Читать книгу "Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд"

Нам было любопытно, что же она отказывается признать. Могло ли получиться так, что в глубине души Донна понимала, что Стивен попросту не вкладывается в ее рамки представления об отношениях? Мы надеялись, что это не так, но других причин не видели. В течение следующих нескольких недель мы приглашали Донну выпить где-нибудь кофе, но она все время находила отговорки, чтобы не видеться с нами. Мы волновались за нее, но старались не торопить события.

В одном из своих сообщений Донна упомянула о том, что ее огорчили разговоры со священником. В ходе беседы с ним выяснилось, что Стивен имеет непреклонную позицию относительно воспитания детей и религии, о которой она ничего не знала прежде. Она также написала о том, что им со священником показалось, будто в таком случае о чем-либо договариваться нет никакого смысла.

За три дня до свадьбы после заключительной встречи жениха и невесты со священником нам позвонила Лесли, сестра Донны, и сказала, что Донна отменила свадьбу. Лесли уверила нас, что у Донны все хорошо, и семья оказывает ей всю необходимую поддержку.

Через пару недель Донна пригласила нас в свой офис. Расстраиваясь, что не захватили с собой булочек к кофе, чтобы «подсластить» встречу, мы сильно удивились тому, как выглядела Донна. А выглядела она чертовски хорошо! Ей пришлось довольно тяжко, особенно с остановкой свадебного «поезда» и снятия с него всех двухсот двадцати гостей. И все же она рассказала нам, как ей удалось взяться за проблему, справиться с отрицанием и вернуться в реальность. Страх одиночества и увлечение идеей выйти замуж затмили ее сомнения в самом женихе как подходящем кандидате.

Беседуя со священником, она признала, что ее уже тошнит от одиночества, хочется угодить родителям, да и моложе она не становится. Эти страхи подавляли в ней истинные переживания — она понимала, что они со Стивеном не подходят друг другу. А когда священник прямо сказал им: «Меня сильно тревожит ваш предстоящий брак», его слова отозвались в душе Донны.

«Дружелюбный контакт» просочился к ней и оказал влияние на ее внутреннюю борьбу. Приняв во внимание беспокойство коллег, тревоги священника и заявления друзей по поводу того, что она перестала быть похожа на саму себя, Донна словно прозрела. Такое грубое столкновение с реальностью, обрушившееся на нее, как гром среди ясного неба, привело к тому, что она сняла повязку со своих глаз, наложенную на нее отрицанием. До этого момента Донна отказывалась признаваться в том, что происходило в действительности.

И хоть схватка с «защитником сердца» привела к тому, что Донна утратила мечту, а потому приуныла, ей все же был указан правильный путь. Донна уделила своим страхам внимание и извлекла из них пользу. Вместо того, чтобы вслепую броситься заводить новые отношения, она осознанно и не торопясь осуществляет переоценку своих ценностей, пытаясь понять, чего же ждет от взаимодействия с партнером. Желания ее не изменились: ей хочется семейной жизни. Впрочем, она ясно дает понять, что никогда ни с кем не вступит в отношения только ради того, чтобы избежать одиночества.

* * *

К настоящему моменту вы должны бы уже определиться, является ли отрицание вашим защитником сердца. Но на тот случай, если вы все еще сомневаетесь, давайте закончим эту главу небольшим списком, который, возможно, развеселит вас, и вы сможете от души посмеяться или съежиться, когда в чем-то узнаете себя! Итак, знайте…

Вы отказываетесь принимать действительность, если…

…вы родились тогда, когда президентом был Кеннеди, но до сих пор покупаете одежду в отделе для подростков.

…вы не знаете, какова задолженность на вашей кредитной карте, потому что не просматриваете приходящие счета (да и потом, вы ходите «только» на распродажи).

…вы не пользуетесь ни контрацептивами (кондомами), ни средствами защиты от инфекций, передающихся половым путем, потому что у такого (такой) милашки и быть не может никаких венерических заболеваний!

…вы не беспокоитесь о том, сколько калорий потребляете, доедая то, что оставили дети (ведь в таком случае они, конечно, не считаются).

…вам кажется, будто окружающие не знают, сколько вы выпиваете алкоголя, потому что надежно прячете бутылки… в ящике своего стола.

…вы полагаете, что все неопровержимые улики — чистой воды случайность: он (она) бы никогда с вами так не поступил(а).

…уж вам-то известно, что он (она) передумает насчет детей, как только вы распишетесь.

…вы зачесываете волосы, стараясь прикрыть лысину.

Резюме

Отрицание наличия проблемы, вне зависимости от ее типа, в состоянии помешать вам измениться, продвинуться вперед и, в конечном итоге, получить желаемое или необходимое для качественного улучшения жизни. Проделав упражнения, предложенные в этой главе, вы начнете осознавать, как именно пользуетесь отрицанием, и поймете, что упускаете. Это придаст вам сил, но впереди еще много работы. Теперь вам предстоит найти в себе смелость, чтобы начать действовать.

От того, что вы приведете своего призрака в замешательство, ваши страхи и страдания не улетучатся. Но ведь каждый из нас стремится к более насыщенной жизни, и иногда нужно быть готовым к некоторым неудобствам, если только вы не забываете также раскрыться навстречу радости и удовольствию. Более того, осознание собственных страданий позволит вам обрести покой, а признание собственного гнева поможет дать ему подобающий выход.

Поэтому дайте себе возможность по-настоящему ощутить свои чувства. Отнеситесь к этому внимательно. Переживание абсолютно всех своих эмоций — ужаса, возмущения, горя, влюбленности, удовольствия, восторга — посодействуют вашему осмыслению себя самого и налаживанию более тесной связи с окружающими. Представьте себе отношения, которые выходят за пределы поверхностного взаимодействия и наполнены общением, сопереживанием и потенциалом к развитию.

С чего бы вам отрицать это?

Глава 2. Обезвредим оружие массовой проекции

Проекция — приписывание кому-либо собственных непозволительных, возмутительных и смущающих мыслей, чувств либо порывов с тем, чтобы избавиться от беспокойства.

Из энциклопедии «Защитники сердца»

Мир выдумок и притворства, в котором мы уже много лет занимаемся терапией, город, который мы обожаем и ненавидим одновременно. Лос-Анджелес — центр киноиндустрии и развлечений, вносящий огромный вклад в массовую мировую культуру. Он способен очаровать, покорить и увлечь вас, однако он обладает и другой, темной и отталкивающей, стороной, о которой нам известно из бульварной прессы. Создается такое впечатление будто бо$льшая часть населения не может прожить ни дня без дозы телевизионных и Интернет-новостей о проделках молодых голливудских звезд.

Изо дня в день к нам обращаются те, чьи имена вам хорошо известны — актеры, сценаристы и режиссеры — а также те, кто, как говорят в бизнесе, остается за кадром — все те работники, благодаря которым фильмы обретают жизнь. И мы можем утверждать наверняка: богатые, гламурные знаменитости подвержены влиянию «защитников сердца» так же, как и все. В действительности, на примерах представителей этого сектора индустрии можно прекрасно проиллюстрировать нашего следующего «защитника сердца»: проекцию.