Читать книгу "Большая книга женской мудрости - А. Фемина"

Состоялся Всемирный конгресс женщин.

На повестке дня стояли три вопроса:

1. Все мужчины – сволочи.

2. Носить нечего.

3. Разное.

Завершив тяжелую работу по разбору своих психологических запчастей, вы обнаружите, что на поверхность сознания вывалилось огромное количество старых обид, не осознанных ранее своих и чужих ошибок, расковырялись старые ранки. Слезы от жалости к себе любимой полезут сами собой. Злость на себя за совершенную когда-то глупость будет душить и распирать изнутри. И вот уже хочется захлопнуть книгу и выкинуть ее подальше с глаз долой. «И без того проблем куча, еще нервы трепать», – раздраженно клокочет в голове. Не торопитесь. Соберите все свои обиды, свои маленькие и большие душевные ранки и поплачьте над ними вдоволь. Известная юнгианка, психолог и автор знаменитого бестселлера «Бегущая с волками» Кларисса Пинкола Эстес советует собрать из кусочков разных тканей лоскутки, каждый из которых символизировал бы какую-то боль или обиду, и сшить из них нечто вроде савана. Это воплощение старой боли заслуживает, чтобы над ним порыдать, позволить себе быть слабой. Омойте слезами свое прошлое и отпустите его. Эта часть книги как раз написана для того, чтобы снять боль и научиться противостоять ей. А для того чтобы облегчить себе задачу, надо вернуться ко второму самотесту и вспомнить, какие у вас есть качества, за которые вы себя любите. Порадуйтесь этому. А потом посмотрите на список того, что вы были готовы изменить. Связано это с тем, что сейчас вызывает у вас грусть и недовольство собой? А ведь человек – единое, цельное существо. Без минусов нет и не может быть плюсов. Ваши недостатки являются продолжением ваших достоинств. Они – часть вас самих.

И первое, что необходимо сделать, – это понять причины появления негативного качества, анализируя родовые и внеродовые архетипы, оказавшие на вас влияние. Второй шаг на пути к себе – принять свою теневую часть, ведь это другая сторона целого, она тоже заслуживает любви и принятия, как не отказываемся мы от больного органа, а лечим его. Третий шаг – простить себя за ошибки, допущенные из-за наличия этих качеств в себе, простить искренне и до конца. Вы имеете право ошибаться. И наконец, шаг четвертый – поблагодарить судьбу, Бога, Жизнь и те самые родовые и внеродовые архетипы за пройденные уроки, лучше которых никто и никогда не научил бы нас уму-разуму. И воспринимать их необходимо именно так.

ПРИНЯТЬ СЕБЯ, ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ БЕЗ САМОЛЮБОВАНИЯ, НО ОСОЗНАННО ПРИНЯВ ВСЕ СВОИ МИНУСЫ, АДЕКВАТНО ОЦЕНИВ ИХ ВКЛАД В СВОЮ ЖИЗНЬ, И С ГОТОВНОСТЬЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ДАЛЬНЕЙШЕМ СВОЮ ДУХОВНУЮ СИЛУ ВО БЛАГО – ВОТ ТОТ РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ ДАСТ НАМ ЗНАНИЕ ОБ АРХЕТИПИЧЕСКИХ СТЕРЕОТИПАХ. ВЕДЬ НАША КОНЕЧНАЯ ЗАДАЧА – ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ БОГАТЫМ НАСЛЕДИЕМ ЖЕНСКОЙ МУДРОСТИ.

Психологи говорят, что в нас живет маленький ребенок, слабый, незащищенный и помнящий обиды детства. Он неизбывно возвращает нас в прошлое, дарит ощущение юности, дремлющее в нас независимо от реального физического возраста, но и навевает негативные воспоминания. Многие тренинги по работе с этими обидами детства направлены на выявление застарелых комплексов, мешающих нам строить «взрослые» отношения.

Такой травмированный ребенок живет в каждом, иногда очень долго. Но в результате работы над родовыми и личностными особенностями, в результате изучения стереотипов в какой-то момент чувствуешь, что внутренний ребенок вырос. Как-то вдруг, неожиданно, как раз так, как растут дети. Остались воспоминания, но они больше не несут негатива в нашу жизнь. Они стали осознанными.

Самотест № 4

Подумайте, за что вы можете быть благодарны и искренне сказать «спасибо»:

Маме______________________________

Папе_______________________________

Мужу______________________________

Сестре______________________________

Брату______________________________

Ребенку _____________________________

Бабушке____________________________

Дедушке____________________________

Жизни______________________________

Гл. 3. Женское счастье

Всякая любовь, имеющая причиной не свободу духа, а что-либо иное легко переходит в ненависть.

Бенедикт Спиноза

Анекдот в тему Парень – девушке: – У меня к вам такое чувство, что его не передать словами!

– Передайте деньгами.

Кризис женского возраста

Нет беспомощнее женщины, чем женщина с невысохшим маникюром.

Все мы прошли разный путь и на разных этапах стали осознавать себя и задумываться о своей роли и месте в жизни. Груз, с которым мы пришли к моменту созревания вопроса «кто я?», – у всех разный. От него зависит, насколько тяжело нам будет осознать себя заново. Почему-то принято говорить о кризисе среднего возраста у мужчин, а у женщин эта проблема не озвучивается. Однако такой кризис бывает и у дам. Но в отличие от мужчин, он не привязан к конкретному возрасту и более вариативен. Новое посвящение в зрелость, психологическую или духовную, возможность самостоятельно расти, новые возможности без старых обязанностей, благодарностей, «высосанных из пальца», комплексов вины допустимы у женщины в любом возрасте. А вот самосовершенствование возможно, только если человек не во всем доволен собой. Йога как вид спорта, религия, шопингомания, «повальная занятость» и сидение в офисе до ночи – все это поиск себя и бегство от самой себя одновременно. Затянувшийся неосознанный поиск и недовольство собой могут привести к депрессии и понижению самооценки, человек теряет веру в себя и свои возможности, перестает сопротивляться неудачам и плывет по течению жизни, накапливая негативные эмоции, что со временем приводит к физическим заболеваниям. Женщина в определенные периоды своей жизни (некоторые – достаточно часто) испытывают сомнения в своей идентичности (гармонии внутреннего согласия со своей личностной и социальной ролью). Проблема частых депрессий является во многом порождением именно «кризиса идентичности», который выливается в проблематичность выполнения своих социальных ролей, поскольку само согласие с собой, в конечном счете, – это продукт ролевых взаимоотношений человека на протяжении всей его жизни. Успешное исполнение жизненно важных для женщины ролей в каждый следующий период ее жизни, на каждой новой ступени ее роста и развития (дочь – жена – мать, школьница – студентка – сотрудник), стремление к более полному выявлению и развитию своих личностных возможностей будут способствовать укреплению чувства идентичности, гармонии с собой.

Сам путь к гармонии открывает перед нами новые возможности, в том числе и в личной жизни. У каждого человека свой путь на земле. Каждая душа выполняет свои задачи в этой жизни. Вселенная, Бог, судьба создают нам условия и возможности для прохождения уроков и нашего собственного развития, нашей эволюции. Но если человек не принимает этих условий, пытается убежать от них, спрятаться, уклоняется, не желая напрягаться, думать и меняться, то его основная цель, скрытая или явная, – может остаться недостигнутой.