Читать книгу "Полюби свой мозг - Дэниэл Дж. Амен"

Биполярное расстройство

• Оздоравливающие мозг привычки (см. главу 2)

• Упражнения[436] (см. главу 4)

• Омега-3-жирные кислоты ЭПК и ДГК[437] (см. главу 10)

• Лекарственные препараты (при необходимости)

СДВГ – см. мою книгу «Лечение СДВ» для более подробной информации о семи типах СДВ/СДВГ и бесплатный онлайн-тест по адресу www.ADDTypeTest.com.

• Оздоравливающие мозг привычки (см. главу 2)

• Упражнения[438] (см. главу 4)

• Омега-3-жирные кислоты с бо́льшим содержанием ЭПК, чем ДГК[439] (см. главу 10)

• Цинк[440]

• Магний[441]

• Железо[442] (при низком уровне ферритина)

• Фосфатидилсерин[443]

• Работа с СДВГ-коучем

• Лекарственные препараты (при необходимости)

ПТСР

• Оздоравливающие мозг привычки (см. главу 2)

• ДПДГ[444] (десенсибилизация и переработка движением глаз). Посетите сайт www.emdria.org (см. главу 7)

• Медитация милосердия[445] (см. главу 1)