Читать книгу "Облысение. Причины алопеции. Лечение, восстановление и уход за разными типами волос. Чистка организма. Супердиета для шикарной шевелюры - Ирина Пигулевская"

Сушка

Эта процедура также входит в гигиенический уход за волосами и аналогично мытью является частью постоянных мер, которые необходимы для чистоты и здоровья локонов. При этом в вопросах сушки очень много разногласий. Лучше всего, чтобы локоны высыхали в естественных условиях, но при этом не стоит ходить с мокрой головой под палящим солнцем. Не стоит засыпать с мокрыми волосами – это может создать хорошие условия для появления грибка. В этом случае или если вы куда-то спешите допустимо использовать фен. Сушите локоны на небольших температурах, лучше всего при этом использовать специальные защитные средства. Старайтесь брать фен и утюжок как можно реже.

Расчесывание волос

Кроме сушки и мойки, гигиеническим уходом также считается расчесывание волос.

После душа нельзя расчесывать волосы. Нужно подождать пока они немного подсохнут, затем разобрать их на пряди пальцами или редкой расческой. Далее нужно высушить волосы феном и только после этого расчесывать любимой щеткой. Это поможет максимально долго сохранить красоту и блеск ваших волос. Для максимальной гладкости волос нужно как можно меньше пользоваться утюжками, плойками и прочими средствами для укладки волос.

Перед тем как приступить к процедуре, убедитесь, что выбрали правильную расческу. Лучшим вариантом будет, если она изготовлена из натуральных материалов (например, дерева). Также она должна иметь закругления на концах, не позволяющие поцарапать кожу головы.

Гигиена волос предполагает тщательное расчесывание, которое улучшает кровообращение кожи головы и стимулирует выделение секрета сальными железами. Больше подойдет расческа с редкими зубьями. Она не будет вырывать спутанные волосы. А вот при перхоти применяйте расческу с частыми зубьями. Не рекомендуется использовать металлические расчески, так как они вызывают раздражение кожи.

Расчесывать волосы лучше щетинковой щеткой дважды в день в разных направлениях и от корней до кончиков. Мыть щетку нужно не менее раза в неделю теплой водой с мылом.

Ветер и солнце негативно влияют на волосы. Поэтому, соблюдая гигиену волос, пользуйтесь гелями, спреями и муссами для волос, блокирующими ультрафиолет. И не забывайте каждые 6–8 недель посещать парикмахера.

Начинать расчесывать локоны рекомендуется с кончиков, постепенно переходя к корням. Не будет лишним нанести специальное средство для более легкого расчесывания. А кроме того, не забывайте использовать во время мытья бальзамы. Все это поможет сохранить здоровую структуру волос.

Также хороший вариант – капнуть немного ароматного масла на расческу. Это поднимет ваше настроение и будет полезно для волос.

Укладка

Гигиенический уход на мытье, сушке и расчесывании не заканчивается. Некоторые правила необходимо знать и тогда, когда вы укладываете локоны в домашних условиях. Обычно целью ежедневной укладки являет придание волосам объема или, наоборот, стремление сделать их максимально гладкими и ровными.

К сожалению, укладка не обходится без дополнительных средств. С ними необходимо быть очень и очень аккуратными. Так как частое использование лаков, пенок, муссов, утюжков и прочих примочек ослабит ваши локоны. Помните, что если наносите средства для укладки, перед сном их следует смыть.

Народные средства для оздоровления волос

Выпадение волос является чрезмерным, если человек теряет каждый день свыше 50–60 волос (выпадение 30–50 волос в день считается нормой). Причины выпадения волос – нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты); беспокойство, неожиданный испуг, стресс; общее ослабление организма, вызываемое перенесенными болезнями (анемия, грипп, хронические простуды с высокой температурой); наследственный фактор.

При выяснении причин выпадения волос и правильном выборе рецептов, народные средства могут быть весьма эффективны. Более того, они рекомендуются многими специалистами в тех случаях, когда у пациента имеются противопоказания (например, аллергия) для лечения обычными фармакологическими препаратами.

Чеснок

Считается, что одним из наиболее эффективных средств при облысении является чеснок. Существуют следующие народные средства на основе сока чеснока:

■ Чередование кашицы из растертого чеснока и растертого лука. Кашицы втирают через день, на ночь, покрывая участок выпадения волос тонким слоем кашицы.

■ Сок алоэ смешивают с чесночным соком в равных пропорциях. После этого добавляют немного меда. Смесь втирают в редеющие волосы перед мытьем головы в течение 2–4 минут. После этого моют голову обычным шампунем.

■ Из чесночной кашицы отфильтровывают сок. Далее, в зависимости от типа волос (при начинающейся алопеции) добавляют растительное масло. Его объем должен быть от 10 до 50 % от объема чесночного сока.

При сухих волосах доля масла выше, а при жирных – меньше.

В чесноке содержатся эфирные масла, витамин С, соединения серы и много других питательных веществ. Они отчасти обладают обеззараживающим действием, отчасти – питают кожу головы необходимыми микроэлементами. За счет этого волосяные луковицы лучше функционируют. Однако у лечения этими средствами есть существенный минус. Специфический отталкивающий запах становится проблемой для пациентов, так как им приходится длительно применять такое лечение.

Отвары

■ Отвар корней лопуха. Корни складываются в кастрюлю и заливаются водой (пока она не покроет корни полностью). Кастрюлю ставят на медленный огонь или в духовку и кипятят, пока корни не разварятся. Затем отвар снимают с огня и помешивают по мере остывания. Полученную смесь ставят на места облысения дважды в день.

■ Облепиховый отвар. 100 г ягод облепихи и 100 г измельченных молодых ветвей (с листьями) перетирают в однородную массу. В нее добавляют 200 мл кипятка и полученную смесь кипятят еще 7–10 минут. После охлаждения полученную массу втирают в корни волос и оставляют на полчаса. Затем маску смывают теплой водой. Если выпадение волос вызвано нехваткой питательных веществ или нарушениями обменных процессов, результат будет заметен уже через 2 недели ежедневных процедур.

■ Настой календулы. Соцветия календулы заливают водкой или разбавленным спиртом в отношении 1 к 10. Настаивание происходит в плотно закрытом сосуде в течение 24 часов. Полученный настой добавляют в стакан кипяченой воды (1 столовая ложка на стакан) и пьют дважды в день.

■ Цветки липы. 5 столовых ложек цветков липы заливают 1 л кипятка и остужают. Полученным настоем ополаскивают волосы после мытья.

Маски

■ Перцовая маска. С добавлением жгучего перца усиливает кровообращение, что приводит к ускорению роста прядей и насыщению их кислородом. 1 ч. л. перцовой настойки; 2–3 ст. ложек мёда; оливковое или кокосовое масло.