого нужны длительные близкие отношения, хотя иногда правда всплывает и раньше. Многие внешние наблюдатели не знают, что представляет собой истинное «я» нарциссического партнера, поскольку они никогда не сближаются с ним настолько, чтобы он снял маску, унизив и отвергнув их.

Поведение нарцисса в длительных романтических отношениях сильно отличается от коротких связей. Кратковременные партнеры тоже могут испытать на себе чудовищный абьюз, но цикл, к счастью, прерывается довольно быстро, и жертва не успевает прочувствовать на себе весь этот кошмар в полной мере.

Частый стереотип гласит: «Теперь все говорят, что их партнеры – нарциссы». Действительно, этот термин постепенно входит в общественный дискурс, и я уверена, что некоторые используют его слишком вольно, но это же касается любого слова в обществе и культуре. Безусловно, нельзя навешивать на каждого встречного ярлык злокачественного нарцисса. Однако представление о том, что каждый, кто называет себя жертвой нарциссического абьюза, на самом деле пытается необоснованно обвинить своего партнера и уклониться от ответственности, деструктивно для настоящих жертв, которые наконец-то начинают подавать голос.

Настоящие жертвы эмоционального и психологического абьюза обычно не бегут от ответственности. Напротив, именно они часто спрашивают: «Дело во мне? Это моя вина?» – когда стремятся выйти из этих отношений. Многие из них не рассказывают о своих переживаниях даже близким – боятся, что их сочтут сумасшедшими. Я знаю это не только по общению с выжившими, но и от своих индивидуальных клиентов, переживших самый чудовищный абьюз, какой только можно представить. Нарциссы сломали им жизнь, растоптали их самооценку. Жертвы пережили финансовый крах, душевное потрясение, эмоциональное опустошение и физическое истощение из-за длительного воздействия этого типа абьюза. Поскольку нарциссические хищники, как правило, обаятельны и скрытны, их жертвы чувствуют себя еще более отчужденными и изолированными от своих близких и знакомых.

Они не знают, что делать, им стыдно, им больно, они сломлены пережитыми унижениями, а когда их переживания игнорируют, заявляя, что они всё придумали (вербальное, эмоциональное, а иногда и физическое насилие), – это двойная травматизация. Их подвергает газлайтингу не только собственный партнер, но и общество. Есть большая разница между обычной сволочью и злокачественным нарциссом, и жертвы нарциссического абьюза знают об этом на своем опыте.

Каждому выжившему, который сомневается, действительно ли это был абьюз, хочу сказать вот что: помните, что эмоциональное, вербальное и психологическое насилие никогда не должно считаться частью сложной формулы нормальных отношений. Как свидетельствуют и психологи, и выжившие, травматические взлеты и падения отношений с нарциссом, социопатом или психопатом не являются нормальными взлетами и падениями, характерными для обычных отношений. Подобные предположения крайне деструктивны для общества и для выживших во всем мире.

Нарциссы тоже жертвы?

Некоторые задаются вопросом: «А разве нарциссы не такие же жертвы, как пострадавшие от их абьюза?» На этот вопрос можно дать только один решительный и безоговорочный ответ – нет. Жертвы нарциссического абьюза не лезут вон из кожи, чтобы смешать имя нарцисса с грязью, обесценить его и навредить ему ради собственного удовольствия. Нарцисс разрушает (иногда вполне успешно) многие стороны жизни жертвы, не проявляя ни капли эмпатии и раскаяния. Выжившие страдают намного больше от проекций нарциссов, чем те от своей изначальной «нарциссической раны», если такая вообще существует. Хотя некоторые нарциссы действительно пережили травмы в детстве, большинство врут о своих детских мучениях, травмах и болезнях, так что в подобных обстоятельствах нельзя верить им на слово.

Более того, как мы обсуждали в разделе о причинах НРЛ, у нас, несмотря на некоторые клинические теории, пока нет однозначного ответа на вопрос, следует ли искать причину в детской травме или в завышенной оценке со стороны родителей. Хотя преобладающие теории склоняются к первой причине, эмпирические данные указывают на вторую. Лично я наблюдала и то и другое: случаи, когда нарциссический хищник имел травматическое прошлое, и ситуации, когда он был серьезно избалован членами своей семьи.

Мы до сих пор не можем сказать с уверенностью, что становится причиной этого расстройства, поэтому нельзя предполагать, что каждый нарцисс пережил детскую травму. Бывают нарциссы, которым привили чувство собственной привилегированности, исполняя все их желания в детстве. Многие расстройства личности рождаются в результате сложного взаимодействия биологической предрасположенности и внешней среды.

Если нарцисс – жертва какого-либо насилия в детском возрасте, он должен обратиться за профессиональной помощью, чего большинство из них не делают, поскольку их поведение приносит им желаемое вознаграждение, укрепляя чувство собственной исключительности и превосходства. Жертвы нарциссического абьюза не используют свой травматический опыт как оправдание, чтобы причинять боль другим людям; многие из них как раз и обращаются за профессиональной помощью именно потому, что хотят исцелить раны, а не отыгрываться на окружающих. Стоит повторить, что полноценные нарциссы, напротив, склонны манипулировать своими психотерапевтами (если они вообще ходят на психотерапию), прекращают лечение из-за нарциссической раны и отказываются признавать, что некоторые стороны их личности нуждаются в серьезном совершенствовании.

Психическая болезнь или зависимость оправдывают абьюз?

Поскольку НРЛ – расстройство личности, возникает вопрос: почему мы обвиняем таких людей в абьюзе? В конце концов, разве можно винить человека в том, что он болен? Я считаю неверным сравнивать НРЛ с психическим заболеванием, таким, например, как шизофрения, поскольку многие люди, признающие себя нарциссами или психопатами, не скрывают, что получают удовольствие, причиняя боль окружающим, а также наслаждаются контролем и властью.

Поскольку исследования проводят связь между нарциссизмом / психопатией, преднамеренной, а также реактивной, импульсивной агрессией