Читать книгу "С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни - Мэнди Ньямби"

2 ОЧИЩЕНИЕ, РАУНД 2. Используйте очищающее средство на водной основе, чтобы удалить с лица остатки кокосового масла и загрязнений.

3 ТОНИК. При помощи увлажняющего тоника с гиалуроновой кислотой верните влагу коже лица. Осторожными похлопывающими движениями обеих рук нанесите тоник, начиная с зоны лба и последовательно двигаясь вниз, смещаясь от центра лица к краям.

4 СЫВОРОТКА (ДОПОЛНИТЕЛЬНО). Капните на ладонь три капли сыворотки с гиалуроновой кислотой (или другой вашей любимой сыворотки) и смешайте с увлажняющим средством.

5 УВЛАЖНЕНИЕ. Выберите увлажняющее средство со скваланом – он помогает регулировать выработку жира, а также увлажняет кожу. Капните на ладонь порцию крема размером с монету в четверть доллара (примерно соответствует пятирублевой монете. – Прим. ред.) и потрите руки друг о друга. Аккуратно вотрите крем в кожу лица. Если надо, можете увеличить порцию, чтобы захватить все участки поверхности.

УСТАНОВКА

Я ОТДАЮ ДАНЬ МОЕЙ КОЖЕ, ПРИСЛУШИВАЯСЬ К НЕЙ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ И УСТАНАВЛИВАЯ БОЛЕЕ ТЕСНЫЙ КОНТАКТ.

Для жирной кожи

Наличие жира на поверхности кожи – это хорошо. Но когда дело заходит слишком далеко, нужно принимать меры. Техники из этого раздела помогут вам справиться с повседневными симптомами, расскажут, как обходиться с сухими участками, и подарят немного душевного спокойствия.

Время от времени жирная кожа может становиться сухой. И это признак не успеха, а дисбаланса. В этих случаях мы будем работать над восстановлением влаги в коже, чтобы вернуть ее естественное сияние. Тут придется потратить вечер, чтобы позаботиться о коже и восстановить силы.

Режим матирования

Это основная процедура в уходе за жирной кожей. Соблюдайте данные правила независимо от того, как прошел ваш день. В результате вы получите сбалансированную и счастливую кожу.

1 ОЧИЩЕНИЕ. Протрите лицо сухой тканью, чтобы удалить лишний жир. Затем круговыми движениями нанесите очищающее средство на водной основе, чтобы оно вспенилось.

2 ОТШЕЛУШИВАНИЕ. Нужно удалить все омертвевшие клетки с помощью физического или химического эксфолианта. Делайте это аккуратно и не спеша.

3 ТОНИК. Тоник с бентонитовой глиной придаст лицу эффект матирования, которого так не хватает людям с жирной кожей. Осторожными похлопывающими движениями обеих рук нанесите тоник на кожу лица.

4 УВЛАЖНЕНИЕ. Легкий увлажняющий лосьон или крем придадут ощущение легкости, а также увлажнят кожу. Если важно сохранить матовость, откажитесь от увлажняющих средств на масляной основе и используйте водные. Возьмите совсем немного средства (меньше, чем размером с монету) или столько, сколько нужно, чтобы покрыть тонким слоем всю поверхность лица.

5 СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ СРЕДСТВО. Всегда наносите санскрин перед выходом из дома. Текстура физического солнцезащитного крема с оксидом цинка отличается от химического: он не создает ощущение жирности и липкости, когда вы находитесь на солнце. Этот шаг можно пропустить, если вы нанесли крем с SPF.

УСТАНОВКА

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И СВОЕЙ КОЖЕ – ЭТО Я ПРАКТИКУЮ ЕЖЕДНЕВНО.

Кризисный режим: жирная кожа

Жирная кожа может быть следствием многих причин, но одна из наиболее распространенных – выработка гормонов, особенно у женщин, так как гормональный уровень изменяется во время менструального цикла. По этой причине в течение месяца кожа может становиться более или менее жирной. С этим явлением связаны и гормональные угри – они обычно появляются вдоль подбородка, над верхней губой и на лбу. Но независимо от причин данная процедура поможет вам вернуть под контроль жирную кожу.

1 ОЧИЩЕНИЕ. Протрите лицо сухой тканью, чтобы удалить лишний жир. Разотрите в ладонях чайную ложку конопляного масла и аккуратно нанесите на лицо. Смочите полотенце теплой водой и удалите им излишки масла с кожи. Также можно открыть горячий душ, чтобы наполнить ванную паром, или включить увлажнитель воздуха для усиления эффекта.

2 ОЧИЩЕНИЕ, РАУНД 2. Используйте очищающее средство на водной основе, чтобы удалить остатки конопляного масла и загрязнений. Раствор с трехпроцентным (и ниже) содержанием молочной кислоты обладает высокими увлажняющими свойствами, так что не забывайте про этот полезный ингредиент. Далее переходим к отшелушиванию.

3 ТОНИК. Используйте тоник с гиалуроновой кислотой, чтобы восстановить баланс влаги. Осторожными похлопывающими движениями обеих рук нанесите тоник на кожу, начиная с зоны лба и последовательно смещаясь сверху вниз, от центра лица к краям. Дайте ему высохнуть в течение 30 секунд и повторите процедуру.

4 СЫВОРОТКА (ПО ЖЕЛАНИЮ). Нанесите на ладонь три капли сыворотки с гиалуроновой кислотой или другой увлажняющей сыворотки, которая вам нравится. Смешайте с увлажняющим средством.

5 УВЛАЖНЕНИЕ. Выберите увлажняющее средство со скваланом – он помогает регулировать выработку жира, а также увлажняет кожу. Капните на ладонь порцию крема размером с монету в четверть доллара (или пять рублей. – Прим. ред.) и потрите руки друг о друга. Аккуратно нанесите увлажняющее средство на лицо, тщательно покрывая все его участки.

УСТАНОВКА

СЕГОДНЯ Я ВОПЛОЩЕНИЕ СПОКОЙСТВИЯ, БЛАГОРОДСТВА И ПРИНЯТИЯ СЕБЯ.

Засуха

Даже жирная кожа порой становится немного сухой и натянутой. Это часто случается при смене времен года или во время долгих авиаперелетов. Эта процедура похожа на технику ухода за сухой кожей, но с небольшими изменениями. Ее цель – восстановить кожный барьер и как следует увлажнить лицо.

УСТАНОВКА

СЕГОДНЯ Я НАСТРОЮСЬ НА СОБСТВЕННУЮ ЧАСТОТУ И ОКУНУСЬ В СВОЮ ЭНЕРГИЮ.